1樓：素淨又甜美丶松柏
食物有個血糖生成指數（gi），gi高的食物或膳食表示進入胃腸後消化快、吸收完全，葡萄糖迅速進入血液，血糖濃度波動大；反之則表示在胃腸道內停留時間長，釋放緩慢，葡萄糖進入血液後峰值低，下降速度慢，血糖濃度波動小！我們dm要選擇gi低的食物或膳食。大米粥的gi是69.
4，黑米粥的gi是，燕麥麩的gi是55，桂格燕麥片的gi是83，全脂牛奶的gi是27，脫脂牛奶的gi是32，怎麼吃不用說了哇！ 檢視原帖》
2樓：棦蜀黍
粥如喝糖水。血糖升得快---是事實。雜糧粥好些，不要煮太粘。再根據個人的情況。如偶，玉米粥只能喝半碗【約250毫升】 檢視原帖》
3樓：【血盟】小成
愛喝粥的，喝一點粥也沒關係的，但一次不能喝太多！ 各人的體質不同，不能千篇一律看問題，偶喝新鮮大米粥和雜糧粥升糖都很快，每次只敢喝一小碗，但喝隔天的「現成飯」做成得「泡飯」升糖就慢！ 檢視原帖》
4樓：樹運凱
我基本每天都是喝粥的 就是要注意不要用隔夜的飯來煮，而是用新鮮米來煮(不要煮得太爛),這樣的粥升糖不快的每天一碗。 有時再吃點涼拌黃瓜 或者是鹹蛋 檢視原帖》
5樓：猶元魁
粥好啊，養胃的，夏天喝點涼粥，多爽。喝點雜糧粥，用電壓力鍋煮，別太厚了，我家經常這樣吃的。再搭點小菜，沒問題的。 檢視原帖》
6樓：逢坂瞑鬼
喝雜糧粥，配些青蔬小菜，少喝點，沒問題的，不過也要看個體差異 檢視原帖》
7樓：夏日烈焰鬾羈
米粥，麵糊，等。。。都升糖快。 但對每個人的影響不一樣。 想喝，就先少喝點，測血糖看看。再決定能不能喝，及喝多少。 檢視原帖》
8樓：匿名使用者
我晚上喝了一碗雜米粥，蔬菜若干。餐後2h血糖。飯後散步50分鐘左右。多測幾次，看來我是可以喝粥的。 檢視原帖》
9樓：友誼
我喝的菜葉子粥、血糖不會升高、、、這都因人而異的、我吃饅頭血糖就會飆升、、、檢視原帖》
10樓：網友
好粥秘方：100克黑米+100克燕麥+1350克水 用電高壓鍋熬成粥，超好吃。我孩子天天在吃。130克熬好的含碳水化合物10克（1個單位的胰島素）。 檢視原帖》
11樓：危險的
天天喝粥的人飄過~~~血糖餐後（1~2小時）是很高但是小時後以及餐前又回覆正常，天天喝習慣了也不想改變了。 檢視原帖》
12樓：小落糖
有人，注意是有人，不是我，推薦：每碗粥裡融一片拜糖平，然後喝。我沒試過的啊。 檢視原帖》
13樓：匿名使用者
回覆12# 我的燕麥粥也煮的很粘稠 沒見升得很高，可能燕麥少的緣故吧 檢視原帖》
糖尿病人可以喝粥嗎？
14樓：丘存南元忠
米粥不行，豆粥可以，因為澱粉含量高而且是短鏈的，升糖指數太高。
15樓：旁凡白速濯
其實糖尿病人是可以喝粥的，只是你喝的粥糖分不能太多，喝時也不要加糖。可以喝一些特製的粥，如山藥枸杞粥等。
16樓：雍白運彥杉
你好，考慮屬於一種代謝性疾病，需要積極服藥控制的，建議口服二甲雙胍和吡格列酮平時注意控制飲食，低糖低脂肪飲食，儘量減少麵食的攝入，多食用蔬菜，加強體育鍛煉，保持良好的心態，定期監測。
17樓：城嫣岑天路
最好不喝粥，如果想喝可以在粥裡多放粗糧，和粗糧粥。大米粥最好不喝，升糖指數高，而且粥熬的越爛對血糖影響越大。所以增加粗糧是為了增加膳食纖維，阻礙糖的吸收。祝你健康。
