1樓：匿名使用者
最近有研究顯示，早上起床後，喝一杯茶或咖啡，長期養成習慣，不但令人全日精神抖擻，而且對健康大有裨益。
茶與咖啡中所含的咖啡因，一向被人視為可上癮，但是，近年的研究表明其好處也不少。例如，咖啡因有助**癌症、大腦疾病、糖尿病，甚至是蛀牙。不少人用咖啡提神，因此一天喝多杯咖啡；他們有喜訊了，研究證實，每天喝3杯咖啡可減低患上老人痴呆症達一半。
另外，有研究顯示，咖啡因有助緩和一種大腦化學物質的減少，而帕金森症正是由這種化學物質減少所引起。
芬蘭人是全球咖啡平均消耗量最高的國家，根據芬蘭（這家衛生協會）針對一萬名芬蘭人進行的長期追蹤前含做調查，女性一天喝。
三、四杯咖啡，可以降低百分之29患糖尿病的機率，如果一天喝十杯以上咖啡，可以大幅降低百分之79患糖尿病的機率。而男性一天喝杯咖啡，可以降低百分之27的患病機率，如果喝十杯以上，則可以大幅慧衡降低百分之55的糖尿病機率。
不過，目前還不清楚咖啡和糖尿病之間的關係是什麼，研究有員推測，可能是咖啡的成分會抑制葡萄糖的運送，或者咖啡會影響胃酸的分泌，總之必須進行更多研究才能瞭解。
但是，芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家。其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。
其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。
常飲咖啡對女性健康害處多：1.易患不孕症；2、增加心梗危險；3、易引起骨質疏鬆症；4、孕婦飲咖啡對胎兒不利；5、加重妊娠高血壓綜合症。
值得注意的是咖啡所含熱量高於茶，如果再同時吃點兒別的東西，往往不利於飲食控制。另外，喝咖啡時只能加甜味劑，不能加糖，這是顯而易見的。
綜上所述，對於糖尿病與咖啡的關係，正處於研究老轎階段，沒有最終定論，作為糖尿病患者，健康是第一位的，所以我個人認為，最好不要喝太多咖啡。糖尿病本身並不可怕，可怕的是其併發症，一定要把血糖控制好！
2樓：匿名使用者
最好不空行喝咖啡·碳酸飲料和茶及酒類··本身對糖尿病就沒跡伏多大好處··
以上東西本身鬥州譁也影響鈣吸收容易導致老年患骨質疏鬆··
喝咖啡的好處和壞處可以喝加伴侶的麼
3樓：小嫣老師
喝咖啡可以加伴侶，直接喝咖啡的話味道會比較苦澀，或許常人無法接受，咖啡伴侶的作用是替代新鮮牛奶的東西，主要成分是奶粉和糖，作用是改善口感，提供均衡營養。
喝咖啡的好處。
1、《美國化學醫學期刊》刊載的研究發現，每天3杯咖啡可將女性患卵巢癌的風險減少1/5。每天喝3杯的男性，患膽結石風險降低40%。
2、美國猶他州大學的研究發現，4杯咖啡約含400毫克咖啡因，可將口腔癌和喉癌風險減少39%。此外，還可降低結腸癌、乳腺癌和ii型糖尿病的風險。
3、咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動的作用。咖啡因是咖啡中的有效成分，它能啟用中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛藥物．可以抵抗睏倦、傷風感冒、哮喘和水腫。
4、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
喝咖啡的壞處。
1、易引起糖尿病，研究人員通過調查分析發現，消費咖啡最多的國家中患糖尿病的人數也最多。
2、咖啡因干擾鈣的吸收，會增加骨質疏鬆風險。喝太多會加速體內礦物質和維生素的流失。在公升高血壓的同時，還會增加心血管疾病風險。
3、美國2006年的研究表明，每天3杯咖啡使心率增快，血壓稍微上公升，可能會增加心臟病發作的風險。
4、咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
4樓：網友
對血管好，對腸胃骨骼，牙齒不好，不加植脂末，加鮮牛奶最好。
喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆是不是真的？
5樓：匿名使用者
一般人總有咖啡因會引起骨質疏鬆症的刻版印象， 因而許多人都避免喝咖啡， 其實咖啡本身含有很多種類的天然抗氧化物， 也有研究指出它能避免帕金森症等病。
對於咖啡的誤會很多， 讚賞也不少， 它是歷史悠久的提神飲料，歷史上還曾經因為咖啡以引起戰爭， 關於咖啡與健康， 近代最長見的是關於它可能會引起骨質疏鬆症。
的確有研究指出停經後的中年婦女喝咖啡會流失少量的骨鈣， 讓骨質密度降低， 不過這些研究都只是未能結論性地小型實驗。
最近發表於美國 " 預防醫學雜誌 " 一篇由美國亞特蘭大疾病管制局與愛默麗大學所合作的研究指出， 至少對於停經前的年輕女性來說， 長期地喝咖啡不會引起骨質疏鬆的疑慮。
研究人員是以177位停經前女性為研究物件， 研究她們在一年間的所有和咖啡因有關的飲食量， 包括咖啡， 茶， 巧克力， 可樂等， 然後測量她們頸部與腰部的脊椎骨質密度。
