1樓：匿名使用者
最好1點躺下，這個時候最疲憊，容易進入睡眠狀態。
失眠的時候可以睡覺嗎？？
2樓：薇薇妹
你這個問題非常的習慣，失眠的時候可以睡覺嗎？就是因為失眠，所以才要睡覺，就是因為睡不了覺，所以才會導致失眠的這個情況的。
3樓：十年十年又十年
失眠的時候可以睡覺，就怕你睡不著。
找點事情做，比如看看書，練練字什麼的，消耗耗下精力再睡，會容易一些。
4樓：張卓的家醫學
那時候是真睡不著覺啊然而該白天不應該睡覺的時候去昏昏欲睡這就是失迷。
5樓：施虹雨
我覺得失眠的時候肯定是睡不著的但是你很想睡就是睡不著這就是新民的一種表現。
6樓：窮是誰的錯
可以睡覺啊，只不過，睡一會就醒要不然就是在做夢，睡得不踏實而已，你可以吃點安神的藥物，簡單療養下身體。
睡前做什麼可以不失眠？
7樓：匿名使用者
睡前喝些純牛奶就可改善失眼這種毛病了 。
8樓：匿名使用者
半杯溫水再加一勺醋！保證睡眠！方便實用！
9樓：匿名使用者
你要是結過婚的話就很好辦了、、、
10樓：吳娜養生堂
睡前做什麼事則擾顫會導致失眠孫敗李此？
11樓：養生有約
睡前正嫌磨做者或好這6點，舉鬥幫助改善失眠，晚上睡得香。
晚上失眠？？
12樓：星光燦爛
現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的**方法，優於安眠藥，無***。下面介紹數則以供試用：
1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
2)經常失眠者，用蓮子，龍眼，百合配秫公尺(粟公尺)熬粥，有令人入睡的療效。
3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核，蒸雞蛋乙個食用，每日一次。
4)心虛殲慶，多汗，失眠者，用豬心乙個切開，裝入黨參，當歸各25g,同蒸熟猛猛，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用，能催眠入睡。
6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用，能催眠入睡。 (
7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠氏知握療效。
8)臨睡前吃蘋果乙個。或在床頭櫃上放上乙個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
晚安治失眠嗎
13樓：舒緩還清心的小菠蘿蜜
晚橡御橘上睡不著的時候，也可以考慮吃點小公尺粥。中醫就說過，小公尺有安眠的功效。所以，晚上可拆州以熬一些梁團小公尺粥，放涼，等入睡前，可以喝點。
必要的時候也可以試試其他的安全無***的調理方法。
哪些食物利於通便 早餐最好幾點吃
早餐在起床後乙個小時以後再吃，最好在吃飯前喝一杯溫開水。韭菜。早餐點半最好。早餐吃什麼有利於通便 早餐吃什麼幾點吃有利於排便 早餐吃什麼最通便。 早餐吃什麼幾點吃有利於排便。 通便的早餐有哪些。 早上吃什麼利於通便。.吃早餐最好時間是 至點。.在早晨點左右吃早餐，這時人的食慾最旺盛，另外，早餐和午餐...
現在白天去爬泰山，早上最好幾點開始爬啊，門票早上有開始賣嗎
進擊的h大坑 體力好的話爬泰山不休息大約1小時到中天門，到南天門如果不休息大約三個半小時到四個小時，我第一次去 用了四個半小時，第二次去用了三個半小時，不過都是晚上十點左右爬的。下山的時候拍照遊玩差不多五六個小時，前提是你還有足夠的體力。門票應該是24小時都有。現在最好不要白天爬容易中暑。晚上爬的話...
晚上幾點睡最好，每天晚上幾點睡覺是最好的呢？
1 老人和小孩10點前 晚上睡覺的最佳時間需要根據不同人群來區分。如果是年幼的孩子或者老年人，在身體還沒有完全發育的情況下，兒童入睡時間一般要早一些。年邁的老年人身體也開始走下坡路，應該保證更充足的睡眠時間，因此夜間的入睡時間也會相對早一些。如果兒童或者老年人可以保證每天晚上在十點鐘之前入睡，對健康...