1樓：戰元修勾辛
普洱茶的功效1:降脂、**、降壓、抗動脈硬化。
普洱茶的功效2:防癌、抗癌。
普洱茶的功效3:養胃、護胃。
普洱茶的功效4:健牙護齒。
普洱茶的功效5:消炎、殺菌、治痢。
普洱茶的功效6:抗衰老。
我們要先分析普洱茶**的機理。普洱茶的**，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素c等多種有效成分綜合作用形成的，二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
普洱茶的喝法：
1．用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2口香糖大小），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。
2．再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶兆宴汁。
3．把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。
當然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當加入熱開水也是可以的。
喝茶的方法：
1.想保持身材、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點皆正常食用。
2.想**者：除了上述要做倒之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多，應於餐中配喝普洱茶，若在外族老銀不便請放飯局結束後儘快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為含察佳。
日常飲用普洱茶的喝法：
早上：起床後空腹一杯（大約500ml）
這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好，腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。
中午：午飯後半小時。
大約500ml）
茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去．
功效：刮油。
晚上：晚飯後半小時。
大約500ml）
同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的。
功效：刮油。
2樓：汪信聞月
飯後一小時，用品茗杯，小首亂酌五六杯。
吃油膩食物較多、菸酒量大的人可做跡適當增加茶量。孕婦、兒童、者胡檔神經衰弱、心動過速者茶量應適當減少。
每天一杯普洱茶，到底有什麼好處？
3樓：super獅子座
經常喝普洱茶的好處有以下幾點：1、可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人體**過早生成的色斑、皺紋，明顯的減輕。2、可以預防三高，也就是可以輔助降低血脂、降低血壓、降低血糖，對於預防一些心腦血管疾病也有很大的益處。
3、可以幫助**，提高人體的免疫力，這個是由於普洱茶可以降低血脂，使脂肪燃燒，同時可以使人體對抗病毒、細菌的免疫力有所上公升。4、可以防輻射，這個跟很多茶葉一樣，對於總在電腦前坐著的白領來說，是非常有益的。
4樓：姚好好生活呀
堅持每天喝普洱茶的好處：1、**降脂，普洱茶中的茶多酚能夠明顯抑制體內膽固醇、甘油三酯含量的上公升，並能促進脂類化合物從體內排出；2、普洱茶中含有的活性成分，有消炎殺菌的作用，能抵抗牙齒癍菌的形成；3、普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃會產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用；4、普洱茶能促進胃蛋白酶活力的提高，使胃對蛋白質食物的消化能力加強，能增強人體消食功能。
5樓：乜許伱卟懂
每天喝一杯普洱茶，對身體健康是非常有好處的。普洱茶中的茶多酚能夠明顯抑制體內膽固醇、甘油三酯含量的上公升，並能促進脂類化合物從體內排出；普洱茶中含有的活性成分，有消炎殺菌的作用，能抵抗牙齒癍菌的形成；普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃會產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用；普洱茶能促進胃蛋白酶活力的提高，使胃對蛋白質食物的消化能力加強，能增強人體消食功能。
6樓：元宵圓又甜
每天一杯普洱茶，到底有什麼好處？普洱茶中含有益壽茶，其中普洱茶中含有豐富的維生素c、茶多酚等微量元素，所以是具有抗氧化作用，能夠起到延緩衰老的作用。普洱茶中在經過發酵以後會產生一種叫做脂肪酶的物質，這種物質是能夠分解脂肪的，從而能夠很好的達到**的效果。
普洱茶還能夠調節新陳代謝，促進血液迴圈，所以普洱茶中含有較多的活性成分，能夠清理腸道起到很好的促進排便和預防便秘的效果，對於便秘的患者可以每天喝一杯普洱茶。
7樓：網友
