1樓：匿名使用者
健康秀麗的頭髮，最重要的是靠平時保養和護理。如果平時不注意保護頭髮，再好的願望也會落空，此要加強對頭髮的保護。其方法是：
保持飲食中的營養平衡。有利於頭髮健康的飲食是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等，所以要適當多吃些。 （定時洗髮。
它可以避免頭屑、汙垢堵塞頭髮的皮脂分泌孔，使頭髮不再發癢，也不會產生枯燥和脫髮現象。洗髮時間，中性**的人，冬天可隔１０天左右，夏天可隔７天洗１次；油性**和乾性**笑歲的人，要分別縮短或延長１～２天。洗頭時要注意水的質量與溫度，以及清洗劑的選擇。
正確地梳頭。梳頭除了理順頭髮之外，還可以促進血液迴圈和皮脂分泌，提高頭皮和頭髮的生理機能。正確的梳頭方法是：
梳拉頭髮的方向要與頭髮垂直，頭頂和頭後部的頭髮向上梳，左右兩側的頭髮向左右兩邊梳。不易梳開的凌亂頭髮，一定要從髮梢梳開後再向髮根移動，切不談鋒可從髮根硬梳，以免損傷頭髮。另外，梳頭要一束一束地慢慢梳理，切不可性急亂扯亂拉。
堅持按摩。按摩是保養頭髮的乙個重要方法，具體操作如下：把手指肚放在頭皮上，手呈弓形，手掌離開頭髮，稍用力下按，輕輕揉動，注意每次要使手指保持在乙個位置上，乙個部位揉動數次後再換乙個部位。
按摩的順序是前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際。 （防止陽光曝曬。過度的日曬會使頭髮乾枯變黃，所以夏季外出最好戴草帽或打傘。
另外，如果您要到海邊游泳，一定要戴不透水的游泳帽，游完後將頭髮沖洗乾淨，這是因為海水中的鹽分是頭髮的大敵，若頭髮中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損程度增加好幾倍，因此，一定要注意保護頭髮。 （避免燙髮損害頭髮。燙髮是現代美髮的主要方法。
但燙髮的藥水，對髮質有損害，頻繁使用會使頭髮失去光澤和彈含公升晌性，甚至變黃變枯。所以燙髮時，要按燙髮的規程操作，燙髮水的選擇、燙髮時間的長短，都要在穩妥情況下試行之後再使用。
2樓：匿名使用者
答用乙個雞蛋攪散，洗淨頭髮後用毛巾擦乾。然後用雞蛋液塗抹頭髮，兩次後用清水洗淨，每月兩次，即可。
3樓：匿名使用者
有用……呵呵！也可以做護理哦！
4樓：甄欣然敬姍
mm可以選擇滋潤型罩渣段的洗髮水，洗完之後是一定要洗護髮素的，用毛巾包住，2-5分鐘後洗乾淨。建議乙個星期使用一次橄欖油護髮，和洗護髮素的梁冊方物譽法是一樣的，不過不要擦那麼多。只需要擦髮尾就可以了。
頭髮感覺營養不良，而且還很油怎麼辦啊？
5樓：網友
頭髮出油比較嚴重，可以採用以下方法進行控制：一、飲食調節。不要吃甜食、油炸油煎食品、濃茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鮮青菜及水果。
二、維甲酸類藥物。口服異維a痠軟膠囊，能夠抑制皮脂腺分泌。三、雌激素。
口服達英-35，能夠對抗雄性激素分泌增加，所產生的作用。四、維生素。補充b族維生素，如維生素b2、維生素b6等，能夠減少油脂分泌。
五、經常用二硫化硒洗劑洗頭，或者經常用硫磺洗頭膏洗頭。
6樓：凌渴侯成
首先在飲食上要注意攝入足夠的營養，可以多吃蛋奶豆類和蔬果，補充足夠的蛋白質和維生素，營養充足了頭髮才能長好。在生活作息上也要注意儘量早睡、少熬夜。頭髮愛出油可以選擇有控油效果的無矽油洗髮水，也可以到絲。
域養髮館進行護理。
7樓：一葉小船
頭髮很油 主要是皮脂分泌過多引起的，由於頭髮根部的油脂分泌旺盛。可以減少吃油膩食物，多喝開水。
8樓：做精氣滿滿的健康人
勤洗髮，之後用好護髮素養護，定期做頭髮護理的倒模。
9樓：煜軒莊主
多吃一些對髮質好的食品，比如黑芝麻，核桃，胡蘿蔔等，另外最重要的是長期保持有規律的作息時間，儘量不要熬夜！
10樓：網友
這種情況需要購買香菸的洗髮用品，然後尤其是要有去油作用的，這樣使用起來效果會很好。
11樓：七彩陽光
調理作息，注意飲食，再勤加鍛鍊。
12樓：小熊萬花筒
建議洗髮水搭配護髮素試下。
13樓：手機使用者
大的品牌一般都沒有什麼問題，
頭髮發乾是什麼原因.怎麼治啊 做營養嗎？
14樓：青妍知識屋
原因：1、首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素a缺乏，蛋白質缺乏等；
2、遺傳因素；大氣汙染的侵害；
3、日曬，陽光中紫外線的傷害；
4、化學物的傷害， 如染髮、燙髮、熱吹風等；
5、長期睡眠不足和疲勞過度，吸菸過多；
6、某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
