為什麼說吃蘋果早上是金,中午是銀,晚上是毒

時間 2025-05-23 11:00:24

1樓:鞠翠花喻書

俗話說:慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌,保護牙齒。

所以睡前吃乙個蘋果效果最好。至於一天吃多少個,可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨察畝便手帆吃。

所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金,中午吸收的是銀,晚上吸收的是銅,所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。

蘋果**法:愛美的女性都希望自己有乙個美麗的身材,可是總是不能如人願,在畢沒雹這裡,我給大家乙個小小的方法,因為這是我的乙個同事的親身經歷,吃法就是:每天只吃蘋果不吃飯,蘋果可以定量吃,第乙個星期開始的時候可以多吃點,向後的日子慢慢的推,慢慢的減少,不但能**,即使不**,還可以美容養顏呢,對**有很大的好處噢!

當然這個方法也不一定適合所有的人的,建議有點胖的身體好朋友可以試試,就當是美容吧!

2樓:騰禮巴綾

吃蘋果既能**,又能幫助消化,老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、判或嫌脂肪等,構成大腦所必須的營養成分。

蘋果中的纖維,對兒童的生長發育有益,能促掘手進生長和發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增團培強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果後最好漱漱口。

所以早上吸收得最好,中午其次,晚上蘋果酸很容易腐蝕牙齒,所以蘋果早上是金、中午是銀、晚上是銅。

「早上吃金蘋果,晚上吃毒蘋果」!為什麼?

3樓:北網域名稱醫

早吃蘋果是金,有一定道理,但是晚吃蘋果是毒藥,這個是謠言。

原因:1、在前一天的晚餐後至當日早餐前,一般人都超過10個小時未進食,肝糖基本耗盡,起床後也會有相對的疲勞感。這時候,空腹吃乙個蘋果,果糖很快便轉化為葡萄糖,被人體吸收,補充能量。

另外,空腹吃蘋果,還可使膽汁分泌流動,不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長,防止膽結石。

2、從營養學的角度來說,晚上吃蘋果的確是不如早上吃好,而且對於胃腸吸收消化不好的人來說,早上吃蘋果可以避免加重胃的負擔以及減少吸收消化問題的影響。

但是,睡前晚睡前一小時吃蘋果,不僅可消除口腔內細菌,改善腎臟功能,還有助於入睡,不易失眠。蘋果含有的糖和鋰、溴元素,是一種有效鎮靜的安眠藥,且無***,對於失眠的人有一定改善作用。

「早上吃蘋果是金,晚上吃蘋果是銅?」 這種說法有科學依據嗎?

4樓:花椒科普

有一種說法是,「早上吃蘋果是金,晚上吃蘋果是銅」這種說法沒有什麼科學依據!但是如果你想儘可能地發揮吃水果的效果,也可以稍微注意一下。

吃水果主要是為了獲得豐富的維生素、礦物質,尤其是水果不需要加熱,所以對熱敏感的維生素保留的也比較多。銷滲

同時因為除了糖分以外,蛋白質、脂肪含量很低,所以熱量也比較低。多吃水果對於控制體重也很有幫助。

作為植物,還含有大量的膳食纖維、天然植物化合物,對於預防很多慢性病很有意義

因此還是很值得多吃的,#蔬果表白季#

但是上述高營養價值的成分,你早一天、晚一天攝入都沒有多大的差別,只要能吃進去,就可以維持你的生理需要,一天之內什麼時候吃自然也沒有多大的影響。

一天之內什麼時候吃東西比較好,影響最大的是血糖,比如早上你吃完早飯之後,早餐的能量可以提供你一上午的工作和學習,保證你的工作效率。

然而如果你血糖攝入過高,又可能讓你昏昏欲睡,大量的胰島素的分泌也會容易使你囤積脂肪。

因此最好儘可能地在保證飲食質量的前虧絕脊提下,讓一天的血糖比較穩定。

水果、穀物都是屬於以碳水化合物為主的食品,它們血糖吸收速度相比於其他高蛋白質的食物或者蔬菜要高得多。

因此要麼吃水果、穀物的同時搭配蛋白質,搭配蔬菜,要不然你就在血糖比較低的時候(兩餐之間、運動後)去吃水果,才能將血糖的不利影響降到最小。

有人說飯後吃水果,水果在腸道中會發酵,產生毒素等等,這屬於偽科學!完全不用在意巨集虛。

對於多數人,水果你可以在吃飯的中途吃或者當做乙個冷盤,有助於避免正餐時吃的太多,或者也可以在兩餐之間食用。對於兒童,不太建議你在飯前吃太多的水果,以免影響正餐的攝入。

早上吃蘋果是金,中午吃蘋果是銀,晚上吃是毒,有科學更具嗎?可信嗎?

