1樓：匿名使用者
直接仰臥起坐，不用器材。
瘦肚子器材有什麼比較好啊？
2樓：孤山獨行
很多運動器材都是可以有效的減掉肚子的，如划船器，腹肌板，瑜伽墊，呼啦圈等，都是有助於減掉腹部贅肉的，但是無論採取哪種器材健身，和運動方式，都需要長時間的堅持，只有持之以恆，科學的鍛鍊，才能取得滿意的效果。
3樓：情感諮詢槐樹老師
呼啦圈，腹肌板，瑜伽球，甩脂機，跑步機等。轉呼啦圈時能促進腸胃蠕動，幫助清理腸道垃圾，加速脂肪燃燒，減掉腹部多餘脂肪。腹肌板上做仰臥起坐，有效減少腹部脂肪，收緊腹部肌肉，達到去除小肚腩練就小蠻腰的效果。
瘦肚子器材有什麼比較好啊？
4樓：席訪風
1、遠紅外**腰帶。
遠紅外**腰帶可以有效的減掉多餘脂肪，是我們常用又實惠的一款健身器材。
2、甩脂機。
甩脂機是一款靠馬達震動的健身器材，靠馬達的震動作用於脂肪，讓其劇烈運動，以達到**的功效，用多了會讓內臟損傷，慎用。
3、瑜珈墊。
瑜珈墊故名思義是用於練習瑜珈時使用的墊子，能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，做瑜珈是一種很好的**方法，還能健身。
4、腹機板。
減肚子就是練腹肌，這款適合愛健身的男性使用，不僅可以**，還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。
5、跑步機。
跑步機男女都適合，這是有氧運動，不僅可以瘦肚子，還能鍛鍊全身的肌肉，讓身材勻稱。
6、塑腹帶。
塑腹帶適合女性瘦肚子，綁上這個就能控制你吃東西啦，但這個綁久了***非常大，不建議。
7、瑜伽球。
瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。適合女性**者。瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方，不然施展不開的。
5樓：惠芷藍
瘦肚子的器材你可以買乙個呼啦圈，呼啦圈這個是很好的瘦肚子的器材，而且還比較的輕鬆。
6樓：帳號已登出
瘦肚子的器材的話，可以買槓鈴或者是買那種運動球，這樣的話也可以進行鍛鍊，你可以用做瑜伽 。
7樓：咘咘說情感
呼啦圈，跑步機，瑜伽球，轉呼啦圈可以促進腸道的蠕動，加速脂肪的燃燒，跑步機是又瘦肚子又瘦全身的有氧運動可以讓身材更勻稱，瑜伽球可以促進血液迴圈，但是使用所有的器械**都是需要堅持的。加油！
8樓：來自飛虹橋有才能的垂花蘭
瘦肚子可以通過跑步機鍛鍊，這就需要長期堅持才能看大效果，平時要注意飲食習慣，飯後不要久坐，適當的運動，建議可以在睡覺之前做一些仰臥起坐，做仰臥起坐是可以促進腹部的脂肪燃燒，而且還可以將肚子上的贅肉甩掉，或者是可以做一些俯臥撐俯臥撐，不僅可以鍛鍊手臂的力量，而且還可以減掉多餘的脂肪。
9樓：耙耙駕
瘦肚子的話，器械都是其次的，最重要的還是要自己保持一定的習慣，樹立乙個良好的生態，還有就是要每天堅持做運動。比如說卷腹或者平板支撐，就是乙個很好的運動。
10樓：帳號已登出
瘦肚子的器材一般都是區域性的，像跳繩。呼啦圈等一般還是建議力量型的訓練瘦肚子。
11樓：等等等等
如果想要瘦肚子的話，那麼可以選擇呼啦圈，或者是選擇跑步機進行慢跑。
12樓：獨自走在左邊
瘦肚子的器材有什麼比較好的，要想專門生動的，就用仰臥起坐就行，對瘦肚子最有好處的。
13樓：雲珈藍瑞
瘦肚子的器材有什麼比較好？我認為瘦肚子的器材呃，你可以去健身房裡面，那裡就有有專門瘦肚子的器材，每天鍛鍊上一回就會。肚子很快就會瘦下去的。
14樓：帳號已登出
我認為要想瘦肚子但實際上在飲食上也必須要調整的。也就是說，飲食儘量要清淡些。經常做一下扭腰的運動。其實不用器材也是可以做到的。這個關鍵是找適合自己的就是最好的。
15樓：帳號已登出
瘦肚子器材我覺得比較好的，以前就是瘦肚子的，相對來說，這個器材比較好的，這麼乙個東西吧！速度器材還是可能的，比較的這個速度自己寸可以也是不錯的，這麼一種情況。
16樓：袁老師**
所有的器材只是輔助作用，如果自己沒有毅力，啥器材都沒用，如果有毅力，每天控制飲食仰臥起坐卷腹都能把腹部練緊，如果還沒開始鍛鍊就想著器材，那器材很有可能會被落灰。
17樓：胡椒玉公尺片
肚子的健身器材只要是有用的都比較好，你自己也可以做做仰臥起坐來減肚子，也效果也比比較好的。
18樓：修菊虹
這個還是重點是在自己的鍛鍊的吧。
19樓：偶凝海
想瘦肚子的器材的話，你可以用呼啦圈，也可以在平時做一些健身操，或者是仰臥起坐，俯臥撐，都可以起到燃燒腹部脂肪，達到**的目的。
20樓：windy小橙橙
您好，划船機還不錯哦，可以鍛鍊到全身。希望我的對您有所幫助。
21樓：由靚影
做仰臥起坐的器材比較好，對瘦肚子有點幫助。
22樓：滿初藍
瘦肚子器材有什麼比較好啊？做瑜伽，健身房去鍛鍊。