緩解方法：1、常食富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。
海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
3、不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
4、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 多吃些甘果類。
15樓：網友
不需要建議你去美髮店買一瓶護髮素，貴點的然後每天用啤酒洗頭髮啤酒多少錢都可以就ok了本人親測成功，成功後，你頭髮絕對給力。
16樓：網友
做乙個也行 可能效果會更顯著點 但還是平時需要多保養 我做完之後就比原先好多了。
17樓：匿名使用者
不用做營養 用好點的洗髮液。
18樓：手機使用者
頭髮幹表示缺營養，像我們洗頭用洗髮露不用沖洗的很徹底，這樣洗髮露的營養也會帶走，只要覺得不油油的就行。你可以試試1先用少量發露間單的清洗2適量的發露按摩後清洗3用護髮露來按摩後清洗。乙個星期會有明顯的改善，這樣要花點時間，也可以兩天一次。
還有頭髮溼不可以用梳子噢有損髮質。歡迎採納。
19樓：淺淺一秋
有些乾性的髮質是天生的，那就需要內調。
例如每天定量吃些芝麻核桃之類的的堅果類食物，可以有效地改善頭皮和毛囊情況。
當然外用的洗髮水和護髮素也是必不可少的。
一定要用用滋潤型的護髮產品。洗髮水、護髮素、精華素。
還有一招，你可以試一下。可以買發膜替代精華素，時間稍久一些，每次洗髮後使用，效果挺明顯的。
其實，最主要的還是要持之以恆。
希望以上的建議對你有所幫助。
20樓：倣棄鉽戀噯
你這是乾性髮質，有的人是油性發質。
頭髮太乾，沒有一點營養怎麼辦？
21樓：華若谷勞倩
原因：現在正值秋季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮、斷髮、分叉、毛燥等現象。
緩解方法：1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等；
3、經常梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮梢，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。
22樓：成秀珍愛嫣
告訴你~洗完頭髮後，最後一遍沖洗的時候，往盆裡到點陳醋，最便宜的醋就行，記得要是陳醋~用醋水淋透頭髮~衝完後，不再用清水洗，直接搽幹，吹乾~
我試過的，能使頭髮柔軟和變黑，堅持乙個月能有效~有條件的，用礦泉水衝最後一遍也行~
醋水很有效的~
如果嫌這個方法比較麻煩可以去美髮店做倒膜。
23樓：無文玉罕燕
頭髮幹歸根結底還是本身體質的問題。要改善髮質首先要從身體的養護開始，並且要注意頭皮健康。另外，也可以去做一下外在的護理，比如可以到美髮中心定期做養護，自己在家可以買一些護髮素，用洗髮水洗完頭搞上一點，過十幾分鍾洗掉，記住要洗乾淨，不然會長頭屑。
頭皮油，頭髮幹，定期做營養管用嗎？
24樓：網友
其實頭皮油和頭髮幹從某種角度上說是身體亞健康或者體質引起的，外在的營養可以幫助輔助療效，但是治標不治本，因為油脂平衡是身體內分泌的平衡，估計效果不大。
25樓：覓守半
那款我用過 我一直在做 我覺得別的都不適合我 就這款還行。
26樓：於牧歌
是有點用的自己也要注意飲食吧。
頭髮容易油怎麼辦，頭髮容易油怎麼辦？
擇一款控油效果好的洗髮水。別用超市賣的那種日化線 作用不大。用美髮店專用的專業線的。大家知道的比較大品牌的。施華蔻 卡詩 歐萊雅 label.m茶樹系列都不錯，平時生活要注意，一天洗一次頭髮，暫時先不要用護髮素。少喝酒抽菸，不要熬夜。少吃辛辣油炸食物。多梳頭,按摩頭皮 按摩手法隨意 促進血液迴圈 營...
頭髮做營養有用嗎，我燙卷一年湯好多回現在頭髮又幹又枯，去理髮店做營養又沒有用嗎該怎麼辦又不捨得剪
建議還是剪掉一點的好，先剪掉一點，長一長再去剪，循序漸進！這段時間，切忌再去燙染！乾枯的頭髮會影響新頭髮的再生，還有一點就是他們已經乾枯，留在頭髮上會影響你頭髮的質感！畢竟是內因起決定作用！頭髮切忌經常燙染，平時多吃黑芝麻，木耳，黑米堅果等有助於頭髮生長的事物！平時應注意調配飲食，改善機體的營養狀態...
該怎麼辦，出國有用嗎？
從學術角度來講，美國大學以後的教育就要比中國好的多，全球前大學排名中美國就佔有多個席位，而中國的北大清華只能排在 名左右，基本上只要你去的是全美的所國家級大學中的任何一所，你所能學到的東西絕對能比在中國的多的多，所以如果你是在學術方面繼續深造的，我建議你去美國。從經濟角度來講，英語專業個人感覺如果在...