5樓:伊芙琳

是可信的。蘋果早上吃效果才最好。其實,這話不是說早上的蘋果能發揮最大的營養價值,而是從營養均衡角度來說的。

此時吃乙個蘋果,等於是補充了早餐中沒有的營養,因此算是「早上吃蘋果是金蘋果」。在吃晚餐的時候,如果已經吃得很飽,再攝入大量的水果,等於是又加了一頓消夜,加重腸胃的負擔,所以才有「晚上吃是毒蘋果」的說法。

一般來說,吃晚餐不宜多吃,但營養不能少。吃晚餐的合理順序應該是先吃蔬菜、海藻、蘑菇、豆腐等熱量比較低的菜品,有了一定東西「墊底」後,再開始吃主食和動物性食品,如豬肉、牛肉等,這樣可以保證熱量不過量。晚餐過後,香蕉、蘋果等含一定熱量的水果最好少吃,避免腸胃負擔加重。

6樓:真好吃美食

蘋果的早金午銀晚毒你知道是什麼意思嗎?別再吃錯了。

為什麼說,早晨吃的是金蘋果,中午吃的是銀蘋果,晚上吃的是毒蘋果?

7樓:小虎乖寶貝兒

「早上吃蘋果是金蘋果,中午吃蘋果是銀蘋果,晚上吃蘋果是爛蘋果。」其實這並不是毫無道理的,而是有一定科學依據的。因為蘋果並不容易消化,晚上吃了的蘋果來不及消化,長時間在胃裡就成爛蘋果了。

上午吃蘋果,可幫助消化吸收,有利通便,而且蘋果的酸甜滋味,可讓人感覺神清氣爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃蘋果,不利於消化,尤其是蘋果纖維含量高,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康。

8樓:網友

為什麼晚上吃蘋果被稱為「毒蘋果」,而早上卻稱「金蘋果」,有什麼區別?

9樓:網友

為什麼說早上金蘋果,中午銀蘋果,下午銅蘋果,晚上毒蘋果。

10樓:竹樓望月

因為**早上更容易吸收啊。

為什麼早上吃蘋果是金蘋果?有什麼科學原理

空腹很有利於營養吸收,而且你還要進行一天的活動,有利於多餘熱量和廢物的消耗,早吃飽,中吃飽,晚吃少就是這個道理,不光是水果,只要是營養豐富的東西最好都是早上吃。很多人講究要晚餐豐盛是因為他累了一天想享受一下,但也僅僅是享受了一會兒而已,吃那麼多沒一會兒躺下了 就算飯後遛彎也消化不了多少,所以弘一法師...

為什麼早上吃好中午吃飽晚上吃少呢?」

早上吃好,中午吃飽,晚上吃少 的說法,這是營養學家強調的正確飲食方法。這主要是跟荷爾蒙的分泌量有關。在人體內,控制葡萄糖代謝和脂肪蓄積的,主要有兩種荷爾蒙,胰島素和升糖激素。一般情況下,早餐時人體分泌的胰島素和升糖激素是等量的,這樣攝取的熱量就不易轉變成脂肪在體內蓄積,但晚餐時,胰島素的分泌量通常會...

為什麼有人說,沉默是金,為什麼說沉默是金?

揮劍 在古代,人們科學技術有限,發現的最珍貴的金屬就是金,因為金少,所以非常珍貴.所以要形容沉默也非常珍貴,就說沉沒是金嘛.俗話說 沉默是金 雄辯是銀 嘛!為什麼說沉默是金? 和秋玉謬錦 是一個矛盾的兩個方面,相對於喋喋不休,沉默是金 對於言多語失,沉默是金 相對於信口開河,它是慎重 對於眉飛色舞,...