結果並未發現飲用咖啡因量最大量者有增加骨質流失情況的發生。
研究也發現， 即使是鈣質攝取最低量的一群， 也未受到咖啡因的影響到骨質的密度。
6樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
7樓：匿名使用者
氨糖25歲之後會慢慢缺失，所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
8樓：匿名使用者
得骨質酥鬆主要是咖啡因的緣故，尤其是女性。女性的骨骼比較薄或說是輕，人過30歲，骨頭的密度就會下降，女性雌激素也會下降導致鈣質流失，下降的到一定程度就是骨質酥鬆。人每天咖啡因攝入量不能超過300mg，如果超過定額就會導致鈣流失。
所以要多加註意，喝多了會促使骨質酥鬆的發生。咖啡因為什麼會是鈣流失 看。
咖啡型別咖啡因含量速溶咖啡 (227克)70 mg (大約)煮咖啡 (227克)125 mg (大約)滴流咖啡 (227克)145 mg (大約)卡布奇諾 (227克)75 mg (大約)義大利濃縮咖啡 (57克)90 mg (大約)拿鐵咖啡 (227克)75 mg (大約)星巴克 expresso solo (28克)75 mg星巴克 expresso doppio (57克)150 mgdunkin』 donuts coffee (454克)180 mg (大約)星巴克 vanilla latte (454克)150 mg
9樓：脊椎健康聯盟
喝咖啡會導致骨質疏鬆？
10樓：網友
每天喝一杯咖啡會骨質疏鬆嗎？
糖尿病人能喝不加糖的咖啡嗎？
11樓：新初百科
糖尿病人不能喝咖啡，無論其是否加糖。
糖尿病是因為血糖太高，咖啡飲品裡擁有一定量糖元，所以為了糖尿病人的身體健康，不喝咖啡是最好的選擇。
糖尿病人飲食應該注意以下幾點：
1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。
2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4、飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
5、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
6、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。
7、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用。
糖尿病人飲食建議：
1、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何***，糖尿病預防和控制要比**簡單的多。
2、泡一些蕃楸草調理，有降糖、消脂、清熱解毒等功效，可以改善和預防身體病症。
12樓：攜秋水
如果不加糖，則不會對糖尿病產生影響，請不必擔心。
13樓：雪妮紫月兒
糖尿病人最好不要去喝咖啡，這樣對身體可能會有傷害的！
14樓：雨逸焮
最好是別喝，如果是為了提神，可以多喝茶水。
15樓：網友
我想不可以吧？？咖啡本身就有致癌物質最好不要喝！！！
16樓：蕭肖冰
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
糖尿病的喝咖啡最好少加糖。
17樓：祭純己冰嵐
好別喝了提神多喝茶水。
咖啡喝多了會導致骨質疏鬆嗎？
18樓：平詩福一
長期過量是會導致骨質疏鬆，日常上多補充些鈣，如蝦皮、大骨湯、海帶、海產品、魚、牛奶等等，也可輔健力多氨糖軟骨素鈣片。
糖尿病人究竟可以喝粥不？糖尿病人可以喝粥嗎？
食物有個血糖生成指數 gi gi高的食物或膳食表示進入胃腸後消化快 吸收完全，葡萄糖迅速進入血液，血糖濃度波動大 反之則表示在胃腸道內停留時間長，釋放緩慢，葡萄糖進入血液後峰值低，下降速度慢，血糖濃度波動小！我們dm要選擇gi低的食物或膳食。大米粥的gi是69.4，黑米粥的gi是，燕麥麩的gi是55...
糖尿病人可以喝稀飯嗎，糖尿病人可以喝稀飯嗎
長沙銘 一般不提倡糖尿病患者進食稀飯，因為許多糖尿病患者在進食稀飯後,血糖出現了大幅增加，經調查發 現，患者進食稀飯餐後2h血糖要比進食乾飯的平均高4 6 mmol l。由於大米的澱粉顆粒為六角型多面體,用水加熱後能使澱粉顆粒膨脹,澱粉化。煮成稀飯攝入後,可廣 泛與消化液接觸,容易被吸收 在胃內的排...
糖尿病人可以吃桔子嗎，糖尿病人吃桔子行嗎
硬功夫亓肝 桔子是我們再熟悉不過的水果了，它的營養也很高。那麼大家都知道糖尿病人可以吃桔子嗎？糖尿病患者在平時的生活中有很多方面是需要時時注意的，除了日常生活起居之外，在平時的飲食上面還是有很多是需要注意的。有些食物對於一般人而言是可以吃的，而且很多時候多吃了也不會有什麼不好的影響，但是反過來對於糖...