1樓：****ou小小
我經常上夜班，根據我自己的經驗，最簡單的方法就是喝點白開水。
2樓：匿名使用者
喝茶、咖啡，抽菸都是暫時的麻痺神經，其實困，是身體或精神疲憊的外在表現和訊號。說明大腦處在缺氧的狀況。最科學也最簡單的辦法就是給大腦充氧。
可以做幾個深呼吸、伸伸懶腰然後出去到室外換換新鮮的空氣，做點簡單的運動都可以。多通風、把室內的溫度調整到偏低，使氧氣分子下沉空氣相對含氧量可以提高。
3樓：匿名使用者
喝茶 或咖啡。
記得加分。
4樓：匿名使用者
來一壺鐵觀音應該是一個不錯的選擇。
5樓：匿名使用者
咖啡，可以試試，習慣了 就挺好的！
6樓：暫停等等
風油精啊~~用風油精在太陽穴兩側塗抹~~有清涼提神的作用，效果很好的~~
7樓：滿語
叫你的同事用手指撓你的後背！用力些，，，提神！
8樓：匿名使用者
泡壺茶，濃的，或者咖啡，拿牙籤扎手指頭，這我試過，行之有效，再或者聽一些動感**、舞曲什麼的。
9樓：紫默悠悠
喝茶葉茶，或喝咖啡都能解困的。
10樓：糖粒子好甜
出去吹吹風透透氣，要麼就洗個冷水臉。
11樓：檸檬賢相公
喝茶，咖啡，運動等等，可以喝些提神的東東。
12樓：匿名使用者
用手揉幾下中指就好多了。
吃什麼東西能解困？
13樓：走在路上
咖啡，茶，酸的的水果果脯（越酸效果越好，果脯的話女生比較喜歡），抽菸（不建議），檳榔（不建議，會導致口腔癌），也可以準備點平時吃的零食困了嚼一嚼。
14樓：灰色的菓實
香蕉是我們日常生活中很常見的水果，和其他的水果比較起來，香蕉的能量可是相當的高的。而且在香蕉當中，還含有人體所需要的碳水化合物以及鉀元素。鉀元素過低，就會造成反應遲鈍、渾身乏力等症狀，香蕉可以有提神緩解乏力的作用。
15樓：匿名使用者
多吃一些新鮮的水果蔬菜，白天也可以適當喝點咖啡提提神。
業餘時間經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，增強體質。
什麼東西解困
16樓：乳酪
清涼油 咖啡 這些都是不錯的選擇吧。
17樓：切切切
1、飲用類：咖啡、茶、薄荷葉等。
2、塗抹類：清涼油、風油精一類。
3、食物類：辛辣、酸味的。
4、**。
有什麼方法可以立刻解困？？
18樓：匿名使用者
1使勁掐自己到流血。
2拼命喝水。
3去找老闆聊天吧。
喝什麼東西可以解困？
19樓：兄弟連田心9號
喝鐵觀音不苦，還帶有茶葉本身的香氣，對提神解困有很好的效果！
鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。
同時，由於鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。這也是品飲鐵觀音茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷髮展的重要原因之一。 其實鐵觀音還有許多的功效和作用。
例如 抗衰老，抗癌症，抗動脈硬化，防治糖尿病，**健美，防治齲齒，殺菌止痢，清熱降火，醒酒敵煙等等。
20樓：堵會欣
沒有解困的東西。只有提清醒的。。茶！還是要自己儘可能抽時間出來休息才是良方。
21樓：艾子是攻2j鰃
喝茶，喝咖啡都可以解困，茶一直被認為是提神的首選，綠茶，紅茶，藥茶都是提神的好伴侶，如烏龍茶，龍井茶，鐵觀音等都是不錯的選擇，茶也還有咖啡因，有提神醒腦的作用，咖啡是有名的提神的東西，其中含有咖啡因，咖啡因是一種比較柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度，注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的體能，不過長期喝咖啡容易產生依賴性，容易上癮，而且咖啡對胃也不好，高濃度的咖啡是傷胃的，有胃病的人不建議喝咖啡！薄荷也是提神佳品，可以制薄荷涼茶，用新鮮薄荷葉少許，清洗乾淨，沸水沖泡，加入適量白砂糖，自然冷卻，日飲3到5杯，飲用後通體舒坦，精力倍增！另外，花茶迷迭香擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，增強記憶力，對需要提神醒腦，需要大量記憶的學生不妨多使用迷迭香茶！
最好的解困方法是什麼？
22樓：仙風道骨也風流
最快的解困方法：塗抹清涼油，喝茶或者咖啡，嚼檳榔，抽支菸，洗個冷水澡，用冷水洗臉。
