鐵皮石斛和荷首烏深海魚油鈣片能同一天服用嗎

1樓：匿名使用者

深海魚油適用於衝滲念高血壓、高膽固醇、肝臟機能不良者，肌膚粗糙、便秘、肥胖者，工作學習考試致腦力耗損者，易疲勞及感冒、糖尿病患者，以及神經緊張者皆可食用。對孕婦及胎兒更有裨益。降脂、清血、保護心臟之功效。

深海魚油用法與用量，每日1-2粒，飯後服用，配合卵磷脂食用效果更佳。

卵磷脂卵磷脂是一種磷脂質，廣泛存在於人體的細胞膜中。卵磷脂在蛋黃和大豆裡含量最豐富。它的主要功能就是能夠把人體內多餘的膽固醇代謝排出體外，還具有降脂的作用。

另外，卵磷脂中含有膽鹼，能夠健腦。

由於從蛋黃中獲取卵磷脂的同時也獲取了膽固醇，尤其對老人的健康不利。所以一般建議從黃豆裡獲取卵磷脂。日本有報道，老年人服用卵磷脂能使脂肪肝好轉。

而且日本人吃豆製品非常普遍，每餐都有豆腐、豆腐醬湯等豆製品。

適用人群：動脈硬化、血脂高、脂肪肝的人群可以服用。經過高度提純的卵磷脂，只是作為膳食補充劑服用。

肥胖的患者，則不能單純依賴卵磷脂降脂，而是應該在飲食調控、運動的基礎上增加保健品，以獲得滿意的效果。

選購：購買的時候認準「藍草帽」保健食品的專用標誌。有些膠囊的顏色呈黃紅色，看起來漂亮，其實裡面新增了蘇丹紅。

深海魚油深海魚油是從深海魚類中提煉而成，提煉深海魚油的魚類一般有野生鮭魚（又稱三文魚）、人工鮭魚、沙丁魚等，其中野生鮭魚魚油質量最好，含有健康飲食中必不可少的珍貴的omega脂肪酸，包括二十碳五烯酸（epa）、二十二碳六散困烯酸（dha），有調節血脂，降甘油三脂、稀釋血液等作用。

適用人群：嬰幼兒、動脈硬化、高血脂患者可服用。嬰幼兒生長發育期間，視神經和腦細胞發育的時候需要dha，可加在奶粉中新增食用。

選購：要購買品牌產品。曾經有喊罩位患糖尿病的醫生，由於甘油三脂高，大於，就服用深海魚油，吃了一段時間後，發現甘油三脂竟然上公升到7，後來才知道膠囊裡是花生油。

由於魚油易氧化，購買時還要注意看保質期。在服用期間需低溫儲存。選購時也要因人而異，epa含量高的適合老年人，兒童則要吃dha含量高的魚油。

食品替代建議：冰鮮海魚如大馬哈魚、黃花魚、三文魚等。

2樓：匿名使用者

蜂膠，大豆卵磷脂，深海魚油，黃酒能同一天食用；深海魚油是血管的清道夫，大豆卵磷脂滾雀是垃圾搬運工，再輔以納豆、御猜輔酶q10可以很好的改善血液迴圈鎮備型。