1樓：匿名使用者
你含搏這種情況是正常生理現象： 民間迷信的說法這叫「鬼壓身」或「夢魘」。指人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。 這種現象十分普遍。
比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。 仰臥、蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
這種症狀也叫睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時帶此候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。 睡眠癱瘓症出現的原談行祥因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。
多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓得胸悶。 遇到這種情況不要過於緊張，這種症狀很普遍。
正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反覆出現這樣的症狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。 解決方法：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 2.
緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.有足夠的休息參考資料。
2樓：匿名使用者
我知道，再過不久，等你能夠在那種情況動的時候你還會看到透明的自己和人。請相信我。如果你有天賦，你就有機會通過淺意識看到插在自己身上的爛敏透明電線和吵手管子。
這件事遠比你想得公升歷嫌要嚴重得多。
睡著了起不來是怎麼回事?
3樓：改清霽
人有時候夢魘著了，就會這樣，不用太過擔心，一般還是因為本身睡眠質量不行，所以才會這樣。可以調整一下生物鐘，儘量早點睡，也可以睡前喝眠夢香，能夠舒緩神經，幫助快速入睡，減輕失眠症狀。
只要睡眠***了，一夜無夢，自然就不會出現睡著起不來的情況了。
4樓：網友
民間迷信的說法這叫「鬼壓身」或「夢魘」。指人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。
5樓：匿名使用者
你只要在心裡叫自己的元神回來即可。
6樓：匿名使用者
樓上說的就很對啊，是鬼壓身。
不知道怎麼就睡著了
7樓：夢蓮雪瑩
犯困確實是個很難說清楚的問題。
比如說因為犯困去做各項身體檢查，一切正常，然後說是亞健康，等等，不一而足。
總的說來，現代人的生活工作節奏與以前大不一樣，故有的與環境相相適應的生物鐘早已被打破。白天當黑天，黑天當白天。
也有的確實是生理（比如激素分泌）上的因素。所以這麼大的乙個犯困概念是難以說清楚的，有時就是說不清楚。
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