1樓：網友
學習要安排乙個簡單可行的計劃， 改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動，全面發展。 在學習過程中，一定要：
多聽(聽課),多記(記概念，記公式),多看(看書),多做(做作業凱旦),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習，多總結。用記課堂筆記的方法集中上課注意力。 其他時間中，一定要保證學習時間，保證各科的學習質量，不能偏科。
每天要保證足夠的睡眠，安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動。 通過不懈的努力，使成績一步一步的提高和穩固。對考試盡力， 考試時一定要心細，最後衝刺時，一定要平常心。
考試結束後要認真枯孫亮總結，以便於以後更好的學習。 眼下：放下包袱，平時：
努力學習。考前：認真備戰，考試時沒寬：
不言放棄，考後：平常心。
2樓：手機使用者
快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個型茄微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 多做一些自己覺得開心的事情 充實自己的生活 把煩惱全部都丟掉 我想你的生活會很美好的 還有要保持乙個好的心態 心平氣巨集族和的去做每一件事情 例如 唱歌 聽** 玩遊戲 看書 跑步 做家務 旅遊 還有好多 都卜絕察是不錯的選著 總之自己開心就好 呵呵 想做什麼就做什麼 開心就好 祝你快樂哈哈。
如何讓自己有乙個愉悅的心情大神們幫幫忙
3樓：彩丹海
乙個人的心情的好與壞完全在於你自己的心態，乙個人的快樂並不在於他是什麼人，他擁有多少的財產和擁有多大的權利，而在於他的內心，如果你真的想讓自己過得快樂，那麼你就會很快樂，而不會把那些無聊的鎖事而擾亂了自己的心情，更不會為了這些小事而耿耿於懷，只要自己擁有一顆平常的快樂的心，只要你自己想開心，你就可以隨時的保持著快樂的心情。。。保持心情愉快的方法 （1）至少要有一種愛好：乙個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的「老一套」時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。 （3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。
若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。 （4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
5）不要鑽牛角尖：看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
6）學會寬容大度：在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，「日久見人心」，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
7）樂於承認失敗與缺陷：乙個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉·詹姆斯說的一句話：
當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。」 8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。
快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。」否則，就是在自尋煩惱。 （9）堅守信念：
堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。 要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。
4樓：手機使用者
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！最後祝你能快樂的過好每一天！
怎麼樣才能讓自己心情愉快拜託了各位 謝謝
5樓：流康小
1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，訴說也要有度，否則太多的負面情緒帶給朋友，也有讓朋友受不了的時候！
2、轉移法。當心情不好時，可以轉移注意力，比如做一些需要較多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明顯好轉。 3、善待自己。
可以讓自己奢侈一次，請自己吃點巖枯好的或給自己買件禮物！ 4、做白日夢。當你不開心時，找個沒人的地方當然最好是安全並自然的。
全身放鬆，心理進入冥想，什麼開心想什麼。在現實中得不到的在冥想得到了。慢慢地再從冥想回到現粗裂洞實中，不開心的事就沒那麼心煩啦！
5、痛哭一場。痛哭一場後，心理上真的覺得好多了。源隱據說還可以排出毒素呢！
希望你能心情愉快！
誰能告訴我怎麼樣做，才能保持心情愉悅？
6樓：_禾急
其實日子每天都是這麼過，不管你傷心開心，地球依然會繞。
所以，開心或者不開心，不是別人能左右的，最重要是你自己怎麼想。
保持心情愉悅，最重要是不要理會別人說什麼，凡事都不要太過執著去對待。開心又是這麼過，傷心又是這麼過，而且常沉迷於消極的心態會導致人腎功能衰竭，導致多種疾病的發生。
建議你，別往壞處想，多腳盆友，與朋友聊聊快樂有意義的事情，以發現自己不開心，千萬別逃避這種想法，要勇敢找出原因，然後說服自己常笑的人好運自然來！
7樓：網友
有事情做，忙著可以不去想難過的事情，多和朋友呆在一起，乙個人的時候看娛樂節目或者看看書，不知道你是不是女孩兒，是的話做乙個明媚的女子吧。
8樓：額哈哈
你每天早上面對鏡子笑笑，說說鼓勵自己的話，晚上也是，碰壁也沒關係，相信自己是最好的。多散散步啊，和朋友多聊聊天啊，很快心情就會好的。
9樓：網友
做喜歡做的事，保持一顆平常心。
怎樣能保持愉快的心情，怎樣能保持一個愉快的心情？
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...
什麼歌最能代表愛乙個人？拜託了各位 謝謝
就是愛你這首歌哦。愛乙個人歌詞 愛乙個人歌詞介紹 歌詞 李 她間中吻下去便沉睡。她也許不只乙個伴侶。我受氣不駁嘴也被懷疑在騙她眼淚。陳 他口中有夢想不去追。他最懂得努力吃喝後沉睡。橫蠻但卻恐懼被閒話。合 我們欠登對。陳 但眼見你責怪她的眼神。合 流露笑容對不對。當真正願意愛乙個人。沒法再愛更需要恨。...
拜託了，給我乙個戒菸的辦法 不要藥
無時無刻都提醒你老爸，他不是在吸菸，他是在吸菸焦油。進行強烈的心理暗示，然後買個過濾菸斗送他，讓他看下里面的煙焦油。然後繼續進行心理暗示。其實戒菸的最好方法是吸菸者自己不想抽了。當初我就是抽完後，覺的自己不應該再抽了，然後就一直沒再抽過了。希望能對你有所幫助。祝你老爸戒菸成功！那得靠自己的意志啊！用...