1樓：禽獸
早上吃呢是金 中午是銅 晚上是鐵 哦 吃水果的時間最好在飯後2小時或在餐前1小時左右最好不要 最好早上吃啊，這樣容易吸收，還可以排毒，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。不過如果胃不好的話，不易空腹吃水果。
3另外，我們也要注一不能在睡前吃 否則會睡不著的 這樣能培養出真正對健康有益的生活習慣。還有吃時要洗乾淨哦。
2樓：中色
吃水果的時間最好在飯後2小時或在餐前1小時左右。吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。
3樓：手機使用者
晚上睡覺前吃是最好的。
4樓：魘魅
飯前吃些水果能促進新陳代謝。
5樓：愛迪迪
晚上頭睡覺啊吃水果美容。
6樓：網友
$^香蕉為人類最古老的水果之一，其營養價值相當高，是天然鉀的**，可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能；還富有讓人遠離憂鬱的維生素b6及對抗緊張的礦物質鎂，並也是必須氨基酸——色氨酸的超級**，其和維生素b6、菸鹼酸及鎂一起作用，是人體制造血清素的主要原料，具有抗憂鬱、鎮定、安眠之功效。
7樓：獨立團自救
想吃的時候就吃最好。
什麼時間吃水果比較好？
8樓：玩美
蘋果是飯前一小時，早上吃最好，但有些水裡不能空腹吃的。
什麼時間吃水果比較好?
9樓：匿名使用者
1、水果對於不同的人有不同的吃法，脾胃虛寒的人建議在飯後吃水果，單純是想要**的人可以在飯前吃水果。
2、糖尿病病人可以吃水果，但是要安排在兩餐之間。
3、糖尿病人或者是**的人都可以適量的吃西瓜，葡萄等水果。
10樓：月下草原之寧靜
下午兩三點鐘，就是午餐和晚餐中間吃。
11樓：匿名使用者
飯後一小時。或兩餐之間時候食用水果。
12樓：曉語軒文庫
自己想吃水果的時候最好。
13樓：凌宛菡
沒有嚴格要求，也不必在意這些，雜食各種水果是最好的，不要再被忽悠了。
吃水果有什麼好處啊，吃水果有什麼好處
牛 美膚水果大集合 每天攝取適量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了還會讓你的肌膚晶瑩剔透呢！下列的水果不但各個具有美化肌膚的功效，對身體其他器官也都有相當的助益。草莓 富含維生素c，可防止傷風 牙齦出血 便祕 動脈硬化。杏子 富含維生素a，可預防癌症 消除疲勞。香蕉 補充體力，防止便祕 高血壓和整腸...
吃水果的好處，吃水果的好處有什麼
補充維生素，多種營養。補充維生素。礦物質以及微量元素。吃水果的好處有什麼 吃水果的各種好處 吃水果有什麼好處 吃橙好處多 具提高身體抵禦病菌的能力，含大量維他命c。果肉間的瓣膜含有果膠，可降低膽固醇，預防心臟病發作。吃枇杷好處多 含大量維他命，具清肺熱 乾咳 降氣化痰的功效。經常被制煉成各類化痰止咳...
吃水果的最佳時期和吃水果忌諱什麼
水果營養豐富，美味可口，有的能生津止渴，清暑解煩，有的能健胃消食，還有的的能 某些疾病。因此水果是在出行生活中不可缺少的食品。怎樣才能吃的衛生，吃的合乎科學呢？要清洗乾淨。吃水果前，最好將水果消毒好，在0。1 的高錳酸鉀或0。2 的漂白粉溶液中浸泡5 10分鐘，再用清水 衝淨即可。若在開水中燙半分鐘...