1樓：成都麥通舒
頸動脈是將血液由心臟輸送至頭、面、頸部的大血管，是腦的主要供血血管之一。據文獻報道，重度頸動脈狹窄患者，即便採用有效的藥物**控制，2年內腦缺血事件發生率也高達26%以上；而60%以上的腦梗塞是由於頸動脈狹窄造成，嚴重的腦梗塞可導致患者殘疾甚至死亡。故而，頸動脈狹窄已經成為當今社會危害人民健康的「頭號殺手」之一。
脖子堆積脂肪
頸部脂肪堆積怎麼辦
脖子脂肪堆積怎麼辦
2樓：匿名使用者
抓住細節 美頸全攻略。
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣。
每天做美頸操。
每晚沐浴塗抹頸霜按摩。
養成每週為頸部敷**的習慣(選擇補水性**，在面部使用後敷在頸部即可)
防曬●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力。
美頸操怎麼做？
為頸部**，促進血液迴圈，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：
前後彎曲。端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。
雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6～8組。
側彎曲。端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重複。反向進行右側練習。重複6～8組。
哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？
芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。
普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。
瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。
脖子後面後怎麼辦脂肪厚怎麼辦
3樓：匿名使用者
那個沒辦法的。整體就胖吧。我以前胖的時候脖子後面就是有陀肉。瘦了就沒了。
4樓：遊子逸
如何減脖子後面的脂肪：
1、下壓頭（頸屈伸）
兩腿自然站立與肩同寬，挺胸抬頭，兩手交叉抱頭。兩手用力向前下壓頭，同時頸部施加反作用力，壓至胸前，稍停。然後慢慢將頭向後仰，同時雙手下壓施加反作用力，至頭稍後仰為止。
然後慢慢將頭向左還原，同時右手施加向右的反作用力，至頭稍後仰為止。
2、側壓頭（頸側屈伸）
兩腿自然站立與肩同寬，挺胸抬頭，先用右手從頭頂鉤住頭部左耳上部。右手用力將頭向右下方壓，同時頸部施加向左的反作用力，壓至右肩上部，稍停。然後慢慢將頭向左還原，同時右手施加向右的反作用力，至頭稍左偏為止。
兩手交替做。
3、俯臥頸上舉。
俯臥在長凳上，頭部露出凳端。兩手託一槓鈴片輕輕置於腦後，頭下垂使頸部放鬆。然後頸部用力將頭向上抬起，至最高點，稍停。慢慢還原。
4、幫助放鬆頸肩肌肉。
盤腿放鬆坐於地面，注意腰背自然直立，雙手置於膝蓋上方，深吸氣，將雙肩向上聳起，頸部下縮，感覺到露出鎖骨，保持5秒後，呼氣，緩緩將肩膀下沉，挺直頸部。
5、活化頸椎。
保持盤腿坐姿，雙手合十置於胸前，吸氣，慢慢向後仰頭，感覺到頸部線條向後的儘量延伸，保持5秒後，呼氣，慢慢向前垂頭，閉上雙眼。
脖子後面脂肪堆積怎麼辦
脖子上的脂肪怎麼減
5樓：匿名使用者
脖子上有肉那是脂肪堆積在那個部位而已。
你身體裡的脂肪多了，堆在**都是一樣的。
想要減脂肪必需靠運動。
運動必需要做到的5點：
1.每週至少運動兩次。
2.每次至少72分鐘。
3.運動過程當中不要喝水。
4。運動後要保證心跳在90次/分鐘左右。
5.運動後休息30分鐘去洗澡，水溫要控制在37°適當補充營養素，蛋白質+維b+果蔬纖維，促進消耗，加大排出，慢慢的就會好的。
6樓：鞠茉揚穀蕊
擦的也是強生的寶寶由。堅持用棉籤擦。洗洗很快就好了，試試吧。
脖子上有脂肪怎麼**呢
扭到脖子怎麼辦，脖子扭了怎麼辦
用紅花油之類的藥物塗在脖子上揉揉，多揉揉，揉的時候脖子輕輕活動，按這種方法做，效果肯定好，以前我小時候睡覺，也是跟你一樣，脖子睡歪了，父母就用這種方法，還真管用。紅花油，一般藥店都有得買，不貴，特別是對筋骨外用最有效的外用藥，要買的話，最好買南洋，也是就新加坡進口的那種。防治脖子痛的簡易保健操。日常...
扭到脖子怎麼辦，脖子扭了怎麼辦
這是習慣性落枕啊！倒也不是什麼嚴重問題，先教你一個最簡單的方法，一般點壓按摩這幾個穴位能起到手到病除的效果 以下內容都是本人一字一字打出，但願對您有用 1 點壓承山穴，承山穴在小腿中間，小腿兩側腹肌的下方，你伸小腿時稍微用力，就出現小腿腹肌，就在腹肌的交角處，還不明白，自己看下圖，一般來說有一側的穴...
脖子後面很僵硬怎麼辦，脖子僵硬怎麼辦？
印之海 一方面，你可以貼一些虎骨傷溼膏 邦迪辣椒痛可貼等膏藥，以求解除暫時性的疼痛 一方面，採用運動的方式來 它。一是每天堅持做做早操 八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所 接 的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後 自後往前各八個...