1樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得要想保證胎兒健康發育，首先定期的孕檢非常的重要，同時該補充的維生素和營養全部都要攝入。我覺得這真的是非常重要的事。
2樓：按時服藥
就是在平常的時候也要多吃一些營養的食物，而且要適當的運動鍛鍊，保持心情的愉悅，還要經常做胎檢。
3樓：結婚發的
要加強鍛鍊，要多吃水果和蔬菜，要定期去產檢，也要注意觀察胎兒的狀態。
4樓：劉心安兒
首先就是要注意運動的量，還有就是要保證充足的睡眠，不要情緒起伏太大，一定要注意飲食的合理搭配，要多吃瓜果蔬菜，還有就是要多吃魚多吃蝦，然後也需要按時的去做體檢和產檢。
孕媽必須要保證身體的健康，如何能保證胎兒的健康發育呢?
5樓：行樂
孕婦首先要有好的作息習慣，不要熬夜，不要抽菸喝酒，也不要經常做一純毀些啟姿比較危險的動作多吃一些清淡的食物，多吃一些做旁備新鮮的蔬菜和水果，每天可以適當的做一些孕婦瑜伽，讓自己的身體處於最佳的狀態，這樣胎兒的生長發育也會越來越好。
6樓：嘉玉玉寶貝
想要保證胎兒的健康，在平時的時候給胎陸臘頌兒多聽一些**，然後可以跟胎兒交流一下，最後就是也要隔一段時間局老就去做b超，確定一下胎兒的早鄭生長發育情況。
7樓：大超說教育
首先孕媽一定要注意休息，不要熬夜，其次就是要多鍛鍊身體。
孕媽要保證身體的健康，怎麼才能能保證胎兒的健康發育？
8樓：vickyoung時尚理論
健康是最好的天賦，知足是最大的財富，信任是最好的品格。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，要用健康武裝自己的身體。
你可以在心中航行，健康長壽一百多年。你可以在心裡拉一輛大車，健康長壽百歲以上。帶給你合理、科學、健康的健康。
經常聽老人說：懷孕不能吃兔肉，否則孩子會長兔唇。雖然這種說法從科學角度來說不可信，但不知道是巧合還是吃兔肉。
有同事懷孕吃了兔肉，導致寶寶生下來就是兔唇。不管是真是假，最好相信，不要相信，還是小心為妙。做油條的時候需要加入一定量的明基，明基是一種含鋁的無機物。
明基中的這些鋁通過胎盤侵入胎兒大腦，會引起大腦紊亂，增加痴呆兒童的出生率。油炸油條時，每500克麵粉用15克明基。換句話說，如果準媽媽在孕期每天吃一根油條，相當於吃了克明礬。
每天這樣的積累肯定，會對寶寶的大腦發育造成障礙。豬肝芬蘭和美國都建議孕媽少吃豬肝。現代快速育肥牲畜的飼料中新增了過多的育肥劑，維生素a的含量很高，導致其在動物肝臟中大量積累。
當孕媽過量食用豬肝時，大量維生素a會容易進入體內，對胎兒發育有害，甚至致畸。皮蛋皮蛋是許多女性喜愛的食物。它們不僅美味，而且具有一定的藥用價值。
對於普通人來說，吃皮蛋沒什麼大問題。
但是對於孕媽媽來說，最好少吃甚至吃皮蛋。因為皮蛋中含有重金屬鉛，吃多了可能會引起胎兒畸形甚至流產。發芽土豆很多人喜歡吃土豆，土豆也被稱為「地下**」。
然而，許多人不知道土豆含有生物鹼。孕媽長期食用此類生物鹼，會導致肚子裡的寶寶發育異常，尤其是長期存放後有牙齒的土豆。這樣的土豆含有較高成分的鹼性物質，孕媽最好不要吃。
9樓：巨集盛
