1樓：羽樂小將
晚上睡覺的時候不一定要把窗簾拉上呀，關鍵是這樣的話有利於睡眠，睡眠質量更高。
2樓：卿清懿
晚上睡覺拉上商簾可以保持室內安靜，不受外面光線的影響，還有就是保護自已的私密空間。
3樓：戴朵波普的花
1.光線，月光燈光都會影響睡眠。
2.隱私，有安全感，踏實安心。
3.溫馨。
4樓：快樂育兒健康成長
拉窗簾兒的目的，主要是因為晚上外面會有東光，或者是月光影響到一個人褪黑素分泌錯，影響到一個人的睡眠個人覺得話晚上拉窗簾另一方面還有安全感的作用。
5樓：以善良真誠換你的溫情
晚上睡覺拉上窗簾，這樣增強房間的私密性，避免睡覺的場面被窗外的人看到。
另外，可以當住晨光，避免過早醒來。
6樓：瘦司
有好幾個原因吧，首先是保護自己的隱私，其次能有助於睡眠，還有能給自己一個安全感。
7樓：網友
這樣增強房間的私密性，避免睡覺的場面被窗外的人看到。
另外，可以當住晨光，避免過早醒來。
8樓：贊紳
夜間睡眠模式人體處於鬆懈狀態進入休眠身體器官都是放鬆修復狀態，容易著涼，所以一般關窗拉簾比較穩妥。
9樓：帳號已登出
要注意自己的個人隱私，可能會自己晚上可能會被子會掀開，可能會讓別人看見。
10樓：匿名使用者
主要是怕有風吧，風吹到以後容易感冒。
人晚上睡覺的時候為什麼要拉上窗簾？ 20
11樓：小妖帶你飛
晚上睡覺拉上窗簾一般來說有下面幾個原因。
一、安全隱私上。
家裡是一個放鬆的地方，涉及到很多的隱私問題，尤其是臥室，在加上現在社會害人之心不可有，但是防人之心不可無，由於地勢，現在樓層之間的距離相對比較近，加上高層的視線優勢，每個人都應注意保護自己的隱私安全。
二、健康角度上。
晚上的時候，人體除了分泌生長激素外，還分泌一種「褪黑素」。這種「褪黑素」是位於人體第三腦室的松果體分泌的一種激素，它有抑制高血壓及腫瘤細胞的生長速度的作用。同時，它可以提高睡眠質量。
這種激素只有在夜間睡眠的時候才會分泌。睡眠時，周圍的環境越黑，釋放量就越多。我們應該適應這種生理規律，在晚上睡覺的時候，把房間的光線儘量調暗，關上照明燈，拉上窗簾。
此外，如果有晚上開窗睡覺的習慣，拉上窗簾也是必要的，因為晚上會起風，所以拉上窗簾既當風又不會擋住空氣的流通。
三、生活習慣上。
拉窗簾睡覺是很多人從小就養成的習慣，容易給自己帶來安全感，有助於休息睡眠。
還有另外一些說法：
1.家是給人溫暖的巢穴，晚上睡覺拉上窗簾，賞心悅目，感覺被包圍，很安心。
12樓：思念浪漫的歌
1.家給人溫暖巢穴的感覺，晚上回到家，睡覺，窗簾，賞心悅目，睡覺的時候也感覺被包圍，很安心。
2.保護隱私，拉上窗簾，在房間裡幹什麼都ok.
