1樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
平常的時候少看電視，少玩手機，尤其是晚上。可以多吃一些胡蘿蔔也可以預防近視。
2樓：真實一面
儘量的減少電子產品的**，在長時間的玩電腦之後，儘可能的遠眺，看書的時候距離要儘量的遠一些，多吃一些藍莓對於眼睛都是非常好的。
3樓：夏見冬
1.平時不要多用電子產品，不然的話會對我們的眼睛造成一定的輻射，影響我們的視力。2.
還要多吃一些水果和蔬菜，可以很好的保護我的視力，尤其是胡蘿蔔。3.並且在眼睛感到疲勞的時候，多向窗戶外邊看一看，多看一些綠色的植物。
4樓：愛小樹苗
經常眺望遠方，可以調節視力。保證自己充足的睡眠，日常養成一個良好的用眼習慣。購買一些抗疲勞的眼藥水，經常使用也可以緩解預防。
日常生活中通過做眼保健操，可以提高視力嗎？
5樓：吃瓜少女呆呆
眼保健操想必大家都非常不陌生吧，特別是很多學生在學校的時候都會做眼保健操，眼保健操並不能夠提高視力，只是能夠有效的保護自己的眼睛，接下來就為大家介紹一下。<>
一、不能提高視力
首先要知道很多學校都會在大課間的時候讓全校師生一起做眼保健操，這是因為長時間的看黑板或者是長時間的學習，眼睛產生了一定的疲勞，因此在做眼保健操的時候，一定要注意手部的清潔，如果不注重手部的清潔，那麼就很有可能會導致手上的細菌進入到眼睛當中，從而給眼睛造成一定的疾病，像紅眼病、沙眼或者是其他的一些症狀，這對自身的影響還是比較嚴重的。其次眼保健操對眼睛方面的保護是非常好的，能夠有效的保護眼睛的視力，另外也能夠有效的緩解視力疲勞的現象，對於近視的預防也有著很好的作用，因此眼保健操只是保護眼睛視力的一個東西，但是並不能夠提高自身的勢力，想要提高自身視力的話，目前市面上還沒有任何的方法可以做到。<>
二、眼保健操只是起到一個保護的作用
除此之外，眼保健操只是通過按摩眼睛部位的一些穴位，這樣能夠起到一種按摩的效果，另外通過按摩可以有效的促進血液迴圈，改善睫狀肌的緊張狀態，同時按摩也能夠讓學生的大腦處於一個放鬆的狀態，這樣就能夠更好的接受老師下節課的內容。<>
三、結語
最後想說，市面上還沒有任何一個東西能夠提高自身的視力，因此想要好好保護眼睛的話就要少看手機，另外再看一段時間書籍或者是其他的東西之後，就要看看窗外的綠植或者是風景，都能夠讓眼睛處於一個放鬆的狀態，同時也可以適當的眯一下眼睛，都能夠很好的保護自己的視力。
6樓：恭夢琪
日常生活中通過做眼保健操，可以提高視力，眼保健操主要是通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。和身體的其他按摩一樣，適當的按摩對於緩解身體疲勞是有幫助的，眼保健操也是通過對眼部穴位的按摩，放鬆眼部肌肉、通經活絡、改善眼部血液迴圈，從而起到防治近視的作用。
7樓：巨集盛
是的，可以提高視力。不會感覺到眼睛特別的乾澀，而且也不會讓視力下降。可以有效的保護自己的眼睛。
8樓：深湛且深邃的東風
是的，在日常生活中做眼保健操，可以鍛鍊晶狀體的活力，從而提高視力，眼睛會變得越來越亮。
9樓：帳號已登出
不可以的。做眼保健操可以緩解自己的眼疲勞，可以讓自己的眼睛得到保護，不可以改善視力的。
做眼保健操對眼睛的意義是什麼？是能預防近視還是能緩解近視？
10樓：聽風這樣路過
做眼保健操可以緩解眼睛疲勞，改善眼周圍血液迴圈，不但可以預防近視還可以緩解近視。
11樓：晨晨
做眼保健操對眼睛的意義是讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛的穴位得到了鍛鍊，眼保健操可以預防近視也可以緩解近視。
12樓：繆絲女郎
其實眼保健操最大的意義就是讓人眯一會兒眼睛，同時按摩周圍增加血液迴圈。緩解近視是不可能的，預防倒是還有點用。
13樓：特想多睡一會兒
做眼保健操最主要是能緩解視疲勞，當用眼過度的時候做做眼操，適當望望遠，看看遠處流動的車的綠色的樹，都是對眼睛的一種放鬆。
眼保健操真的對預防孩子近視有用嗎？
14樓：維密雙排王塑身體驗
眼保健操對預防近視真的有用，眼保健操能促進眼部迴圈，緩解眼部疲勞，對預防近視有很好的效果。眼保健操一定認真做到位才有預防近視效果。
15樓：心無雜念
眼保健操真的對預防孩子近視有用嗎？有用當然有用啦！
16樓：驗光配鏡教練
有用的還是可以緩解疲勞的。
做眼保健操有什麼作用，做眼保健操有什麼好處
希望採納 鬆弛眼部肌肉,促進眼部血液迴圈,滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息.當然有好處嘍！能防止近視眼繼續加深，如果不是近視眼，還能防止近視眼的發生！一天最好做三次！早上 中午 晚上各一次。或者有空就做做。一天三次是有科學依據的！怎樣預防近視 1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結...
眼保健操怎麼做？具體點
第一節 揉天應穴 攢竹下三分 以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉麵不要大。第二節 擠按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按 然後向上擠。第三節 按揉四白穴 先以左右食指與中指併攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，在面...
除了眼保健操還有什麼簡單的方法保護眼睛？
不熬夜，經常遠望，吃一些明目的食物如 莧菜，苦瓜，榛子，胡蘿蔔。除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？你好，關於近視形成，先天，後天都有原因。保護眼睛是一方面，也是一方面。要降級度數還是有好的醫藥，現在 網上賣的眼明珠有很多學生就在用了。效果很好。有效降低度數三天見效，七天奇效。在服用期間，必須...