1樓：思念浪漫的歌
早晚養胃粥。
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
清晨養胃湯。
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1、將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
健胃營養早餐。
1.準備材料：小米80g，玉米糝(粗)40g，鮮百合20g。
也可以用幹百合。幹百合洗淨後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。
2.洗淨：將小米和玉米糝洗淨，備用。
3.加水：鍋內加水1500ml，放入小米和玉米糝。
4.煮粥：用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
5.加百合：加入百合，再煮10分鐘。將粥盛在碗裡就可以食用了。
2樓：大顯有機硒米行
穀類常吃小米。蔬菜多吃山藥、香菇、胡蘿蔔、南瓜，比較健脾胃。水果常吃木瓜，飲品蜂蜜、酸奶比較好。茶飲喝大麥茶比較好。如脾胃虛寒，可以喝紅茶。
吃什麼食物可以養胃呢，吃什麼東西可以養胃？
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。養胃的食物推薦 另外日常也可以吃些凍...
養胃吃什麼食物呢，養胃吃什麼食物最好？
胃功能不好平時保養非常重要。你應從以下幾方面多加註意 1 定時定量進食 胃酸分泌具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常節律，久之可導致胃病，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飯，或飢，飽不均飲食，使胃正常運轉失常而...
吃什麼食物養胃，養胃吃什麼食物最好？
下面為您解答這個問題，首先來說胃疼不要吃雞蛋，可以喝一點小米粥是養胃的。希望我的能夠幫到大家。養胃吃什麼食物最好？第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！吃什麼食物最養胃呢？醫生有說法，不妨瞭解下。今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的...