1樓：運動用品鑑定
檸檬水的功效主要是清熱利尿，而美白功效是很少的！
美白最主要是要防曬，平時再多做**等等。
陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2樓：繁楚餘甲
因個人的吸收能力而異。建議胃腸功能不是很好的人慎用或少用。檸檬水中富含的檸檬酸酸度很高，長期食用易對胃腸完成損傷。
很多食物都可以美白的，例如西紅柿，獼猴桃，櫻桃，石榴中含有豐富的vc,對美白都有很好的功效。
3樓：冰冰楠楠
這是持久戰。。。有空還是要做**，注意日常保養，護膚品的話，我覺得養白的不錯。
4樓：叮噹^o^美膚靚衣**總倉
這個是需要堅持呢，每個人體質不同，時間可不同，堅持就會看到很好的效果呢，我也每天用檸檬杯泡水喝呢。
5樓：匿名使用者
堅持吧，時不時的要補充**哦，洗臉時一定要洗乾淨，不要用毛巾擦乾，自然幹最好，喝牛奶也可以啊。
經常喝檸檬水真的會變白嗎？
6樓：匿名使用者
俗話說一白遮百醜，美白幾乎是每個女生的夢想，為了變白可以說是用盡了各種方法。什麼用美白產品啊，敷美白**啊，還有吃美白丸等等。
當然啦，大多數女生還是追求既能有美白效果，又不用花費太多的時間和金錢的方式。而喝檸檬水是公認的既平價又可以變白的一個法子。那麼那些長期喝檸檬水的人，真的變白了嗎？
檸檬中含有豐富的vc，而vc是美白的重要成分。但即使如此，vc外用最有效，除非是大量內服，否則並不容易看到效果。
檸檬除了美白，其實還有這些作用：
1，**。檸檬中富含檸檬酸，這是一種可以將脂肪，蛋白質和糖轉化為二氧化碳的重要物質。同時它還可以實現自我淨化過程，溶解體內多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及**)的廢物和毒素。
2， 去頭屑。
檸檬還有去頭屑的作用，將同等比例的檸檬汁，橄欖油和水混合，按摩頭皮，可以起到放鬆頭皮的作用。
再將檸檬汁與水以1；3的比例混合，衝洗頭髮，吹乾之後，頭髮會變得柔順有光澤。
3，護甲。檸檬也是護甲的好物，將檸檬汁和溫水混合，手指浸泡在溶液中，幾分鐘之後再用檸檬皮擦拭指甲，這樣指甲看起來就會明亮白皙。
原來檸檬還有這麼多用處，不愧是美容好物呢！
7樓：南方菇涼
我覺得經常喝檸檬水是可以真的變白的，因為我身邊有一個朋友就堅持每天喝檸檬水，過了大概有一個月吧，就真的有變白。所謂一白遮百醜嘛，**白對女生來說是挺重要的，到了夏天更加需要好好的保護自己不要變黑，所以找些護膚美白的方法是很重要的。
經常喝檸檬水其實是一種健康又實惠的一種美白方法。在市面上美白護膚的產品各種各樣，但是在價錢上也不是每個人都消費得起的，所不定有些人還會對這些護膚產品產生過敏反應，最後得不償失，讓自己的身體受到更大的傷害。
其實檸檬水是非常健康的，檸檬富含豐富的維生素c,多喝檸檬水可以提高免疫力，讓身體變得更健康，當然檸檬對人體有著天然抗生素的作用，防止**暗沉，軟化角質層，可以使人的**白淨，光滑，煥發光彩。
檸檬水的製作是非常方便的，只需要都超時買一些檸檬和白糖即可。檸檬其實並不貴，一般都是五元兩個，相比上百護膚品還是挺實惠的了。需要白糖是因為檸檬對一些人來說還是太酸了，加上白糖可以中和檸檬的酸度，當然還可以加蜂蜜。
把買回來的檸檬洗好切片，裝到一個容器裡面，把白糖鋪在上面，用白糖把檸檬都蓋完，用蓋子蓋好。需要喝的時候一杯水放兩片是夠的，要用溫水泡。當然美白的效果不是一天兩天就能看到的，需要的是堅持。
8樓：社會觀察小老師
回答檸檬水含有維生素c、果酸等，長期服用可以幫助抗氧化，對美白**有一定的輔助作用。但如果想達到美白**的效果，單純喝檸檬水效果有限，可以通過防曬等方式輔助美白，還可在專業醫生的指導下，通過鐳射、打美白針等方法進行改善。
