1樓：網友
樓上是心l法門的在胡說，世穗牛奶雞蛋絕對不是素食，不是素食，不是素食！發願蘆咐吃素的人搜譁卜怎麼能吃！如果不是宗教原因吃素，隨意吃不吃，但這兩個只能說不是肉也絕不是素食。
女性的素食主義者是不是會導致月經不調
2樓：網友
補充營養的關鍵在於補心，心地和善，慈悲長久一定滋養身體。
3樓：博士後
月經不調與素食沒有直接關係！可能另有原因！
大豆的蛋白質、脂肪含量都相當高！市售的蛋白質粉多是大豆製品！吃素食品種一定要全面這樣才能保證營養均衡！
4樓：網友
會絕經，。。多吃大豆蛋白 比如豆腐什麼的 然後脂肪攝入量也要夠。
不過素食對**很不好，不細嫩不滑。
5樓：angel光
如果素食生活過於單調就會有可能出現這種情況了，其實素食者只要做到每天的飲食有規律，營養均衡就沒什麼問題了，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩，煎炸的食物，更要注意補充蛋白質，多攝取各種豆製品：豆漿，豆腐，黃豆，黑豆這些都可以的。很多女性素食者的身體都很好，並不會出現這種情況，關鍵要找到一套適合自己的方法加以努力，一定會有收穫的。
6樓：網友
不會，只有素食不當才會導致身體不適。
吃素會影響月經嗎
7樓：匿名使用者
吃素是有可能影響月經的。所以一定要小心行事！
吃素的時候最容易缺乏攝入的就是蛋白質！蛋白質攝入不足 是會影響月經的！ 其次~影響月經來潮還有很多營養成分，包括各族維生素等等。
所以吃素的時候要多吃含蛋白質豐富的食物，例如牛奶，豆製品類。適當吃些黑豆 或煮些 黑木耳紅棗湯喝 可以補血的！
多吃蔬菜和水果就不用說了吧~哈哈~
反正小心一點就是了~注意膳食的營養搭配，還要保持好的心理素質，保持心境開朗~否則 情緒上有問題 也會引起閉經的！
如果`膳食搭配均衡，素食是對身體有益的。適當的時候可以吃些蛋白粉和 b族維生素丸，補充營養。就沒事的了！
長期吃素會不會造成月經減少
8樓：網友
你好很高興為你解答問題，長期食素並不一定會影響月經，吃素是指不吃肉類及動物油，但是可以吃植物油，蛋類，奶及植物蛋白。多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。
吃素乙個月 ，第二個月月經不來了，對身體是不是很不好啊，要恢復正常吧
9樓：美女妖閒
不好，因為葷菜能提供製造雌激素的物質，突然素食月經很容易不來了，造成營養性閉經。你可以慢慢減，最後過度到完全素食，那樣身體就能慢慢適應。
10樓：網友
天吖，當然對身體不好喇！光吃素的話身體的營養不均衡以後會變很差的。就算是光吃豆類也有蛋白質。
但是那和肉類提供的是不同的。而且吃多了也不好。就跟維c吃多了對身體也有***一樣。
過猶不及。
11樓：網友
光吃素肯定對身體不利的，可以少吃葷多吃素。
12樓：網友
是不是**呢，我以前針灸**，不讓吃肉，全是水果和蔬菜，吃了盡乙個月，月經晚了盡10天，當時沒把我急死因為我一直月經很正常，每個月都是提前2天，從13歲開始來，就一直這樣，特別穩定。
後來看中醫，我還沒跟她說我**，她就問我，是不是**呢，呵呵，當時嚇我一跳，未卜先知，醫生說，女孩子不能吃太冷太涼的食品，尤其是冰棍，也不能刻意絕食，或者忌口來**，長時間這樣，容易閉經。
反正是把我嚇壞了，從那開始，我就不減了，該吃什麼吃什麼，月經到現在也一切正常。
如果出現閉經，那就完蛋了，懷不了孕不說，一天會比一天顯老所以，為了健康，還是不要那麼玩命的好。
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