1樓：
不要用眼藥水。我有乙個辦法保證有效緩解眼疲勞：先說下我的情褲模況，我眼睛也很容易疲勞。
從小學近視，現在28歲。近視600度，現在工廠裡做文職，每天下班後眼睛疲勞的不行，佈滿血絲。甚至不願意睜眼，甚至是睜不開。
後來有一位高人指點我：每天用菊花4~5朵用開水沏水喝。1星期後感覺眼睛特別舒服，每天公升配我都要看電腦個小時，喝了菊花水後眼睛也不疲勞了，上了一天班回宿舍還可以打紅色警戒幾個小時不感覺累。
你可以使試試看，菊花有杭州白菊和黃山貢菊等，我推薦黃山貢菊。菊花是護肝明目的，我想一定有效。你以前的症狀我也有過的，菊花還胡笑緩很便宜，可以買1包慢慢喝 ，比牛奶便宜多了。
2樓：網友
醫學研究普遍認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來，有研究人員發現，近視與患者體內缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關。
中醫認為， 近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對於近視，除應注意衛生、克服偏食外，還可通過飲食來調理，補益肝腎氣血加以防治。
過量甜食可使體內大量的鹼性物虛乎大質、維生素b1消耗掉，從而造成幼兒視力下降，甚至會引起視力發育不良。過量的糖會導致體內微量元素鉻的儲存減少。引起視力下降。
維生素a能差豎維持人體細胞的完整性，參與合成能增強夜間視物能力的物質。維生素a主要**於各種動物肝臟、乳類和蛋類食品。植物性食物如菠菜、胡蘿蔔、豌豆、 紅薯、甜椒等都含大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉頃顫化成維生素a。
經常吃上述食品 對保養眼睛有好處。
3樓：薛藺桉
不要滴眼藥水了，自己的眼睛會分泌的。我6年近視400度，08年10月就摘掉眼鏡，那時我看了《完美視力》，是通過自然**恢復視力的書，我就照著做，也裂襲不嚴格，就是偶爾為之，現在可以工作，但視力恢復不明顯，我還會堅持下去，我相信他的理論方法，摘掉眼鏡的第乙個星期連眼睛都睜不開穗昌，現在不戴眼鏡我覺得肆族兄輕鬆多了。當然這需要勇氣和毅力。
歡迎交流。
4樓：63分鐘
多眨巴眼睛。
轉動眼球，左三圈，平視前方，右三圈，平視前方。
5樓：該死的
雷射手術 你的已經是真性近視了 那種方法都不行。
緩解視疲勞方法有哪些？
6樓：網友
患者緩解視力疲勞的方法，具體如下：
一、滴滋潤的滴眼液：比如玻璃酸鈉滴眼液、施圖倫滴眼液、淚然滴眼液等等。
二、熱敷眼睛：可以使用熱毛巾或蒸汽眼罩，每天2-3次，每次15-20分鐘。
三、飲食：可以多吃富含葉黃素和花青素的食物，比如玉公尺、菠菜、南瓜、藍莓、葡萄、櫻桃等。
四、用眼習慣：需要減少電子產品的使用，特別是不能關燈看手機、平板、電腦等。
五、多戶外活動：用眼40-50分鐘，建議休息5-10分鐘，可以閉眼或眺望遠方。
7樓：峰哲灬
雙手搓一搓再捂住雙眼。
長期視力疲勞，應該怎麼**？
8樓：生活種草機
引言：隨著手機的不斷普及，人們對手機的依賴性也不斷增大，這也使我們在長期使用手機或者電腦後，出現視力疲勞，那麼在出現視力疲勞後應該怎樣有效**才能緩解這一症狀呢？在日常生活中又應該做哪些工作來緩解，或者是避免視力疲勞呢？
也有越來越多的人因為工作或學習較忙，無法進行專業**。但是我們可以通過一些簡單易行的方式來緩解視力疲勞。
一、視力疲勞當我們出現的是視力疲勞時，我們就應該想到是否用眼時間過長或者是經常熬夜導致休息不好，這也為我們的身體敲響了警鐘。當然，視力出現疲勞可能也與眼睛的炎症有一定的關係。所以一定要根據自身的情況來，把握好近距離用眼的時長。
這種情況也可能是我們的工作強度過大，或者是工作時間過長，所以我們要在要在工作一段時間後適量的休息。
二、**方式既然我們出現視力疲勞，是因為用眼過度，所以我們要想疲勞得到緩解，就需要讓我們的眼睛休息。一些醫生推薦了施圖倫滴眼液，可以在感受到疲勞之後適量使用，也有相關的眼科醫生表示，可以佩戴眼鏡，注意平時的眼睛保養。一些簡單易行的方式有多向遠處看，多進行一些戶外活動，或者是利用室溫熱敷的方式等來緩解。
三、合理用眼我們所感受到的視力疲勞，其實就是給我們身體敲響了警鐘，感受到視力疲勞後，就要做一些相關的緩解方式使眼睛休息，並得到保養。在日常的生活中，我們也應該合理用眼，不宜長時間用眼，感到不適後，就立即調整方式加以緩解。不能等到眼睛出了問題後才追悔莫及，所以合理用眼對於我們以後的學習生活都有著重要的作用。
9樓：巨蟹阿斯頓
這個時候可以去醫院配一些眼藥水滴上，然後也可以在平時多看遠處，也可以多養一些綠植，這個時候是可以很好的緩解這種視力疲勞。
10樓：浩海永寧
應該去減少自己使用電子產品的時間，適當的去做一下保健操，按摩眼睛，多吃一些枸杞，還有養護眼睛的食品，就可以**了。
近視眼是不是更容易視疲勞，近視眼為什麼更容易疲勞？
雖然我對這個不大懂，但是我可以為你提供一些緩解視疲勞的簡單方法。1 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米...
如何治療近視眼，怎樣治療近視眼
成功案例如下圖 想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。如下圖 框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加...
近視眼怎樣治療，近視眼怎麼治啊
近視眼，可以通過鐳射手術 植入人工晶狀體或者是角膜塑性鏡進行。近視眼的措施 1.鐳射手術 患者想要 近視眼，還可以通過鐳射手術，對於患者的眼角膜屈光進行改變，從而改善患者的視力，達到 近視眼的效果。2.植入人工晶狀體 患者可以使用植入人工晶狀體的方法，通過改物體在眼中的投影效果，從而改善眼部的視力，...