檸檬水主要由檸檬製成，檸檬含有果酸和維生素，有對抗自由基、減少黑色素細胞形成的作用，因而人體適量攝入後，有一定美白、抗氧化的效果。同時檸檬中含有的維生素，還可以促進**細胞新陳代謝，有淡斑的效果。
但如果僅靠喝檸檬水來美白作用並不明顯，日常應注意防曬，可以塗抹含有防曬作用的化妝品，如防曬霜等，還可以通過打美白針、鐳射美白等醫美方式來美白**。在進行醫美**後，注意打傘或者使用面罩，以免影響恢復。同時注意少吃可能有吸光性的食物，如萵苣、香菜、芹菜等，防止**出現暗沉。
在飲用檸檬水後，要記得漱口，防止其中的酸性物質腐蝕牙齒。同時不建議一次性喝過多的檸檬水，防止胃酸增加，進而對胃造成損害，如胃痛、胃灼痛等不良症狀。
9樓：江城十一郎
長期喝檸檬水的人，**真的會變白。
都說喝檸檬水可以美白，這是為什麼呢？這是因為檸檬中含有維生素b維生素c等多種營養成分，還富含有機酸檸檬酸，檸檬是高度鹼性的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老以及抑制色素沉著等十分有效，所以說喝檸檬水可以美白。但到底什麼時候喝檸檬水美白效果最好呢？
答案是：早上。
檸檬是市面上很常見的水果，**也都比較便宜，又有美白的效果，況且各種檸檬飲品也是非常好喝，自然是小姐姐們的心頭好。不過自己想在家食用檸檬，最好的方式是將其製成檸檬汁來飲用。將新鮮的檸檬切成薄薄的片泡在溫開水中，記住一定不要用開水，因為開水溫度過高，會破壞檸檬中的維生素。
當然為了飲用口感佳，可以加些白糖和蜂蜜，日常喝紅茶和其他飲料的時候，也可以加入一些檸檬片。
人體吸收有限，顯然每天早上只喝一杯檸檬水，那肯定也是不夠的。為了每天能從檸檬水中得到的維生素c多一點，可以在午飯和晚飯後繼續各喝一杯檸檬水。建議每天喝的量不要超過1000毫升，因為喝多了會使胃不舒服，更不要一次就喝大量的檸檬水。
喝檸檬水有美白的效果，但是效果很是緩慢，一定要長期堅持每天喝新鮮檸檬水才能看到美白的效果。平時也要和其他的美白護膚工作相結合，注重防曬，少熬夜，多運動，勤敷**，注重清潔。每天清晨起床泡一杯檸檬水喝，清新宜人，提神醒腦，讓人更有精神氣也是非常不錯的。
10樓：高中黃老師
不會，因為我堅持了好幾個月，也沒有變白一點點，所以我覺得經常喝檸檬水是不會變白的。
11樓：匿名使用者
喝檸檬水和變白並沒有什麼太大的關係，只是喝檸檬水可以補充身體中的維生素 c，維持身體一個健康的酸鹼度，主要起到保健的作用。
12樓：白羊布啦啦
檸檬含有大量維生素c，維生素c會抑制體內黑色素的生成。所以經常喝檸檬水，確實會變得比原來白一些。
13樓：農夫山泉
喝檸檬水，變白沒有什麼必然關係，一個人的白頭是一個人的體質原因，不取決於喝不喝檸檬水！
14樓：嚮往
喝檸檬水真的會白，因為檸檬水具有美白，美容，養顏的作用。
所以這個說法是真的。
15樓：天涯談國際
檸檬水中含有豐富的維生素c，而維生素c可以有效的阻止黑生素的生成，所以有美白的效果。
16樓：一半蠟燭
小時候多喝可能有效，從小改善膚質，長大了就沒有太大的作用了，最多清熱解毒，讓自己不繼續黑吧。
17樓：喚心尋風
沒什麼大用處，補充維生素而已，也算是可以讓**變好。
18樓：家屋室的主人
喝檸檬水到底是會變白還是會變黑？瞭解清楚再喝吧。
19樓：職場達人肥乎乎
假的，我妹妹以前就聽說喝檸檬水會變白，有一兩個月她一直都在喝檸檬水，但是什麼作用都沒有。
20樓：信念而生
這個說法是假的。人的**白不白和食物並無關係，人的**黑一部分是基因決定的，這是沒有辦法改變的，一方面是因為環境因素，也就是紫外線的照射導致的**黑。紫外線分為uva和uvb，uva會導致人的**變黑。
想要變白只需要減少紫外線的照射，一段時間後**細胞更新，你看起來就白了。
檸檬水每天喝可以變白嗎？
