1樓：愛劉忻晶元乖妞
這個問題不太難。1、肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，食療原則為滋補肝腎、養血生髮。 食物：
黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。 藥膳：核桃芝麻粥。
取核桃仁 200 克敗蔽物 ，芝麻、粳公尺各 100 克 。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳公尺加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ，煮熟即可。
每日分 1 至 2 次食用。 2、氣血兩虛者，頭髮稀疏。食療原則為益氣補血、健脾養心。
食物：蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。 藥膳：
何首烏煮雞蛋。用制何首烏 100 克 洗淨切長條，以水浸泡 15 分鐘，放入雞蛋 2 個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。
將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼，再於鍋內煮 2 至 3 分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。 3、體內缺鐵、缺鋅，也易經常脫髮。應多吃含鐵含鋅的食物。
含鐵豐富的食物。鐵質豐富的食物有花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、並鋒胡蘿蔔、馬鈴薯等。含鋅的豐富的食物：
豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜、肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬乳酪、粗營養食物、堅果、蛋。察液4、缺乏植物蛋白、維生素e，頭髮乾枯，髮梢裂開。可以多吃補充植物蛋白的食物。
如黃豆、黑芝麻、玉公尺等食品。常吃含維生素e的食物如：鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
當然還有更為快捷的辦法可以試下，英國鍇萊對於脫髮遼效盛佳。基本可以消除脫髮問題。網友們大部分都好評。
唯一的短處，有點高昂。|
2樓：匿名使用者
一年四季中，秋季是最容易掉髮的，跟氣候和人的精神狀態都有關係，對於秋季脫髮，可以依照（董玔俊日記）一文中講的，這個可以滋養頭皮，還能生新發防脫。
注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，臘旅葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛派圓奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。塵局塌。
關於脫髮掉髮的問題，已經變成了家常話題
3樓：科普達人琪琪
<>《關於脫髮掉髮的問題，已經變成了家常話題。
側柏葉請除區域性油脂的作用，可以消猛起到暖解頭皮部位的油脂以及促進頭皮血液迴圈的作用。
黑芝麻，黑芝麻可以讓頭髮增加光澤、促進頭髮生長拿謹橋和再生長，還有對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效。
生薑生薑性溫，當生薑作用於頭皮時就可以使頭皮充血，促進血液的迴圈，晌巖血液迴圈能夠輸送營養物質而使頭髮茂密的生長。
脫髮的10個原因，你躺槍了嗎
4樓：網友
1、精神或身體的因素 精神壓力過運旦度是導致脫髮常見**。
2、內分泌失衡及遺傳因素。
3、疾病及猜悄枯藥物**的穗洞因素。
4，藥物與頭髮的關係。
5、食物及營養代謝的因素。
脫髮是由什麼原因引起的？而且是大量脫髮，頭髮乾燥，隨便梳頭都有很多頭髮，是怎麼回事？真心求專業解答
可能腎的原因，多吃黑色的食物，比如黑豆，木耳之類的 腎虛。生活壓力大，我媽也有過。後來吃好了 我教你。枸杞15大米50煮成粥喝 每次梳頭，頭髮都掉一大堆，是什麼原因引起的？每次梳頭，頭髮都掉一大堆，而產生脫髮的原因有太多了，比如說我們常見的熬夜脫髮，熬夜脫髮就是因為熬夜導致的脫髮，這種脫髮，對於很多...
脫髮的原因，造成脫髮的根本原因有哪些
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