上火怎麼辦

時間 2023-05-15 14:51:02

1樓:溫老師解惑

上火了吃什麼好?紅薯300克,乳瓜100克,香菜葉,蔥段蒜,加入清水鹽雞精,收湯即可,最後加入香菜。

2樓:東北乾飯人

紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。

3樓:大蘿蔔葉子

媽媽有好茶解救平常準備著也不怕寶寶上火了。

4樓:睦雨真才沉

「五種火」食療方法不同。

中醫有「五種火」

上火時,要根據火所在的不同位置,實火還是虛火進行對症下藥。除了發病時使用降火藥物,容易上火的人群平常可以多食用養陰食物。例如太子參燉瘦肉、西洋參茶等,都是性質較為平和,多數人使用的滋陰藥膳。

肝火】多為實火,可用夏枯草菊花茶降火。

心火】多為實火,可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水下火。

胃火】實火者可多食石膏(豆腐)下火;虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養陰。

肺熱】實火者可用枇杷葉、桑葉煮水,吃杏仁;虛火者可適當實用沙參、麥冬、百合等。

腎火】可服用六味地黃丸、知柏地黃丸等經典藥方。

我們通常說的上火,可以細分為五種。肝火、心火、胃火、肺火和腎火,與五臟六腑相應。

肝火】春季多見,常表現為面紅目赤、煩躁易怒、口乾口苦、脅肋脹痛、眼痛等。多為實火,虛火相對較少。

心火】夏季多見,常表現為五心煩熱、舌尖疼痛、心煩氣躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黃赤等。

胃火】實熱者容易表現為消谷善飢(容易餓),口臭,大便臭穢、乾結;虛熱者容易表現為飢不欲食(肚子餓但不想吃),沒胃口。

肺熱】秋季多見,常表現為咽喉疼痛、口眼乾燥、咳嗽、咳痰。實熱者咳聲重濁,痰黃稠;虛熱者聲低氣怯,痰少或無痰。

腎火】常表現為遺精、夢遺,腰膝痠痛。

易上火?比起降火,養陰更重要。

許多人一上火,就會跑到涼茶鋪喝涼茶,甚至容易上火的人群會將喝涼茶作為「預防」上火的方式,這是不正確的。

人的身體具有一定的陰陽平衡調節能力,特別是年輕人,身體調節能力好。出現上火了,可以通過多喝水,喝淡鹽水,多吃蔬菜水果等涼性食物,幫助身。

體降火排毒,讓「邪有出路」。上火仍舊不退,再考慮藥物幫助。而身體虛弱者、老年人等特殊人群調節能力差,一旦上火,最好尋求藥物幫忙。

不建議所有人一上火就吃藥,也不建議一直不吃藥。」體內的火燒得太久太旺,容易損傷陰液,會出現或加重陰虛。陰虛者又容易上火,形成惡性迴圈。

很多陰虛體質一直未能改善者,與沒能正確地降火有關。

另外,要提醒的是,有時降火的方式不是一味清熱,更要注重養陰。嶺南地區陰虛體質的人群多,可以在上火的頭1-2天,適當用清熱解毒的藥物,後期則注重出。

養陰的藥物。容易上火的人群,沒上火時不應當吃清熱的食物為預防,為應當注重滋陰藥膳,才能真正達到預防上火的目的。

5樓:榮驪婧殷蕾

夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。夏季「上火」可通過飲食調節,且「食療」有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火。

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食**:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火。

表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食**:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火。

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

食**:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火。

表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食**:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火。

表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食**:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

6樓:大蘿蔔葉子

媽媽有好茶解救平常準備著也不怕寶寶上火了。

7樓:雋智楊姬

上火最好的解決辦法是食療,可以在平時的飲食中增加大籮卜、葫籮卜、窩瓜、紅薯一類的,每餐有粥(蓮子粥、百合粥、菜粥都可以)或者是湯,還可以把葫籮卜蒸熟當主食吃。只要堅持這一類的飲食,用不了幾天上火就會好的。

8樓:祝金蘭辛甲

冬天容易上火,最簡單的方法是保持大便通暢,最易行的是臨睡前嚼食生蘿蔔,火大可多食,火小少食,堅持數日必見成效。且有預防感冒之功效。如有懼涼者可同時喝點熱水。

自古有人云:蘿蔔上市,郎中歇業。

9樓:騰立僧許

您好這位朋友。

狂喝水多喝湯。

生活有規律。

怕上火喝王老吉。

10樓:路靈珊蒯璞

上火……少吃點乾果……瓜子花生……最強效去火的……苦瓜。

不過很難吃……但很有用……呵呵……希望貝採納…

11樓:風生水起測測你的運勢

紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。

12樓:凡凡不煩惱

上火,其實是大家常常都會遇見的狀況。尤其是目前啊,因為工作生活等原因,不得不時常熬夜,或者在飲食上喜歡吃辛辣油膩的食物,致使身體不少部位都開始上火。像心火,肝火,胃火,等等不一而足。

而且不同部位上火,產生的症狀也是不盡相同的,去不同臟器火的辦法也不同。其實其中的秘密就藏在大家的舌頭裡,觀察看好它到底是哪種火,對症下藥,才會事半功倍。

摘選自網路,侵權可刪。

以下僅供養生參考不作為醫療建議,具體措施請遵醫囑)。

一。舌尖紅——心火。

假如舌尖紅,伴有煩躁、口乾、口舌有瘡、睡眠不好、大便乾燥等症狀,大概是心火。蓮子芯,味苦,可以消散心火,以此泡茶,假如再輔之果寶蔓越莓或者蔓越莓清火糖,還能加大排毒清火效果。