21樓：匿名使用者
最好是晚上喝檸檬水，喝檸檬水之後要注意避光防曬，這樣才能使**變白，檸檬水是指檸檬汁或泡有檸檬片的飲料，檸檬是維生素含量最豐富的一種食物，能夠防止**黑色素的沉積，同時還能夠分解**中的黑色素，起到美白的作用。檸檬含有非常豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力，還有協助骨膠原生成的多種功效。維生素c和其他抗氧化劑一樣，有助於減淡皺紋及瘢痕，並可以對抗遊離基，維生素c的鹼性性質可以殺死某些引致暗瘡的細菌，保持**的亮澤、健康。
檸檬水也叫檸檬醋，是一種可以食用的醋，具有**、養顏、美容的功效，檸檬主要的功效是抗氧化、美容、開胃等功效，對於胃口不好的人群，喝檸檬水可以增加食慾，有助於消化，但是由於檸檬是吸光劑，因此喝檸檬水之後要注意避光防曬。大。
22樓：空心菜小姐
檸檬水含豐富的維生素c，維生素c有看氧化、美白的功效，但也要主要白天喝檸檬水需注意避光，最好在晚上喝。
喝檸檬水呢，會變白嗎
23樓：tec此女有踮貳
喝檸檬水確實有一點美白的作用，同時還有**的功效，不過要堅持每天喝。
檸檬泡水喝多久可以美白
檸檬水喝多久可以美白,檸檬水多久能有美白效果
檸檬水是白天喝會變白還是晚上喝？
24樓：匿名使用者
如果是淡淡的檸檬水不管是白天或晚上都是可以的喝的，就當是用檸檬水代替白開水解渴了，但一定要淡。而若檸檬片放太多，酸性濃度比較，胃酸過多、消化不良的人不建議喝。
檸檬的吃法比較獨特，因為檸檬本身又酸又澀，無法直接吃。而檸檬切片用來泡水喝卻有獨特的風味。因此，大多時候我們都用檸檬泡水喝。
當然檸檬中的vc和檸檬汁具有還原性，可做沙拉防止水果蔬菜褐變。
如何泡出最佳的檸檬水。
1、選擇新鮮的檸檬，因為幹檸檬片中的vc乎都流失了。
2、水溫最好控制在60-70度，水太涼，香味不容易出來。而沸水煮泡，又會變得很苦。
3、淡檸檬水最適宜，用一大片鮮檸檬泡一大杯水（大約1升左右），不酸不澀，還比較清香，而且能量也幾乎可以忽略不計。
檸檬水不宜人群。
有人喜歡泡水時多放檸檬片，而為了平衡酸味，往往會加入糖或蜂蜜。
這樣一來，淡甜的檸檬水的能量就會提高，而對於想**的人士，不宜不過飲用。
還有胃酸過多，消化不良的人也不建議喝酸性濃度比較高的檸檬水。
相反，不加蜂蜜和糖的淡檸檬水，除了熱量很低外，獨特的風味，而且還含有鉀、維生素c以及類黃酮類物質。也適合高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性病人群。
經常喝蜂蜜檸檬水會胖嗎，經常喝蜂蜜檸檬水會不會掉頭髮
純淨的蜂蜜喝了是不會長胖的 純淨的蜂蜜喝了你會吃不下任何東西，很有飽腹感，並且純淨的蜂蜜不能放的太多，因為太多喝著會感覺很刺喉嚨 反之不純淨的蜂蜜是肯定要長胖的，因為現在的蜂蜜裡一般都加有例如 麥牙糖 白糖等。這些喝了肯定是要胖的。蜂蜜早上喝是清腸的也具有美容作用，晚上喝有助於睡眠。而且蜂蜜還具有清...
有喝檸檬水變白的嘛，經常喝檸檬水真的會變白嗎？
可以的。檸檬含檸檬酸 蘋果酸等有機酸和橙皮甙 柚皮甙 聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c b1 b2和煙酸 糖類 鈣 磷 鐵等多種營養成分，以及香豆精類 谷甾醇類 揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收...
每天喝檸檬水對身體有好處，經常喝檸檬水的人，身體會收穫哪些好處？
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。每天喝檸檬水，對身體有好處，健康對身體有益 美白護膚，提高免疫力效果。檸檬...