手腳冰涼，貧血，失眠等怎麼辦
1樓：網友
你這是氣血不足，氣困鏈血是人生命的動力和源泉，手腳涼最根本是氣血不足，人的一身全靠氣，血濡養，氣是起著溫熙，推動的作用，血是起著濡養，滋潤的作用，血少自然經脈寒，脾主四肢，脾不生血不能溫養四肢故手腳冰涼，氣為血帥，血為氣母，氣行，血行汪巖孫，成為人體生命的物質基礎。灌溉著人棗喚的五臟六腑，四肢，如氣不行則血不生，血不生則無法溫養滋潤，而冬寒，寒主收引，更會造成氣血不暢，如本氣血不足豈不是雪上加霜，關鍵在於補氣血，你可以試試傳世四物湯，補血養氣，溫補驅寒，原材料一目瞭然，無任何***。
2樓：匿名使用者
多見女人生小孩後，在冬天的感覺。可喝少量用紅棗和苟杞泡製的糯公尺酒，每天喝幾小口，全身舒服！
3樓：匿名使用者
手腳冰涼有可沒數能攔察爛是因為體簡漏質的因素所致，要注意適當運動鍛鍊，注意飲食，避免過度的節食就能改善的。
這些現象與貧血的關係不大的，從中醫方面來看，有可能是存在陽虛的問題，是否有貧血需要抽血作血常規檢查的。
4樓：匿名使用者
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素c、b1、b2等各種營養成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其opc含量超過藍攜賀慧莓（黑拍擾果枸杞含opc3690mg100g；藍莓含opc330～3380mg100g）。
因黑枸杞果所含辯答成分水溶性很強，不適宜煲湯，煮粥及泡酒，其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、延緩衰老的、預防**心血管疾病、動脈硬化、腫瘤藥物的應用價值，我選擇的是稀牌大果黑枸杞。
5樓：匿名使用者
補血的話可以團拿多食用含鐵豐富的食物，蛋白質、葉酸、維生素b12等「造鋒或握血」原料的食物，諸如動物血、肝、瘦肉、牛奶、木耳、魚蝦、蛋黃、貝類、各種水果、蔬菜等，那些阿膠補血顆粒也是不錯的。平時還銀慶要在食補的時候服用一些常用的補血鐵劑、例如鐵之緣片，含有阿膠，加快紅細胞的合成，保持飲食均衡等生活習慣。
貧血怎麼辦，手腳冰涼
6樓：網友
貧血往往導致氣虛、心慌心悸、四肢乏力、面色蒼白甚至引發其它疾病，而導致貧血的原因不外是下面三點。一造血原料不足，於缺鐵以及蛋白質、維生素、無機鹽等；二造血功能障礙或造血功能低下，如骨髓造血功能受到抑制或脾的運化功能失健等等；三紅細胞過多損失如溶血或過多出血。
改善貧血一方面要滿足人體制造血紅蛋白的原料，另一方面要加強人體自身骨髓的造血能力，金相伴花粉能夠很好的解決貧血人群，上述兩個方面的問題，這是因為金相伴花粉中所使用的荷花花粉及富硒茶花花粉，具有豐富的而且高質量的生血物質，如蛋白質、氨基酸、多種維生素以及恰當比例的鐵、銅、鈷等，這些物質能夠被肌體快速而且完好的利用，形成血液的主要成分——血紅蛋白。研究發現金相伴花粉，還能增強骨髓造血功能，能有效促進骨骼細胞的增量，啟用肌體的造血系統，從而加快血紅蛋白的形成，同時形成長效的生血機制。
中醫認為心主血、肝藏血、脾統血。金相伴花粉是在花粉的基礎上，新增使用了靈芝提取物和桑葚提取物，其中的靈芝提取物，具有很好的養心和養肝的作用，與血液有關的臟器康健生血就快，桑葚提取物含有天然的以及豐富的，二價鐵和卟啉鐵，從而使生血又快又好。
手腳冰涼怎麼辦，不是貧血
7樓：匿名使用者
這個貧血是需要進行化驗才能知道的，通過這個手腳判斷不了具體還貧不貧血的，所以你這個建議進行化驗的。
手腳冰涼是貧血嗎？
8樓：摯愛小慧
不是貧血 手腳冰涼四大原因 之一：迴圈障礙 1.心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2.貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3.人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。 之二：
陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 之三：月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。
這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 之四：疾**素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。
血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。 此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
9樓：唯愛一萌
不一定，腎虛也會手腳冰涼。
貧血，手腳冰涼該怎麼辦？
10樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
手腳冰涼怎麼辦，手腳冰涼要怎麼辦？
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。您好建議通過食療改善，手腳冰涼可以從飲食上進行調理，可以吃一些多吃點溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物，多吃一點紅棗和桂圓補血，另外生薑紅糖水也是不錯的，經常喝枸杞老薑茶，紅糖性溫 味甘 入脾，具有益氣補血 健脾暖胃 活血化淤的作用，老薑...
手腳冰涼怎么辦，手腳冰涼怎麼辦？
般人認為，寒冷是冬天特有的 但卻不知，人的血液迴圈不良也是感覺冷的原因之一，有的人手腳一天到晚都像冰一樣冷，即使在盛夏，由於空調開得太低，這種怕冷的症狀也會出現。但是不要灰心，更不要以為怕冷是由於自己體質太差而只好逆來順受，其實，通過調節飲食，養成良好的生活習慣，是可以有效抵禦寒冷的。1.基本的營養...
如何改善手腳冰涼，手腳冰涼怎麼辦？
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 現在的天氣越來越冷，正是保暖的時候，但有很多人即使穿了很多衣服，還是覺得手腳冰涼，這主要是和貧血 血液迴圈不暢有關係，所以平時除了要做好身體的保暖外，還可以從食療的方面出發。相信大家都有過手腳發涼的時候，有的人喝...