二。舌兩側 紅——肝火。

除去兩側紅,肝火還伴有失眠、頭暈、耳聾耳鳴、性急易怒、舌苔黃而薄等症狀。蒲公英,可保肝利膽,去火消炎。假如症狀緊急,可以在泡茶的時候多放一些,成效更好。

提醒一點,保留蒲公英的根莖,無論是營養還是療效都會好不少,可以多食柚子霜、或者鮮火龍果等疏導肝氣的食物,尤其是對保肝有奇效。

三。全紅——胃火。

胃火的表現有:煩熱胃痛、口渴而臭、牙痛、牙齦腫爛等。這個需要結合蒲公英和鮮榨的大麥青汁,去胃火、緩解便秘,也能清爽口氣。

四。舌前半部分紅——肺火。

臉上有癤子、鼻幹、咽喉幹痛、咳嗽胸痛、痰黃而黏、睡眠不好等都是肺火的表現。而金銀花類製品,具有可清熱解毒、清肺火、疏散風寒等療效。

大家切莫不要小瞧了這部分小小的本草,千百年來,它們就是以各種各樣的方式滋潤呵護著大家,守護著我們的身體安康。

13樓:顧的餘

上火了降火快可以選擇苦瓜、西瓜等一般食物或牛黃解毒片、清肺抑火丸等。

1、一般食物:一般食物包括苦瓜、西瓜、雪梨等。

1)苦瓜有很好的下火功能,可選擇涼拌、清炒等方式食用,如果覺得苦瓜太苦了可以用鹽水泡一下後食用。

2)西瓜:西瓜富含多種維生素和氨基酸,西瓜味道甘甜,具有很好的降火作用。如果上火且有咽痛的症狀,可以在西瓜表面撒鹽後吃下。

3)雪梨:雪梨具有良好的潤肺止咳、降火的作用,可以起到清熱降火、滋陰潤肺。

2、牛黃解毒丸:牛黃解毒丸的主要成分是牛黃、石膏、冰片等藥物,具有清熱解火的作用,能夠進行降火。但需要注意的是,牛黃解毒丸具有一定的肝損傷,肝功能不全者慎用。

3、清肺抑火丸:清肺抑火丸可以**咳嗽、口乾、上火等症狀。清肺抑火丸主要成分有桔梗、前胡、大黃等藥物,清肺抑火丸口服一次一丸,一日三次。

14樓:顧的餘

嗯一般不能快速降火,一般可從多喝水、不吃辛辣的食物、喝菊花茶等途徑緩解。

上火是人體陰陽失衡後,出現的內熱證候,具體表現為眼睛紅腫,口角糜爛,牛黃牙疼,咽喉痛。快速降火的方法:第一,多喝水,水可以排毒降火,體內的火氣會隨著尿液排出體內,水的好處有很多,多喝水也能排出體內的雜質,所以每天要保證足夠的喝水量。

第二,不要吃辛辣的食物,上火吃辛辣的食物會加重上火的症狀,食物要選擇清淡的,也可以煮點綠豆沙來喝,這些都有不錯的降火效果。第三,上火的時候可以喝點菊花茶這類降火茶,菊花茶有很好的降火效果,每天堅持喝菊花茶可以讓體內的火氣快速降下來,也可以吃些多吃苦的食物,如蒲公英、木耳等。

如果上火比較嚴重的話,還可以沖泡夏桑菊顆粒來喝,平時可以適當的進行有氧運動,比如跑步,游泳等。

15樓:凌風漣遜

小寶寶的火氣不是一天上的,當然也不會一天就降下去所以這位媽媽要記住:預防是很重要,平時要多喝水,果汁不能代替水除了多喝水,平時喝點每伴清清寶,可以預防,也可以迅速下火每伴清清寶以菊花、百合、金銀花、山楂、麥芽、蓮子等天然植物為原料,運用藥食同源去火的原理(去掉),經多道安全先進的生產工序,科學配比,能有效預防寶寶上火,快速緩解上火症狀。堅持長期食用能改善和調節寶寶易上火的體質,安全、無***,無依賴性,同時升級配方能補充寶寶成長所需的營養成分。

最近剛推出了優 系列的新品,特別融入水果口味,富含vc,有助於鐵的吸收。緩解和調理寶寶上火,口味酸甜,寶寶更愛喝。

希望對這位媽媽有幫助~祝你寶寶健康成長哦~

16樓:美美的娟娟

上火的時候你看一下需不需要吃一些降火的藥,再喝一些清涼降火的茶,或者是吃一些蔬菜水果。

17樓:網友

最簡單的辦法就是吃點降火的食物 苦瓜之類涼性的食物 還有可以喝點涼茶 超市那種 王老吉 和其正之類。

18樓:網友

買良藥,吃涼物。藥品藥店會給你推薦的,食物麼青瓜,海帶,還有苦瓜等等。

19樓:螢火一萬年

一定要多喝水!我就是回家後水喝少了才嘴上起泡的。多休息,喝菊花茶。

如果起泡用蘆薈敷很有效,一定要剛有點紅的時候,越早越有效。

20樓:找不到的逗號

去火唄,喝涼茶、吃西瓜、聽**、少說話。

21樓:匿名使用者

吃苦瓜,少吃辣的,滷的東西!

22樓:匿名使用者

多喝水,還有就是心態好些。

23樓:東北乾飯人

紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。

24樓:大蘿蔔葉子

媽媽有好茶解救平常準備著也不怕寶寶上火了。

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