夏季該吃什麼湯最好?對腰腎好的!

時間 2025-04-22 23:35:57

1樓:匿名使用者

腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊痠痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期症候群等多種病證的乙個綜合概念。關於腎虛形成的原因,可歸結為兩個方面,一為先天稟賦不足,二為後天因素引起。

腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、痠軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反**作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不溼 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽乾、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。

身體鍛鍊是必須的啊!但是也應該用點食療的辦法,六味地黃丸比較來得直接,還有胡好比較複雜的:

一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫公升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法 :

先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然後加入調味品即可食用。每日 1次。

二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。製法 :

先將豬腰(即豬腎 )洗淨後 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。

三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各逗做埋 50克 ,大公尺 100克。製法 :

將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞山螞果、大公尺共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。

2樓:匿名使用者

喝豬腰煮豆腐湯,效果不錯。

夏季喝什麼湯補腎?

3樓:君雅玉

夏天可以吃以下幾類食物,補腎效果較好。1.對於兒童、青少年來說,如果表現為發育遲緩、身材矮小、頭髮枯萎等症狀屬於腎精不足,可以吃腰果、核桃、羊肉、牛肉、豬骨湯等;2.

對於中年而言,如果表現出腰膝痠軟、倦怠乏力、腎虛不育或者男性陽痿**,屬於腎氣虧虛,可以吃豬腰子、韭菜、枸杞、六味地黃丸、大補陰丸等。不適合吃溫補作用較強的藥物,因為夏季容易上火。

4樓:生活百科根根達人

在夏天可以喝石參根滋陰補腎湯來補腎,準備好石參根、雞肉或排骨,先將肉類過水,再加入石參根、湯料,先大火煲開再用文火兩到三小時,最後加入調味料即可享用。本草綱目中記載石參根有溫補腎陽、滋陰、清肝祛溼的功效,甚至能夠**失眠多夢,在夏天更有清熱解毒的作用,是夏天補腎用品的不二之選。

意見建議:石參根功效雖好,但切不可為補腎而過量食用,孩子和老人更要在有經驗的老中醫的指導下服用,孕婦慎用。使用針刺、艾灸也可以達到補腎的作用。

5樓:匿名使用者

1、芡實蓮鬚鴨湯。

材料:白蒺藜10克,芡實50克,蓮鬚100克,龍骨10克,鴨肉1000克,牡蠣10克,鮮蓮子100克,鹽8克。

做法:將白蒺藜、蓮鬚、龍骨、牡蠣洗淨放入棉布袋後,紮緊袋口。鴨肉放入沸水中汆燙,撈出洗淨;蓮子、芡實洗淨,瀝乾。

將鴨肉、棉布袋、芡實、蓮子放入鍋中,加7碗水以大火煮開,轉小火續燉40分鐘。加入鹽調味即成。

營養功效:此湯具有補腎固精的功效。

芡實蓮鬚鴨湯。

2、黑豆紅棗塘蝨湯。

材料:黑豆、紅棗、塘蝨魚、姜。

做法:黑豆提前一晚洗淨,浸泡備用;洗淨宰好的塘蝨,瀝乾水分;若魚較大,可斬開兩段;紅棗洗淨,去核;黑豆撈起衝淨;熱鍋,用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋,下兩湯匙油,放入塘蝨兩面煎至微黃;將8碗水倒入煲內燒開,放入所有材料武火煮沸,轉小火煲乙個半小時,下鹽調味即可飲用。

營養功效:滋陰補腎,烏髮養血,補脾利溼。

6樓:匿名使用者

冬瓜老鴨湯、蘆筍水鴨湯、豆腐鯽魚湯。

7樓:網友

冬吃蘿蔔夏吃薑,夏天也可熬一些薑湯喝可以對補腎有好處。

夏天煲什麼湯補腎

8樓:匿名使用者

石參根滋陰補腎湯 — 滋陰補腎湯。

本草綱目中記載石參根:溫補腎陽、滋陰、清肝去溼,對失眠、多夢有一定療效。

材料:石參根;配料:雞或豬骨。

烹調方法:先將肉類飛水,然後加入湯料,大火煲開後用文火煲小時,落鹽調味即,適合3-5人享用。 —滋陰補腎湯。

滋陰補腎的雙耳湯 — 滋陰補腎湯。

功效:滋陰,補腎,潤肺。

材 料:木耳、銀耳各10克 冰糖30克。

做 法:將木耳、銀耳用溫水泡發 (木耳若太大塊,可撕成小塊),揀去蒂及雜質, 洗淨放鍋內。加清水3杯煮沸後,用小火煮1小時,加入冰糖即可。— 滋陰補腎湯。

服 法:早晚各服1次,需久服。

按 語:木耳滋陰、養血、潤燥作用特強,適用於陰虛津虧血燥所致的**燥裂狀,如魚鱗、口乾舌燥、大便秘結等症。— 滋陰補腎湯。

滋陰補腎之甲魚滋腎湯 原料:甲魚1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。

做法:將甲魚宰殺後,去頭、爪、內臟、甲殼,洗淨,切成小方塊,放入鋁鍋內,再放入洗淨的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

功能:滋陰補腎。方中鱉肉,能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎,益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

羊腎怎麼吃最好吃什麼補什麼,什麼時候吃羊腰子最補

year幸運寵兒 羊腎補腎食譜 1 補腎韭菜粥材料 羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克做法 將羊腎對半切開,切成丁狀 羊肉 韭菜洗淨切碎。先將羊腎 羊肉 枸杞子 粳米放鍋內,加水適量,文火煮粥,待快煮時放入韭菜,再煮二三沸。功效 對房勞虛損 陽虛陽痿等有一定的補益作用。...

吃什麼或喝什麼對腎臟有好處,吃什麼對腎有好處

透水嫫嘸 腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物。芝麻 甘平,有補肝腎 潤五臟的作用。如 本草經疏 中就曾記載 芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。粟米 又稱穀子 稞子。能補益腎氣。名醫別錄 及 滇南本草 中都說到 粟米養腎...

男生吃什麼容易胖,男生吃什麼對腎好

排骨湯 雞湯 肉餅湯 這些都很容易哦 尤其是前兩個 半個月 絕對有效果 真佩服,唧哩呱啦說了一堆怎麼 來做廣告呢 其實要想長胖,首先生活得有規律,不訪把一日三餐改為四餐或者更多,多吃些高熱量高脂肪的食物,比如生魚片.牛肉.另外買點點心閒暇之餘就拿出來吃點.喝喝啤酒.其實男人結婚後都會好些的.手機一個...