每天喝一杯普洱茶的好處是**降脂，普洱茶中的茶多酚能夠明顯抑制體內膽固醇，甘油三酯含量的上公升，並促進脂類化合物從體內排出。
8樓：菜籃子
喝普洱茶的好處一：喝普洱茶能夠提神益思，普洱茶含有多酚類等化合物，能夠提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維等好處。
喝普洱茶的好處二：喝普洱茶能夠抗衰老：普洱茶的多酚類化合物能防止過度氧化，清除自由基的作用，具有延緩衰老的功效。
喝普洱茶的好處三：喝普洱茶能夠消脂解膩，普洱茶能夠降低人體的血脂、甘油三酯和膽固醇，使其達到正常的水平。
喝普洱茶的好處四：喝普洱茶能夠防治齲齒，喝茶可以保護牙齒，普洱茶能夠在牙齒表面形成一層氟磷酸鈣，起到防酸抗齲的作用。
喝普洱茶的好處五：普洱茶能夠抗癌，普洱茶中的茶多酚是主要活性成分，在化學物質致癌的研究中，茶多酚起到的重要防止癌變作用。
9樓：愛生活_愛晨晨
每天喝一杯普洱茶是一種健康的養生方式，對身體健康非常好，長期喝茶有緩解疲勞、振奮精神、醒腦提神、去火排毒、美容養顏、抗輻射、延緩衰老、**等好處。茶葉中的維生素含量也比較高，還能提高免疫力，增強抗病能力，同時還能緩解便秘，有助於大便順暢排出。長期喝茶還能起到預防感冒、驅除口臭、輔助降血壓、降血脂、降血糖等作用。
長期喝茶還有暖胃、抗輻射、抗腫瘤以及預防上火的作用。
10樓：心兒溫暖
能**降脂，普洱茶中的茶多酚能夠明顯抑制體內膽固醇、甘油三酯含量的上公升，並能促進脂類化合物從體內排出；普洱茶中含有的活性成分，有消炎殺菌的作用，能抵抗牙齒癍菌的形成；普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃會產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用；普洱茶能促進胃蛋白酶活力的提高，使胃對蛋白質食物的消化能力加強，能增強人體消食功能。
普洱茶一天喝多少
11樓：一條街樂園
普洱茶一天喝800～1000毫公升為佳，其中含有咖啡因，飲用過量會導致大腦亢奮，加重心臟負擔。精神衰弱的人要少喝普洱茶，否則易加重病情。普洱茶中含有豐富的營養成分，其中的維生素c可以抗氧化、延緩衰老。
普洱茶一天喝800～1000毫公升為佳。
普洱茶一天喝800～1000毫公升為佳，茶葉中含有咖啡因，適當飲用具有提神醒腦的作用，但不適合飲用過多，否則會有咖啡因攝入過量的風險，導致大腦長時間處於亢奮狀態，加重心臟負擔。
注意精神衰弱、失眠多夢或者腸胃不佳的人最好少飲普洱茶，否則容易加重病情。孕婦和兒童不要飲用茶水，會影響自身。茶葉中含有豐富的營養元素，適當飲用有助於身體健康。
茶水中含有豐富的維生素c，適當飲用可以起到美容養顏的效果，普洱茶屬於發酵後的茶，沒有綠茶的寒性，可以滋養身體，還能抗氧化，延緩衰老，因此適合養生的老年人飲用。
一天喝多少茶水最好？
12樓：醫學生
飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、 健康 狀況、生活環境、風俗等，因素。專家建議，一般 健康 的成年人，每天飲茶12克左右，最好分3~4次沖泡。假如一次沖泡150ml的茶水，共泡3~4次，那較為 健康 的飲茶量約為600ml左右。
所以一整天都喝茶的話，實際飲茶量明顯超過了這個數量。對於體力勞動者，尤其是勞動量大、高溫環境、接觸毒害物質較多的人，可以每天飲茶20克左右。孕婦、兒童、神經衰弱、心動過速等人群，飲茶量應適當減少。
總的來說，最 健康 的喝茶習慣應是：一天要補充的水分，其中包含600ml左右的茶水；正常人飲茶不宜超過12克，避免出現失眠和醉茶的現象。
普洱茶一次喝多少克適宜呢？
13樓：匿名使用者
據說喝10克能達到**的作用。
14樓：匿名使用者
普洱茶以150cc的壺為計，投茶量應為8-10克為宜，當然根據自己的喜好可適當加、減一點點。茶應在飯後30分鐘後喝好！睡覺前一小時就不宜喝茶了。茶樂！
15樓：匿名使用者
正常人應該是三克左右吧。
普洱茶的沖泡多少次合適？普洱茶一般沖泡幾次為宜？
普洱茶比一般茶葉耐泡，一般可以連續沖泡10次以上，知道湯味很淡為止。普洱茶一般用95 100 的沸水沖泡。高溫有利於發散香味，有利於茶味的快速浸出。煮純水或山泉水時不宜過度沸騰，避免水中的氧氣過少，影響茶葉的活性。為了使香味更加純正，有不要先行第一道的 水洗仙顏 即第一次衝下去的沸水要立即到處。普洱...
好一點的普洱茶價格是多少，普洱生茶熟茶好？
從幾十到上千 上萬不等，各級普洱茶的價位很難定位。具體看普洱茶的口感 原料 加工工藝 年限和倉儲。一般最差的幾十一斤，然後從幾百到幾千不等，說了沒實物你也不知。普洱生茶熟茶好？為什麼普洱生茶比熟茶貴 都好！看你的偏好了，只要你喝著口感好，沒有不適感，能夠接受，對你來說就是好茶！年輕體壯，體質實熱，飲...
喝茶,每天多少合適，一天喝多少茶最合適？
茶中含有咖啡鹼 茶鹼和鞣酸，喝得過多會引起極度興奮，影響睡眠，並能使心跳加快，產生尿頻，還能凝固食物蛋白，防礙食物消化吸收。而且茶葉中含有氟等微量元素比其他食品高出數倍，攝入過多會出現牙齒變黃 變黑，甚至有可能出現四肢和脊柱疼痛 關節變形等氟骨症。因此，每天喝茶最好不要超過5克。另外，用沸騰的水泡茶...