1樓：黎昕科普知識小屋
游泳對頸椎是非常有好處的。頸椎病患者是可以游泳的，而且也能夠幫助患者恢復頸椎。因為游泳能夠舒展全身。
2樓：創作者
對頸椎是有好處的，游泳可以緩解頸椎壓力，可以更好的緩解疼痛，有利於肌肉的運動，是可以游泳的。
3樓：王祿
真的。這些人也可以游泳。這樣可以很好的改善心肺功能，可以保持身體的協調性，能夠改善頸椎病。
4樓：關注娛樂
游泳對頸椎的恢復有好處， 頸椎病患者可以去游泳來改善病情。
游泳對頸椎病有幫助嗎，游泳對頸椎病有好處嗎，大家是如何看待的呢？
5樓：大眼鄧小眼
游泳對頸椎病是有幫助的，游泳對頸椎病也有很大的好處，因為我們在游泳的時候可以充分的鍛鍊到頸部的肌肉，使它有一個放鬆的狀態。
6樓：秋訾兒
游泳運動對於頸椎病是有好處的，有的頸椎病的病人平時除了使用藥物以外，一些輔助性的運動還是很有必要的，比如游泳、跑步、拉單槓、雙槓等。
經常游泳的人頸椎都非常好，游泳還有哪些好處？
7樓：匿名使用者
1.游泳能鍛鍊體態。游泳是全身運動，全身的肌肉都能夠得到鍛鍊，而且游泳屬於有氧運動，可以消除體內的多餘熱量， 減少贅肉，讓身形更完美。
2.增強心肺功能。3.
鍛鍊身體。4.緩解壓力，調解能分泌，舒緩心情。
8樓：樂樂在此呢
可以增強呼吸功能，也可以增強身體的柔軟度，還可以訓練肌肉，可以促進身體的運動，也可以提高抵抗力，可以促進血液迴圈功能。
9樓：海煙
你好，冬天游泳不科學。游泳季節在夏季，泳姿：蛙泳。男泳褲女潛水服。必備：游泳圈。我是位部隊的遺孀[微笑]
有人說經常游泳可以遠離頸椎病，真是這樣嗎？
10樓：行樂先生
是的，游泳確實可以鍛鍊身體，可以鍛鍊頸椎，預防許多疾病，遠離頸椎病。
11樓：王祿
是這樣的。因為游泳是需要全身的配合的，而且各個關節都是可以得到活動的，對頸椎也是很好的。
12樓：墨綠夜晚
當然是這樣的，游泳不僅能夠遠離頸椎病，而且還能夠強身健體。
請問游泳是鍛鍊頸椎的方法嗎？還有其它的方式嗎？
13樓：羅文
可以的，游泳是鍛鍊頸椎的方法；可以去按摩，可以經常點一點頭，可以經常抬一抬頭，經常扭一扭頭，經常進行縮脖訓練。
14樓：啥地方
游泳是鍛鍊頸椎的一種方法，能緩解脊椎疼痛；鍛鍊頸椎的方法還有跑步，四向點頭，頸部側拉伸，擴胸運動。
15樓：大超說教育
游泳的確是鍛鍊頸椎的方法。還有其它的方式可以鍛鍊頸椎，就比如說平板支撐和三點支撐。
游泳對頸椎病有何好處
16樓：網友
能有效防治頸椎病。
由於人在水中無任何負擔，不會對頸椎造成任何損傷，也不會造成關節和肌肉的損傷。由此可見，經常進行遊泳不但能有效防治頸椎病，同時對全身運動系統都有好處。
游泳已經被很多醫生列為**頸腰椎病的輔助**。在頸椎病早期或恢復期，除了要養成良好的用頸習慣外，長期堅持游泳是一種最為有效的改善頸椎不適、恢復頸椎健康的好方法。
游泳防治脊椎病的前提是：找專業的游泳教練，在教練指導下采用正確的姿勢游泳，不要讓身體過度勞累。
17樓：匿名使用者
對於需要需要長久低頭工作或者長時間面對電腦的職業群體來說，頸椎病是非常常見的。人們也為此尋找了很多方法來進行恢復。游泳就是其中之一，對於，解放軍北京公立三甲醫院骨科骨科專家對此進行了分析。
一些職業由於長期伏案工作，使頸椎始終維持在前屈位，頸後肌群長時間處於緊張狀態，極易引發各種頸椎問題甚至頸椎病，出現頸背部肌肉痠痛不適、失眠、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀，急性發病時患者不能抬頭，少數患者有複視、眼顫、耳鳴及耳聾等症狀。解放軍北京公立三甲醫院骨科骨科專家認為，游泳是一項全身性的運動。人在游泳時，其上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。
這可促進全身肌肉的血液迴圈。人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群；游泳過程中要不斷抬頭，對頸部肌肉有鍛鍊作用，可以促進頸部血液迴圈，修復勞損的肌肉與韌帶；同時，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，這也可促進**及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。由此可見，長期堅持游泳，特別是進行蛙泳鍛鍊，確實是一種有效的改善頸椎病症狀的好方法。
但是專家同時指出，游泳只對緩解頸椎勞損有一定效果。對頸椎病的**不起根本上的作用。同時，游泳運動本身有一定的侷限性，身體患有一些慢性疾病，或患有感冒、精神高度緊張或情緒波動起伏的時候，都不適宜游泳。
所以多數情況下，游泳運動只能作為頸椎病**的輔助**。天安中醫醫院骨科專家在介紹時提醒患者，如果出現了頸椎病，還應當及時就診，由專家為您分析病情，配合中醫、推拿、食療等方法，選擇對症的**方案。
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