18樓：冉莊薊悅心
糖尿病人喝粥要適量，最好還是不要喝粥。糖尿病患者一般更容易餓，而且粥具有消化快的特點，所以很容易讓人吃了很快又想吃；粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速升高，或者波動過大。糖尿病患者要適量喝粥，每次一小碗即可。
糖尿病能喝粥嗎？
19樓：微泰服務
檢視食物的血糖生成指數（gi）表可以看到，粥的gi值明顯高於米飯，所以許多人都認為妊娠糖尿病患者不能喝粥，其實這種說法是片面的，原則上妊娠糖尿病是可以喝粥的，但是要注意幾點：1、 選對種類：儘量選擇升糖指數較慢的穀類作為原料，如粗糧雜豆就是首選，因為其含膳食纖維b族維生素，可減緩血糖升高速度等方面起到積極作用；建議選擇喝小米粥，此食物對本疾病有食用價值，小米屬於全穀類食物，在日常作為主食，為人類除提供能量外，還提供了磷、維生素b2、鎂、鋅、硒等，具有重要的營養價值，可以幫助人體維持電解質平衡，促進免疫力提高，小米粥屬於粗糧食物，不會影響血糖身高，對於妊娠糖尿病，目前是需要飲食控制，少吃含糖過高的食物。
2、 選對烹調方法：煮粥的時間要儘量縮短，因為長時間的烹調會讓穀類中的澱粉糊化得更充分，這樣加快機體消化吸收的速度，導致餐後血糖升高加快；3、 注意適量食用：粥的原料為穀類，是主食的一部分，所以喝粥的同時要減少其它主食的食用量；4、 注意合理搭配：
除了粥，還需要搭配蔬菜、豆製品瘦肉等，這樣既營養，又避免血糖升高快。
20樓：梧桐老師為你解答
糖尿病可以喝粥，但是隻能喝少量的粥，因為糖尿病患者對粥中的的葡萄糖吸收的比較的快，所以就會導致血糖迅速的升高，就容易導致血糖不穩定，建議糖尿病患者不可以多喝粥。
21樓：鄂朵
糖尿病患者可以喝玉米粥，小米粥等，不要吃大米粥，因為他升糖比較快。
22樓：菜籃子
糖尿病可以喝粥，但是要注意控制好量，粥是用各種各樣的米或者是豆類熬製的一種流質的飲食，喝粥這一個這個飲食習慣，在吃飯的時候配合一些粥，這樣的話可以增加飽腹感。
23樓：綠竹綠竹綠
糖尿病患者是可以喝粥的，但是我建議不要喝白米粥，要喝小米粥，兩米粥，紅豆粥，玉米粥，要吃的是雜糧。
24樓：千年一遇的幸運兒
絕對不要喝！因為粥是軟的，易消化！對於糖尿病人來說，她升糖速度非常快。
糖尿病人可以喝粥嗎？有什麼科學依據嗎？
25樓：桃子本家
糖尿病病人是不能吃稀飯的。特別是大米稀飯、麵條等食物，一定不要吃。因為稀飯對於糖尿病病人來說，吸收太快，葡萄糖直接進入血液，導致你的血糖波動嚴重，對身體很不利的。
26樓：小豆子子梓
我認為糖尿病人可以喝粥，因為粥的營養價值是很高的，而且也有助於我們的身體健康，並且也有助於我們的身體發育，如果情況非常好的話，還可以幫我們**心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，高血糖疾病和感冒疾病。但我覺得最重要的一點是，這也是有科學依據的。
27樓：創作者
糖尿病人是可以喝粥的。因為粥的含糖量是比較低的，所以糖尿病是可以喝粥的，但是粥熬的時間不要太長。因為粥熬的時間長了就會釋放出更多的糖分。