23樓：多啦多蕾
呼啦圈和腹部甩脂機都是常見的可以瘦肚子的**器材，而且瘦腹的效果都比較明顯。
什麼健身器材減肚子
24樓：熱愛冰美式
呼啦圈，腹肌板，瑜伽球，甩脂機，跑步機等減肚子。
腹肌板別稱仰臥板、健腹板、腹肌訓練器，是健身練腹肌，減少腹部脂肪。用該健身器材能胡純源做仰臥起坐、收背運動、仰臥抬腿等，是家庭健身主流器材。
運動頻率：隔天一次，可以做不同的動作瘦肚子。
運動效果：在腹肌板上做仰臥起坐，能有效減少腹部脂肪，收緊腹部肌肉，達到去除小肚腩練就小褲態蠻腰的效果。
瑜伽球瑜伽球是常見的運動健身器材。而褲裂且瑜伽球的動作編排主要是針對腹部，背部，腰部等主要部位，是女生採用的**器材。
運動頻率：可以每天練習40分鐘，也可以隔天一次。
運動效果：在瑜伽球上練瘦肚子動作趣味性更強，難度也更大，可以做一些針對腰腹部的動作，幫助快速消除腹部贅肉。
減肚子健身器材有哪些
25樓：懂視生活
1、遠紅外**腰帶：遠紅外**攔碰腰帶可以有效的減掉多餘脂肪，是我們常用又實羨衡胡惠的一款健身器材。
2、甩脂機：甩脂機是一款靠馬達震動的健身器材，靠馬達的震動作用於脂肪，讓其劇烈運動，以達到**的功效，用多了會讓內臟損傷，慎用。
3、瑜珈墊：瑜珈墊故名思義是用於練習瑜珈時使用的墊子，能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，做瑜珈是一種很好的**方法，還能健身。
4、腹機板：減肚子就是練腹肌，這款適合愛健身的男性使用，不僅可以**，還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。
5、跑步機： 跑步機男兄攔女都適合，這是有氧運動，不僅可以瘦肚子，還能鍛鍊全身的肌肉，讓身材勻稱。
6、塑腹帶：塑腹帶適合女性瘦肚子，綁上這個就能控制你吃東西啦，但這個綁久了***非常大，不建議。
7、瑜伽球：瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。適合女性**者。瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方，不然施展不開的。
減掉大肚子的運動器材
26樓：北網域名稱醫
一、瑜珈墊。
瑜珈墊故名思義是用於練習瑜珈時使用的墊子，能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，做瑜珈是一種很好的**方法，對減掉肚子當然有一定幫助。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體**親和性。
而且還可以在上面進行其它的一些健身運動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。
二、跑步機。
有氧運動是最佳的**運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選。而選擇足不出戶有氧鍛鍊也是一種時尚，在經常使用跑步機健身，不僅可以瘦肚子，還能鍛鍊全身的肌肉，讓身材勻稱。跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。
三、瑜伽球。
瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的pvc材料製成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，這有益於促進血液迴圈。
瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。
四、腹肌板。
減肚子就是練腹肌，腹肌板不僅可以**，還能把肚子上的肌肉給鍛煉出來，愛健身的男性使用比較多。腰要始終躺在板上，不管是頭朝上，還是頭朝下。頭朝上的時候上半身要緊貼板，下半身雙腿夾緊膝蓋微屈，抬腿的時候大腿與身體呈直角，腿部還原時要注意，慢慢回落，腳不要落地。
再慢慢抬起。頭朝下的時候，下顎收緊，雙手開啟兩側，摸耳朵，不要抱頭！頭和肩要離開板面（始終），用腹肌收縮使上背部離開板面即可，在緩慢還原。
五、甩脂機。
甩脂機是一種**的儀器，它採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內囤積過量的脂肪，每天您只需使用5—10分鐘，相當您慢跑1個小時所消耗的熱量，游泳40分鐘，仰臥起坐500個，瑜伽30-35分鐘，燃燒35000卡路里。相當於跑步運動30倍的速度燃燒卡路里。
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