1樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
2樓：匿名使用者
那最有效的只能是節食和運動了！一天只鎮州吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定局州要運桐旅蔽動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
手割傷了腫了怎麼消腫
3樓：渴侯含巧
被刀割到了手指，如果出現紅腫疼痛的情況，可能是區域性損傷，繼發感染所致，首先合理飲食，加強衛生，保持區域性清潔，對症**，區域性應用雙氧水，生理鹽水清洗，外塗碘伏等消毒，酌情包紮，注意換藥，必要時應用抗生素控制感染，多可好轉的，傷口處紅腫，首先考慮的是傷口感染導致的。建議按時使用碘伏或酒精對傷口處進行消毒，然後用無菌紗布包紮。目前有紅腫熱疼的表現，可以在消毒的基礎上，口服消炎藥抗感染**，比如頭孢類，阿莫西林（不過敏的話）等，期間注意不要碰水。
第一，要立刻冷敷，比如用毛巾包裹著冰袋放在腫脹處，能夠促使血管收縮，防止液體滲出，從而減輕腫脹。第二，可以外用藥物**，主要外用具有活血和消腫作用的中成藥，可以噴氣霧劑。第三，如果患者可以口服藥物，可以口服具有消腫作用的藥物**。
最後，如果患者有條件，可以做理療，能夠促使消腫。一般經過上述處理以後，腫脹可以逐漸消退。
手被割傷了 腫了三天 有什麼辦法可以消腫
4樓：雨平心
問題分析：老羨巧。
你好，你的手被割傷了，已經腫了三天，這種情況大多是在割傷後沒有及時的消毒，可能是引起了傷口的感染。
意見建議：現在傷口可以用絡合派消碘擦洗，若有分泌物的話，要及時的清除分泌物。保持傷口清潔衛生。可以適當的吃一些消炎的藥物如阿莫西林膠囊或侍鍵羅紅黴素膠囊。
摔傷乙個多月了，還沒消腫，但是可以活動，請問怎麼消腫
5樓：鳳銳利
病情分析：你好；這種情況應該是很輕度的，時間長了腫脹不完全消退一般是改中損傷後引起的區域性的慢性炎症導致的。
指導意見：建議區域性外用硫酸鎂或其他活血化瘀類的中藥外敷，理療促使慢性炎症吸收及腫脹的消退。一般不必口服派清藥物塵殲前的。
手割傷不消腫有什麼好辦法
6樓：網友
現在傷口可以用絡合碘擦洗，若有分泌物的話，要及時的清除分泌物。保持傷口清潔衛生。可以適當的吃一些消炎的藥物如阿莫西林膠囊或羅紅黴素膠囊。
可以考慮區域性用消腫止痛酊進行外用看看是不是能消腫，另外每天晚上還可以用熱水進行浸泡看看是不是好轉。
怎麼樣能答題有錢呢好幾天都沒有錢了呢
只要是優質答案應該都有錢吧，目前我的答題還是有錢的，沒有出現沒錢的狀況，好好答題，或多或少有點的 一般性答三個到五個就可以了！我現在是這樣！不知道你那邊是都一樣！你打的不要太短就沒有問題的！ 題被採納才有錢，太慢了，都沒信心了。 只要你用心,去思考問題，天天或多或少也有 我也是，怎麼也做不到優質回答...
申通e快遞怎麼好幾天了都沒有動
你打 到申通去問下 讓他幫你查一下不就好啦。已經簽收了。 快件已到達 福建廈門中轉部 掃瞄員是 張波 上一站是 福建廈門公司 由 福建廈門航空部 發往 吉林長春航空部 福建廈門航空部 正在進行 裝袋 掃瞄。 由 福建廈門航空部 發往 吉林長春航空部 由 吉林長春中轉部 發往 吉林省吉林市公司 快件已...
冬天手凍腫了怎麼樣才能消腫呢，手凍腫了怎麼才能快速消腫？
傅儼雅 手凍傷後，天暖了是最難受了，又腫又癢。這裡介紹一下我媽媽給我找的偏方，不是立刻消腫，卻使我多年來再沒凍傷過。1。櫻桃。新鮮櫻桃反覆搽手，據說來年冬天不會再凍傷。2 蒜泥。把大蒜弄成泥狀，在夏天烈日下暴晒一會兒，然後均勻塗在手上 凍臉的也可塗在臉上，但很刺激，作好兩天內變大紅臉的心理準備 適時...