28樓：技術小輝
不可以。因為粥裡面含有的碳水化合物非常多，會在體內轉化為糖分，所以糖尿病人不可以喝粥。
糖尿病能喝粥嗎？飲食上要注意什麼問題？
29樓：張先森說電影
糖尿病病人可以喝粗糧粥，飲食上儘量少食用含澱粉多的食物和含糖量高的水果，飲料等。
30樓：畫樓西畔
一般不提倡糖尿病患者喝粥，因為許多糖尿病患者在進食稀飯後，血糖出現大幅度增加。糖尿病患者不能吃水果等含糖量高的食物，最好用粗糧代替大米，減少糖類的攝入。
31樓：王祿
是可以喝的，適當的少喝一點也是可以的，可以適當的喝一點，紅豆粥在飲食上要吃的清淡一些，要多吃蔬菜，可以適當的吃西瓜和西紅柿。
糖尿病患者不能吃粥，這是為什麼呢？
32樓：沒結婚呢
因為熬粥的時候，多數用的大米或者糖分含量比較高的食物，對於糖尿病患者來說，喝白粥可能會影響血糖水平，導致血糖水平升高。
33樓：晚安小耳朵
糖尿病患者並不是所有的粥品都不能吃，具體的要看是什麼口味的粥，一些甜粥是絕對不能吃的，因為糖分過高。
34樓：王志剛剛剛
因為一些粥的含糖量是比較高的，糖尿病的人喝了以後會導致血糖不穩定的現象。
35樓：王祿
因為粥裡面的糖分是比較多的，吃了這些東西可能會讓自己的血糖有一個很大的提升。
糖尿病到底能不能喝粥？
36樓：農家小妹婉兒
糖尿病是可以少量的喝粥的，糖尿病對於糖特別敏感，所以要控制好糖量的攝入。而粥裡面都會有一些澱粉糖，對於糖尿病人會有一些影響。
37樓：餘生陪你說情感
糖尿病患者可以喝粥，但是不能喝熬製時間過長的粥，喝粥要適量。最好不要喝白粥，可以適當新增一些粗糧，比如黑米、小米等。
38樓：天才人物我無敵
糖尿病人也是可以喝粥的，但一定是粗糧粥，因為粗糧粥當中，含糖分是極少的，即便是糖尿病人喝了以後對身體也不會有***。
39樓：湘雅二院營養科婷婷姐
不建議糖尿病人喝粥並不代表完全都不能喝。對於牙口不太好的老年糖友來說，注意這3件事，還是可以放心喝粥的。
糖尿病人可以吃黑麥片嗎，糖尿病人到底適合不適合吃些燕麥片？
1 糖尿病患者的主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 糖尿病患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可...
糖尿病人可以吃桔子嗎，糖尿病人吃桔子行嗎
硬功夫亓肝 桔子是我們再熟悉不過的水果了，它的營養也很高。那麼大家都知道糖尿病人可以吃桔子嗎？糖尿病患者在平時的生活中有很多方面是需要時時注意的，除了日常生活起居之外，在平時的飲食上面還是有很多是需要注意的。有些食物對於一般人而言是可以吃的，而且很多時候多吃了也不會有什麼不好的影響，但是反過來對於糖...
糖尿病人可以喝稀飯嗎，糖尿病人可以喝稀飯嗎
長沙銘 一般不提倡糖尿病患者進食稀飯，因為許多糖尿病患者在進食稀飯後,血糖出現了大幅增加，經調查發 現，患者進食稀飯餐後2h血糖要比進食乾飯的平均高4 6 mmol l。由於大米的澱粉顆粒為六角型多面體,用水加熱後能使澱粉顆粒膨脹,澱粉化。煮成稀飯攝入後,可廣 泛與消化液接觸,容易被吸收 在胃內的排...