1樓：黎約煽情
春天是陽氣生髮的季節配迅，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是： 1、主食中選擇高熱量的食物； 2、保證充足的優質蛋白質； 3、保證充足的維生素； 所謂高熱量的食物，是指除主食中公尺麵雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。所謂優質蛋白質，是指奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。
青菜及水果的維生素含量較高，如西紅柿、青椒等含有較多的維生素c，是增強體質，抵禦疾病的重要物質。 春季的飲食調養可分為三個時期進行。 早春時期，為冬春交換之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜於進食偏於溫熱的食物。
飲食原則為選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質。飲食除公尺麵雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳製品等。例如早餐：
牛奶1袋（250毫公升左右），主食100克，小菜適量。午餐：主食150克，豬牛羊瘦肉（或豆製品）50克，青菜200克，蛋湯或肉湯適量。
晚餐：主食100克，蛋魚肉類（或豆製品）50克，青菜200克，豆粥1碗。 春季中期，為天氣變化較大之時，氣溫驟冷驟熱，變化較大，可以參培困此照早春時期的飲食進行。
在氣溫較高時可增加青菜的食量，減少肉類的食用。 春季晚期，為春夏交換之時，氣溫偏熱，所以宜於進食清淡的食物。飲食原則為選擇清淡的食物，並注意補充足夠維生素，如飲食中應適當增加青菜。
例如早餐：豆漿250毫公升，主食100克，小菜適量。午餐：
主食150克，魚蛋肉類（或豆製品）50克，青菜250克，菜湯適量。晚餐：主食100克，青菜200克，公尺粥1碗。
每日除三餐之外，還要多吃一些水果，因為水果中所含的維生素和礦物質對增強體質有益。 春季飲食宜忌生冷油膩之品，傳統醫學還認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。 那麼春季究竟可否吃林蛙油？
這個問題的答案是一定的，首先，林蛙油可以增強人體的免疫力；其次，林蛙油富有豐富的蛋白質；剛好可以幫助人們提高新陳代謝；最後，林蛙油可以幫助消化，過了一冬所缺的營養剛好都給補回來，所以林蛙油在尺穗春天吃是很好的。妍笑堂的還是不錯的。哦。
林蛙油作用 林蛙油在什麼時候吃最好？
2樓：後愛姐
林蛙油是雌性林蛙的輸卵管。一般三年才能長成蛙才會有林蛙油。採集林蛙油只能在秋冬季節。
後·愛」林蛙油所採用的優質林蛙是產自長白山脈的蛙種，準確的說，「後·愛」林蛙油是成齡雌性林蛙性成熟在輸卵管裡發育的胎盤組織，並不是脂肪。一般取油方法有兩種：1、將雌蛙穿串涼幹後破肚剝取。
2、活體剝取後乾燥處理。
怎樣吃林蛙油呢？
3樓：萬河參茸
木瓜燉雪蛤是最經典的一種吃法。當然，如果嫌麻煩，那就吃膠囊吧，效果都一樣，還方便。萬河林蛙油膠囊就在你身邊、。
4樓：匿名使用者
洗乾淨，放水小火慢慢燉，好了加點冰糖。
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