3.阻擋陽光，有些人上夜班，回家晚了，睡覺，拉上窗簾，第二天就可以美美睡覺，不會被陽光曬醒。
4.個人愛好，當然，拉窗簾不是每個人都喜歡的………
5.晚上會起風，但是關窗睡覺明顯不利於空氣流通，所以拉上窗簾既當風又不會擋住空氣的流通……
7.可以破風水。
13樓：生活導師悠然
親你好，因為早晨天亮之後陽光照進房間裡。會刺的眼睛疼導致睡不好，所以晚上在睡覺之前一定要拉上窗簾。
14樓：匿名使用者
我覺得人晚上睡覺的時候會拉上窗簾的原因是：怕外面的光影響自己的睡眠，拉上窗簾也比較有安全感；而且第二天一早出現的光，可能也會影響到自己的睡眠。
15樓：88英子
人晚上睡覺的時候拉上窗簾，一個就是遮光，因為人有光線的影響，可能睡眠不是很好，那麼還有呢？就是要遮擋外面的人像裡面透視，因為樓房嗯，就是對面的人可能會看到，所以還是嗯，有一個安靜的環境，隱秘的環境比較好。
16樓：任松雨
人晚上睡覺的時候要拉上窗簾是因為不拉上窗簾外面有月亮的光還有一些燈光，你不拉上窗簾，你會睡不著覺，外面很亮不拉上窗簾你會感覺睡不著。。所以人晚上睡覺時候要拉上窗簾。
17樓：燊糴
晚上睡覺的時候拉窗簾是為了能有一個好的睡眠環境，窗外有路燈亮著，照進屋內是會影響人的睡眠，並且拉窗簾在冬天的時候還能有助於保暖，家裡不會透風。
18樓：情感通
拉昇窗簾主要是有兩個目的，第1個目的就是防止窗戶外面有人會偷看。第2個目的就是在第2天早上的時候，防止太陽光進入房間時間太早，導致大家意外的醒來。
19樓：不可不說
拉上窗簾兒，給自己一個密閉的空間，那麼自己就感覺非常的有安全感 因為周圍的人可能會窺探你的隱私，所以一定要拉上窗簾，保護自己的隱私 心裡也有一種被保護的感覺。
20樓：小洛答疑
因為拉上窗簾是可以遮擋住很多光線的，這有助於睡眠，並且也能夠讓自己在房間裡面隨意走動，不會覺得很尷尬，能夠保護自己的隱私。
21樓：匿名使用者
人晚上睡覺時候，拉上窗簾，一是讓房間更黑一些，利於快速入睡；還有可以阻擋外面的聲音，入睡更快，睡得更香一些。
22樓：匿名使用者
人晚上睡覺的時候，拉上窗簾是有很多用處的。一個就是能遮蓋光，睡覺踏實。尤其是冬天，把窗簾拉上以後，還有保溫的作用。
再一個就是住樓房的話，你要是不拉上窗簾。別的樓有可能會看到你們家。
23樓：清風與柿子
拉上窗簾，房間比較暗，就會比較容易入睡。還有就是隱私的問題，房間屬於私密空間，一般周圍還有鄰居，如果換睡衣不拉窗簾，也會尷尬。
24樓：善古龍鑲
人在晚上睡覺的時候拉上窗簾的目的是想讓自己儘快進入安靜的環境，這樣才可以很快進入夢鄉。
25樓：匿名使用者
晚上睡覺時，安靜舒適的環境有助於睡眠質量，把窗簾拉上，不讓外面的光透進來，可以睡得更踏實。
26樓：網友
拉上窗簾，窗外的光進不來，黑暗的環境更有助於睡眠，拉上窗簾，也給人一種心理暗示，比較有安全感。
27樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
拉上窗簾可以遮擋光線，晚上人睡覺的時候把光線調暗，是一種生理規律，而且拉上窗簾也會有一種安全感。
28樓：吃宵夜的二哈
因為拉上窗簾以後房間裡更暗一些，更容易入睡。
晚上睡覺拉窗簾有助睡眠，對嗎？
29樓：贊贊團隊
窗簾兒能起到隔光的作用，晚上拉窗簾兒對睡眠是有幫助的。人們在一種昏暗的環境下會有一種安全感，這種安全感會讓自己感到昏昏入睡。最主要的窗簾兒不僅能起到隔光的作用，而且還能保護自己的隱私，因為人是需要有隱私空間的，當晚上睡覺的時候把把窗簾拉上，能感覺自己有一個安全的空間，人們在安全的空間下是容易入睡的。
我們在睡著了的時候，一旦聽到聲音就會醒來，這也是因為外界因素會打擾我們的睡眠，所以有一個封閉的空間是非常有必要的，拉上窗簾的時候就會給我們這種封閉空間帶來的安全感覺。
我們會發現，清晨的時候會發現太陽出來的很早，如果不拉窗簾的話，陽光會進入屋內，這個時候我們的睡眠就會被影響，想要繼續睡卻很難，這也是窗簾兒的其中一個作用，可以遮擋光線。因為好的睡眠不僅和外界的聲音大小有關，而且也和光線有關。
我們會發現大部分的人離開了嘈雜的環境更容易入睡，而且我們會發現在睡覺前心裡不要想的太多的事情，如果心裡面有很多的事情是很難入睡的，要保持自己心情的放鬆，才更有助於睡眠，當人們不拉窗簾兒的時候，會有一種被別人窺探的感覺，心裡面總感覺有事兒，所以這個時候很難安定的入睡。