23樓：天風孤木
目前看來，睡覺應該最自然，最符合人體情況，最好的解困方法了。
24樓：素顏
喝茶呀 咖啡喝多了對**不好 茶不錯防輻射 還美白 ** 茶葉中含有咖啡因能提神解困 晚上不要喝 會睡不著的。
25樓：紀肇雷
涼水洗臉，涼水洗頭。
26樓：網友
俅拘留事雅遍野鬥。
如何快速解困
27樓：霸氣溝壤
1.拳頭按壓釋放疲憊。拳頭握緊放在耳朵斜後方，靠近頸部**的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，能釋放疲憊感。
2.頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍打頭部，先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打力道要輕柔。
按穴醒腦方法：
百會穴：按摩此穴可以提神醒腦、升舉陽氣。
方法：用雙手拇指或食指疊按於穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒，同時可做輕柔緩和的環形按揉，反覆5次。
太陽穴：按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
方法：用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，持續30秒。
風池穴：風池穴是足少陽膽經的穴位。按摩此穴除可提神外，還能緩解眼睛疲勞。
方法：保持身體正直，兩手拇指分別置於兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反覆5次。
28樓：我叫蕭笑
1、熱敷眼睛。
現在不少人工作都需要對著電腦，或者說日常玩手機的時間很長。不管是哪一種情況，時間久了很容易出現眼睛乾澀、疼痛的情況，眼睛變得十分疲勞，從讓人犯困。這個時候可以採用熱敷的方法，改善眼睛疲勞。
操作方法如：將雙手洗淨，再合掌互相摩擦，當手掌變熱之後，閉上雙眼並用雙手的手掌蓋住眼圈。讓溫熱的掌心熱敷眼圈，幫助緩解眼睛疲勞。
2、揉一揉中指。
人的中指指尖可是很容易感受到疼痛的，當你感到疲倦無力的時候，可以用力揉一揉中指指尖。當人體感受到了疼痛之後，疲倦立馬就消散了，具體非常不錯的提神醒腦作用。
操作方法：伸出雙手，之後用右手捏住你左手的指尖，用力揉搓一分鐘。之後換手做同樣的動作，當你感到疼痛明顯時停止就可以了。
3、多伸懶腰。
坐久了感到困的時候，很多人習慣性伸懶腰，伸完懶腰之後，身體會放鬆許多，人也會變得清醒一些。目前正是秋天，涼爽的天氣讓人昏昏欲睡，整天都犯困。可以考慮多伸懶腰，幫助自己解困。
而且伸懶腰的好處可不只是解困，還能夠消除腰痠背痛的症狀，改善不適。因為伸懶腰動作的話，能夠收縮全身大部分的肌肉，讓體內淤積的血液以更快的速度迴流到心臟器官，從而提高血液迴圈速度，有助人體肌肉中的代謝產物快速排出身體外部。
如何快速解困
29樓：奔騰的娛樂
快速緩解困意的兩個方法，適用於化了妝不能用涼水洗臉的美女們。
30樓：網友
洗個冷水臉，拍腦袋，揪耳朵，呵呵。
什麼東西活血？吃什麼東西可以活血？
答 酒。多飲 飲後熱血沸騰，刀。不分部位來一下。能令血流成河。食物。任何食物吃飽了。都能令血液暢通，愉悅 高興 快樂 能使血液流通無阻，溫度 熱則血枯 涼則血減。適合的溫度則血暢，驚則血亂 恐則血聚 悲則血疑，藥物 沒藥 紅花 桃仁 三七 當歸 乳香，輸液 生理鹽水疏通血管，基本上就這些東西了。吃什...
吃什麼東西可以長胖，吃什麼東西可以長胖呢
吃高糖 高脂肪的食物容易變胖。另外，長期服用類固醇藥物 降血糖藥物 受體阻滯劑 抗抑鬱藥物等也可能引起肥胖。1.高糖食物，主要包括地瓜 甘蔗 烘烤麵包 紅糖等，如果人體長期攝入過量的糖分，就容易使較多熱量長時間堆積在體內，從而增加體重。2.高脂肪食物，主要包括油炸食品 動物內臟 奶油製品 肥肉等，長...
吃什麼東西可以促進骨痂生長，吃什麼東西可以促進睫毛的生長？
燉豬腿骨湯啊，每天喝，然後吃骨髓油，脆骨好東西 中草藥接骨藥有挺多的,如果你相信,建議你選用野生中草藥外敷接骨,用藥七天骨痂已長滿,再用藥保養二十天左右就可以痊癒了,之後再修復撕裂的軟組織就可以,軟組織一樣可以用藥修復接上的,在20天左右,粉碎性骨折病人,不宜吃高鈣高蛋白食物和雞肉,軟組織沒有修復前...