1樓：笨蛋童童
黑豆排骨湯，補腎又養髮：原料：黑豆50克，排骨200克。
做法：1、黑豆最好提前用清水泡一夜；2、排骨洗淨切塊；3、涼水將排骨下鍋，大火煮開；
4、開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫；5、加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。常喝這道黑冊歷豆排骨湯，褲橋可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。
另外還有就是早晚抹 本。益。沅 精油按 摩調。理和喝牛蒡茶內調。外養的方式，充實腎氣，能滋腎養腎、精氣州純搜共補、改善並增強體質等。
2樓：匿名使用者
而適合腳趾頭運動的形式有很多，如腳趾頭夾物體、提水等。<>
不蠢如過，在做腳趾頭的運動之時，一定要注意稿檔掘強度，以防出現腳趾頭損傷的狀況。鍵核。
補腎湯有什麼
3樓：匿名使用者
就您的描述來看，考慮可能是腎虛的症狀，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸等方劑**。
建議你要注意休息，不要過於勞累，切記不要吃寒性食品，像黃瓜、蓮藕等食物，祝早日**。
4樓：匿名使用者
一、甲魚補腎湯。
材料：甲魚，枸杞子，淮山藥，女貞子，熟地，料酒，精鹽，蔥段，薑片，豬油，雞湯。
二、杜仲栗子雞腿湯。
材料：雞腿，栗子，杜仲，枸杞，精鹽，高湯，公尺酒。
三、海參杞子湯。
材料：海參，黨參，枸杞子，味精，油，鹽。
四、靈芝蜜棗老鴨湯。
原料：老鴨，靈芝，蜜棗，老薑，陳皮，鹽。
五、枸杞豬腰湯。
材料：豬腰子，枸杞，鹽。
六、川牛膝燉豬蹄。
材料：川牛膝，豬蹄，黃酒，鹽，味精，胡椒粉。
5樓：匿名使用者
補腎湯有以下幾種：
1、烏雞海參湯。
烏雞的營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，有滋養肝腎、養血益精的作用。海參為海八珍之首，被稱為男人的加油站，富含精氨酸，有補腎益精，滋陰補血的作用。此湯適用於腎虧所導致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等症。
2、杜仲豬腰湯。
豬腰能補益腎精、輔助**腰疼，有益於中年男性骨骼保健與維持效能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、促腰膝的功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合經常熬夜，腰痠背痛、體虛乏力的男性朋友食用。
3、羊肉歸元湯。
淮山有健脾胃、補肺腎，固腎益精、益心安神等作用；桑寄生有補益肝腎、強筋健骨的作用；菟絲子具有補腎益精、養肝明目的功效；再加上補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽的羊肉，此湯可以提公升男性免疫力，滋補腎陽。
不過這些湯補只能起到輔助作用，想要補腎，一般建議口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補腎的作用。
什麼湯補腎
6樓：匿名使用者
豬肚三神湯鍋壯陽法：
原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：1、將益智仁煎湯去渣。
2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗淨的豬小肚內。
3、放入燉鍋中，文火燉熟後三小時。不過最好是每天早晚都喝一點御聖茶，這個對緩解腎虛有很大的幫助。
儘量不要喝酒，少熬夜，多喝水；天熱出汗後，別馬上洗澡，更不要洗涼水澡，少吃冰冷食物。晚上注意腰部保暖，再熱也要蓋好腰部和肚子。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
每天睡覺前都給他搓搓腳，用大拇指從足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦熱為止。
7樓：和平相處同意嗎
牛鞭補腎湯【**】《古今醫鑑》[1] 卷十。【組成】極樂牛鞭、鮮香菇、板栗、當歸、人參、花椒、薑片、大蔥。【用法】水熬，吃肉喝湯。【主治】陽痿**，腎虛腰痛。
8樓：來自慶源天姿國色的廣玉蘭
補腎的湯有很多的，比如：牡蠣湯，黃鱔湯，羊肉湯，甲魚湯，牛鞭燉湯，乳鴿湯等，喝湯又美味又滋補，是補腎的乙個好選擇，食物滋補還可以吃肉蓯蓉、山藥、鱸魚、牛骨髓、海參、粟公尺、韭菜、栗子、枸杞、核桃等，補腎秘訣那就是用昌弘阿里煮水喝，跟枸杞桂圓煮水會更滋補，平時多運動，做些腰部運動，深蹲運動，跑步都可以的。
男人喝什麼湯補腎
時尚白日夢 男人喝以下5種湯補腎 1 甲魚枸杞百合湯。甲魚又稱鱉 團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體 延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳 清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。2 靈芝蜜棗老鴨湯。靈芝是很滋補肝腎...
煲什麼湯滋陰補腎降火
宮品海蔘直營店 海丶參 牛丶骨丶髓 鱸丶魚 山丶藥 肉丶蓯丶蓉 粟丶米 狗丶肉 羊丶骨 冬丶蟲丶夏丶草 桑丶椹 胡丶桃 蝦丶子 蠶丶蛹 荷丶葉丶都丶有丶補丶腎丶的丶效丶果。滋補肝腎湯有哪些 十種做法營養 1 甲魚滋腎湯 材料 甲魚1只 300克以上者 枸杞子10克，熟地黃15克。做法 將甲魚宰殺後，...
喝啥湯最去火啊，喝什麼湯去火
捨不得當戀人 夏天天氣熱，人身體也容易上火，這個時候，褒些湯可去火 1.海帶綠豆湯 用料 綠豆150克 海帶300克.做法 先將幹海帶提前一天泡好 鮮海帶不用泡 綠豆泡2小時。鍋內放六碗清水，將綠豆煮半小時，再放入海帶煮開即可，也可以新增西米，口感更好。功效 綠豆有大量人體所要的氨基酸，海帶含碘，此...