請問來例假後還會長高嗎？月經來了，還會長高嗎？

1樓：滴丁孩兒

身高和還不來月經沒有多大關係。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。

可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。

具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。

但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。有助於長高的運動不利於長高的運動選擇孩子喜歡的運動為好：

排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑贊同。

2樓：播音私塾先生

例假和身高沒有太多的關係，只要身體（屁屁）沒有發寬，女孩子身高應該有可能會超過自己的母親。關鍵是多運動，認真的補鈣。

月經來了，還會長高嗎？

3樓：信必鑫服務平臺

月經來了，還會長高。

正常的月經初潮年齡就是在生長發育期，也就是12~18週歲左右的，由於現在生活水平的提高，有的女孩兒會在11週歲就有月經初潮的，來月經以後並不會出現不生長的現象，只要是飲食正常，注意休息，就可以的。平時一定要注意增加一下營養，注意睡眠，不能熬夜的。

來月經還能長高嗎？

4樓：網友

初次月經來的稍早些在現代社會相對正常，畢竟飲食和營養更科學，有很多女孩子發育的早一些。初次月經11-12歲的很多。月經來的早和身高沒關係。

正常人的身高增長一般在16-17週歲左右結束，有的人會相對晚，18-20歲身高增長才結束。極少部分人可能會在25歲前還會長高。所以你不必擔心這個問題，畢竟你還有5-6年的增長期。

現在的孩子身高都會超過父母，高出5-10釐米是普遍現象。

當然平時要注意經常鍛鍊身體，不要偏食，保持良好的站姿和坐姿。不用聽信增高藥，基本上那些都是騙人的東西。少喝可樂等碳酸飲料。增加肉蛋奶的攝入，提高飲食中動物蛋白比例。

5樓：匿名使用者

人可以長到24歲。

現在的食品激素都比較多，導致小孩們提早來月經，這不稀奇，只要週期（30或者28天）規律，那就沒問題了。

能長多高很難說，多游泳吧。

6樓：芏紫

來月經還能長高的，只是比原來緩慢了而已，像我，之前沒來月經時，尤其是來之前那幾年，一年最少也會長高十公分左右，但來了之後一年最多隻能長公分，但還是會年年在長，這也要結合你自己的身體發育狀況來講。

我爸媽也都不高，但我也有左右，所以別擔心，好好調節自己的膳食，多多運動，還會長高的。

7樓：亓魂

長身高與來月經無關係，但和遺傳有點關係，建議可以適當補充點鈣片之類的，多喝牛奶！

8樓：網友

18歲以前都可以成長的，多補鈣，營養跟上，你長超過他們是很平常的事。

9樓：匿名使用者

能的，多運動和保證營養和睡眠質量。

10樓：匿名使用者

才11歲，擔心什麼呢？當然能長高啊，月經又不影響身高！~

11樓：一笑走天涯了

來月經跟身高沒多大關係的，來月經說明你青春期開始發育了，而且個體之間是有差異的，只要身體沒有什麼不適，就沒關係的，而且這時正好是身高體重各方面增加的時期，注意營養就好。

12樓：尋找

我有個同學的妹妹9歲來的！靠！！！

根據你父母的身高來看，你的身高介於左右。多吃有營養的東西。

13樓：小慵懶

正常啊，可以的，你至少還能漲12釐米沒問題的，差不多最後有這樣，多運動可以160釐米以上的。

14樓：匿名使用者

應該可以不過長的不會太多。