窗簾只是一層隔光的布，但是它的作用卻非常大，不僅可以隔光，還可以保護人們的隱私也可以 ，給人們一種安全感，促進人的睡眠。有科學證明，人在黑暗的環境中是可以更加容易入睡的，而且睡眠質量也會提高，窗簾兒不僅可以給人造成一種黑暗的環境，同時還可以給人一種心理上的安全感，所以晚上拉窗簾對睡眠是有幫助的。
晚上睡覺不拉窗簾影響睡眠嗎？
30樓：阿倩學姐呀
如果你這個人有光線的話，睡不著的話，所以不拉窗簾還是比較影響睡眠的，但是如果你自己感官有鍋沒光都一樣的話，那就不需要拉窗簾了。
31樓：星空下的煩惱
晚上睡覺不拉窗簾可能會對睡眠質量造成影響。在晚上睡覺的時候不拉窗簾，如果月亮比較明亮的話，會照射在房間裡面，就會影響到睡眠的質量，嚴重者有可能還會導致失眠，所以在晚上睡覺的時候最好拉上窗簾，避免影響到睡眠。睡眠質量不好的患者需要在醫生的指導下通過服用有助睡眠的藥物**。
32樓：持明神宮異
肯定影響，畢竟拉窗簾可以隔絕外面的的人或事物，保證我們的睡眠質量。你想要是對面樓有人在偷偷看你，大晚上是不是怪嚇人的。所以為保證安全，晚上最好拉窗簾睡覺。
33樓：聰聰有話講
晚上睡覺不拉窗簾是一定會影響睡眠的，因為睡覺的時候不拉窗簾就很容易讓自己被吵醒，而且窗簾不拉的話會有一些陽光進入到屋子裡面，所以也會讓自己沒有睡足。
34樓：溜到被人舔
會影響，一般情況，睡覺不拉窗簾會影響睡眠質量、視力受到傷害、免疫力降低，所以在睡覺時一定要記得拉窗簾，能夠保證有一個好的睡眠。
35樓：嘿嘿
影響的，拉窗簾可以讓睡眠更好，不拉的話，光線和各種因素影響會導致睡眠不好。
36樓：與橘
晚上睡覺不拉窗簾兒影響睡眠嗎？我覺得如果你睡眠好，不拉窗簾兒是不會影響你睡眠的。因為拉窗簾兒只是在早晨能擋光。你睡眠不好，最好是要拉上窗簾兒。
37樓：落落情感小屋
如果自己的適應能力比較強的話倒也沒什麼大的影響。
其實晚上睡覺的話還是可以把窗簾拉上。
那麼這樣的話呢相對來說房間裡面會覺得比較安靜一些。
38樓：茉茉推影
如果不拉窗簾，可能會因為早晨明亮的陽光干擾到睡眠。不拉窗簾在特定季節還有可能因此使人體受涼受風，這需要日常注意。
39樓：托腮妹兒
不拉窗簾的話，確實是會影響睡眠，我房子軟裝用的是愛漫時睡眠窗簾，他們窗簾確實是不錯，拉上之後打造出來的睡眠環境確實是好߅
40樓：網友
當然會影響睡眠的，所以晚上一定要把睡眠質量搞上去。最好的辦法還是把窗簾給他拉起來。
41樓：買馳文
晚上睡覺，如果不拉窗簾，會影響睡眠的！窗簾有遮光和阻擋外面聲音的功能！
42樓：毒蠍說動漫
睡覺的地方給人溫暖巢穴的感覺，晚上回到家睡覺一般拉上窗簾，營造一個獨立溫暖的空間，睡覺的時候也感覺被包圍才很安心。 如果晚上睡覺第二天天並不需要早起，可以睡到自然醒，如果不拉窗簾，可能會因為早晨明亮的陽光干擾到睡眠。
43樓：生活小達人雪兒兒
你好，很高興你的問題。是會影響的哦，多少是有一點光。
44樓：王朝文
對於我來說沒影響，對於失眠的人說有一點影響，最好關上窗簾。
為什麼一定要晚上睡覺，白天不行嗎？
現在社會由於有些工作是晚上做的，也有很多人白天睡覺。但白天睡覺質量不如晚上。根據醫學研究來說，人體在夜晚的不同時期大腦會釋放不同的腦電波，也就是說只有在適當的時候睡覺才能起到最好的休息效果，如果長期晝夜顛倒對人體是極其有害的。人為什麼要在晚上睡而不是白天睡？40 首先是習慣，長久以來人類都是在晚上睡...
為什麼晚上睡覺會磨牙，為什麼晚上睡覺的時候會磨牙 而且發出很恐怖的聲音
事實上 人的牙齒有個先天的習慣，那就是要咬合，如果咬合關係不協調，上下牙齒不能咬在一起，機體就會以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，白天的時候還好 可以用意念控制，但晚上熟睡那就管不住了。當然 其次 還可能與精神因素有關。晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？那是...
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首先，為什麼睡眠很重要，因為睡眠對於我們來說是一個精神 大腦 眼睛等人體器官 組織休息的一個重要事情 重要的時期。而當睡眠充足的時候，我們才有有良好的狀態，才不會感到疲勞 疲憊 沒有精神。並且我們的免疫能力也能維持在一個較好的狀態。睡眠不僅僅是重要，它會影響到我們的情緒 心理 精神 身體健康 甚至是...