在懷孕的時候就應該大量的補充葉酸，其實就是應該補充自己的維生素，還有就是應該補充一些微量元素，多吃一些牛肉羊肉，魚肉雞肉，多吃一些蘋果。
10樓：李佳楠那男
要讓自己保持健康，要補充足夠的營養，要進行適當的鍛鍊，要保證心態平穩，要保證心情愉悅、
如何做能保障孕婦和胎兒的健康？
11樓：雨過天晴太陽紅
1、飲食要講究。
孕媽的飲食要格外注意，合理科學的膳食，能夠讓寶貝健康的成長。可以時刻對照孕期體重標準調整自己，根據孕程不同階段相應調整飲食結構，比如，孕早期胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其要注重蛋白質、葉酸的吸收。孕中和後期則要加強鈣、鐵的補充，這樣才能給胎兒發育打下堅實基礎。
並且要提醒孕媽，日常進食攝取的維生素和礦物質並不能達到所需劑量，可以服用樸美牌多種維生素多種礦物質片進行補充，它根據中國孕婦體質進行精確配比，並分階段強化攜伍所需營養素，幫助媽媽孕育健康寶寶。另外，很多孕婦選擇國外複合維生素枯圓片，但受到環境、遺傳、飲食結構、生活方式等因素的影響，國內外的孕婦從根本上就存在差異化，所以盲目選擇甚至會事倍功半。
2、出行要小心。
孕媽出行看似簡單，但其實也有很多問題在其中。出行時，時間要控制，適當的活動有利於孩子健康，可增強其免疫力。半小時為宜，累了需要休息一下再繼續，切忌過度疲勞。
另外，也要考察出行地點，儘量不要在人多擁擠的地方，交通狀況緊張的地點也要避免，這些地點，往往空氣差，較吵鬧，對孩子百害無一利，並且容易發生意外。建議孕媽可以去公園散步，樹木多的地方空氣新鮮，對孩子發育也有幫助。
3、心情要注意。
孕媽懷孕期間，要時刻關注自己的心理變化。因為激素的變化將會更容易讓人感覺焦慮，尤其孕媽在懷孕期間會感到疲累，情緒起伏會變大，這時不要慌張，要學會調整、發洩情緒。憋著壞情緒會影響腹中胎兒，可致胚胎發育不良，導致流產，甚至出現其他畸形現象。
所以，孕媽一定要學會自我心理調節，保持穩定辯敗或、樂觀、良好的心境，和他共同成長。
12樓：帳號已登出
這個還是需要注意的，伴侶情緒穩定十分重要。因為周圍的熟人圈子中，就有正反兩廳枝個例子。先說其中一對情緒穩定的。
誰家不經歷過風風雨雨。不管是婆家還是孃家，出現生病的呀，借錢的呀，惹禍的呀。我們眼中的這兩口子情緒都非常穩定。
也有好事者在女方面前打聽。就說你老公家裡呀，一會兒出這個事，一會兒出那個事，你不煩嗎？女方我孃家也在不停的出麻煩呀。
都一樣的。也有好事者去問男方，因為你老婆家裡不停的有事，你不發火啊？男方遇到事情解決事情就行了。
要是發火能解決問題，那就發火，要是發火解決不了問題，那就不發火。這一對因為情緒穩定，影響他的孩子攔伏餘，站在人面前也是自信從容。另一對呢，主要是女簡滾方情緒不穩定。
自己家出了這樣那樣的事就怨天尤人，想東想西。老公呢也不能算情緒特別不穩定的，只能算是正常人吧，一開始還能包容，後面多多少少有點煩。也能理解，不停的往丈母孃家貼錢，貼時間貼精力，什麼時候才是頭呢？
等到男方家裡出點問題的時候。女方就不消停了，反正他家的孩子出來總感覺像驚弓之鳥。
孕婦必須要保證身體的健康，這是為什麼呢?
