1樓：鞠翠花喻書
俗話說：慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。
所以睡前吃乙個蘋果效果最好。至於一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨察畝便手帆吃。
所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果**法：愛美的女性都希望自己有乙個美麗的身材，可是總是不能如人願，在畢沒雹這裡，我給大家乙個小小的方法，因為這是我的乙個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第乙個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能**，即使不**，還可以美容養顏呢，對**有很大的好處噢！
當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！
2樓：騰禮巴綾
吃蘋果既能**，又能幫助消化，老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、判或嫌脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。
蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促掘手進生長和發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增團培強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
所以早上吸收得最好，中午其次，晚上蘋果酸很容易腐蝕牙齒，所以蘋果早上是金、中午是銀、晚上是銅。
「早上吃金蘋果，晚上吃毒蘋果」！為什麼？
3樓：北網域名稱醫
早吃蘋果是金，有一定道理，但是晚吃蘋果是毒藥，這個是謠言。
原因：1、在前一天的晚餐後至當日早餐前，一般人都超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，起床後也會有相對的疲勞感。這時候，空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，補充能量。
另外，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽結石。
2、從營養學的角度來說，晚上吃蘋果的確是不如早上吃好，而且對於胃腸吸收消化不好的人來說，早上吃蘋果可以避免加重胃的負擔以及減少吸收消化問題的影響。
但是，睡前晚睡前一小時吃蘋果，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠。蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮靜的安眠藥，且無***，對於失眠的人有一定改善作用。
「早上吃蘋果是金，晚上吃蘋果是銅？」 這種說法有科學依據嗎？
4樓：花椒科普
有一種說法是，「早上吃蘋果是金，晚上吃蘋果是銅」這種說法沒有什麼科學依據！但是如果你想儘可能地發揮吃水果的效果，也可以稍微注意一下。
吃水果主要是為了獲得豐富的維生素、礦物質，尤其是水果不需要加熱，所以對熱敏感的維生素保留的也比較多。銷滲
同時因為除了糖分以外，蛋白質、脂肪含量很低，所以熱量也比較低。多吃水果對於控制體重也很有幫助。
作為植物，還含有大量的膳食纖維、天然植物化合物，對於預防很多慢性病很有意義
因此還是很值得多吃的，#蔬果表白季#
但是上述高營養價值的成分，你早一天、晚一天攝入都沒有多大的差別，只要能吃進去，就可以維持你的生理需要，一天之內什麼時候吃自然也沒有多大的影響。
一天之內什麼時候吃東西比較好，影響最大的是血糖，比如早上你吃完早飯之後，早餐的能量可以提供你一上午的工作和學習，保證你的工作效率。
然而如果你血糖攝入過高，又可能讓你昏昏欲睡，大量的胰島素的分泌也會容易使你囤積脂肪。
因此最好儘可能地在保證飲食質量的前虧絕脊提下，讓一天的血糖比較穩定。
水果、穀物都是屬於以碳水化合物為主的食品，它們血糖吸收速度相比於其他高蛋白質的食物或者蔬菜要高得多。
因此要麼吃水果、穀物的同時搭配蛋白質，搭配蔬菜，要不然你就在血糖比較低的時候（兩餐之間、運動後）去吃水果，才能將血糖的不利影響降到最小。
有人說飯後吃水果，水果在腸道中會發酵，產生毒素等等，這屬於偽科學！完全不用在意巨集虛。
對於多數人，水果你可以在吃飯的中途吃或者當做乙個冷盤，有助於避免正餐時吃的太多，或者也可以在兩餐之間食用。對於兒童，不太建議你在飯前吃太多的水果，以免影響正餐的攝入。
早上吃蘋果是金，中午吃蘋果是銀，晚上吃是毒，有科學更具嗎？可信嗎？
5樓：伊芙琳
是可信的。蘋果早上吃效果才最好。其實，這話不是說早上的蘋果能發揮最大的營養價值，而是從營養均衡角度來說的。
此時吃乙個蘋果，等於是補充了早餐中沒有的營養，因此算是「早上吃蘋果是金蘋果」。在吃晚餐的時候，如果已經吃得很飽，再攝入大量的水果，等於是又加了一頓消夜，加重腸胃的負擔，所以才有「晚上吃是毒蘋果」的說法。
一般來說，吃晚餐不宜多吃，但營養不能少。吃晚餐的合理順序應該是先吃蔬菜、海藻、蘑菇、豆腐等熱量比較低的菜品，有了一定東西「墊底」後，再開始吃主食和動物性食品，如豬肉、牛肉等，這樣可以保證熱量不過量。晚餐過後，香蕉、蘋果等含一定熱量的水果最好少吃，避免腸胃負擔加重。
6樓：真好吃美食
蘋果的早金午銀晚毒你知道是什麼意思嗎？別再吃錯了。
為什麼說，早晨吃的是金蘋果，中午吃的是銀蘋果，晚上吃的是毒蘋果？
7樓：小虎乖寶貝兒
「早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。」其實這並不是毫無道理的，而是有一定科學依據的。因為蘋果並不容易消化，晚上吃了的蘋果來不及消化，長時間在胃裡就成爛蘋果了。
上午吃蘋果，可幫助消化吸收，有利通便，而且蘋果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃蘋果，不利於消化，尤其是蘋果纖維含量高，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
8樓：網友
為什麼晚上吃蘋果被稱為「毒蘋果」，而早上卻稱「金蘋果」，有什麼區別？
9樓：網友
為什麼說早上金蘋果，中午銀蘋果，下午銅蘋果，晚上毒蘋果。
10樓：竹樓望月
因為**早上更容易吸收啊。
為什麼早上吃蘋果是金蘋果？有什麼科學原理
空腹很有利於營養吸收，而且你還要進行一天的活動，有利於多餘熱量和廢物的消耗，早吃飽，中吃飽，晚吃少就是這個道理，不光是水果，只要是營養豐富的東西最好都是早上吃。很多人講究要晚餐豐盛是因為他累了一天想享受一下，但也僅僅是享受了一會兒而已，吃那麼多沒一會兒躺下了 就算飯後遛彎也消化不了多少，所以弘一法師...
為什麼早上吃好中午吃飽晚上吃少呢？」
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少 的說法，這是營養學家強調的正確飲食方法。這主要是跟荷爾蒙的分泌量有關。在人體內，控制葡萄糖代謝和脂肪蓄積的，主要有兩種荷爾蒙，胰島素和升糖激素。一般情況下，早餐時人體分泌的胰島素和升糖激素是等量的，這樣攝取的熱量就不易轉變成脂肪在體內蓄積，但晚餐時，胰島素的分泌量通常會...
為什麼有人說，沉默是金，為什麼說沉默是金？
揮劍 在古代,人們科學技術有限,發現的最珍貴的金屬就是金,因為金少,所以非常珍貴.所以要形容沉默也非常珍貴,就說沉沒是金嘛.俗話說 沉默是金 雄辯是銀 嘛！為什麼說沉默是金？ 和秋玉謬錦 是一個矛盾的兩個方面，相對於喋喋不休，沉默是金 對於言多語失，沉默是金 相對於信口開河，它是慎重 對於眉飛色舞，...