13樓：塔羅還得是我
引言：在這個世界上存在在各種各樣的事情。在一定程度上對於大家都是有一定影響的。尤其 孕婦手帶狀況和問題，這是每個家庭都關注和需要了解的知識。<>
孕婦在懷孕期間保持健康的身體是為了保護孕婦的身體健康，保證胎兒的正常發育，預防產科併發症，孕婦應按規定作產前檢查。這樣，可及時發現問題並加以防治。而且為了保證孕產婦及胎兒的健康，做到預防為主，及時發現異常，及時加以糾正**，減少孕產婦及胎兒新生兒的危險和死亡，順利地分娩健康的寶寶，因此一定要做產前檢查。
孕婦在懷孕期間保持健康的目的是保護孕婦和胎兒在妊娠期間的健康指導，妊娠足月時，能安全娩出身體健康、智力發育良好、高質量的新生兒。<>
孕婦可以在懷孕期間可以多吃鍵薯輪一些清淡的，好消化的東西，可以多吃一些葉酸，及時補充蛋白質，定期去做產檢，一旦發現異常，一定要及時**。在懷孕期間一定要減少性生稿信活，不要喝咖啡，改掉不好的習慣，不要一直玩手機電腦，避免輻射，一定要用適合孕婦使用的水乳補水。值得注意的是，在這期間一定不要亂吃藥，藥物進到身體內之後，會對寶寶造成很不好的影響。
孕婦身心健康是非常重要的，時刻保持良好的心態，多聽聽**也能促進胎兒的身心發育心情不好還可以看看喜劇，多笑笑。都是對孕婦有一定幫助的。<>
孕婦在懷孕之後孕婦都會變得十分謹慎，特別是孕婦生病之後是不能隨便使用藥物的，所以這個時候孕婦會覺得十分難受。孕婦在生病之後是不能隨便使用藥物的，以免因此而影響到胎兒的身體健康。孕婦生病之後如果可以多加註意飲食可以達到**疾病的目的，最主要的原因是很多食物本身具有食療的作用，如果可以正確的進食就可以幫助大家**疾病。
如果孕婦發現自己的疾病經過一段時間的調節還是沒有獲得比較好的**效果，建議大家就醫諮詢。最後希望每一位孕婦在懷孕期間保持乙個好的狀態來迎接自己寶寶的誕生。
14樓：小美美學姐
這是因為孕婦的身體也關係到了孩子的情況，只有孕婦的身體特別健康，才會擁有乙個健康的寶寶。
15樓：結婚發的
這樣對胎兒是有好處的，能夠讓胎兒健康的成長，而且也不會導致胎兒畸形。
孕媽要保證身體的健康，怎麼才能能保證胎兒的健康發育？
健康是最好的天賦，知足是最大的財富，信任是最好的品格。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，要用健康武裝自己的身體。你可以在心中航行，健康長壽一百多年。你可以在心裡拉一輛大車，健康長壽百歲以上。帶給你合理 科學 健康的健康。經常聽老人說 懷孕不能吃兔肉，否則孩子會長兔唇。雖...
孕媽孕中期的時候，怎樣保證營養平衡？
孕期必須要保證營養地全面均衡，要保證可以攝入足夠的能量，尤其是對心臟及大腦有重大影響的能量，只有這樣子才能為胎兒的正常發育奠定堅實的基礎。所以必須改善飲食結構，注意葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和適合孕婦的含糖量少的水果，補充足夠的蛋白質，維生素及各種礦物質。另外可以吃一些核桃等堅果，這樣子可以促進胎兒神經...
孕檢有哪些專案必須要檢查，怎麼辦？孕檢有哪些專案必須要檢查
孕檢包括查hgc和孕酮，這兩項是孕早期反應胎兒狀況的重要引數。到了孕11到14周，b超檢查，瞭解胎兒神經發育情況。16周左右，可以做唐氏篩查。24周左右，胎兒內臟等已經發育完全，可以做大排畸篩查。28周，準媽媽需要做一個糖耐量，看是否有糖尿病。孕後期可以做一些常規檢查，一般包括血尿常規 血壓值 聽胎...