我有少年白髮，較嚴重，煩得很。不知有哪位專家可以告知有效的**方法。謝謝。
1樓：網友
一定要保持乙個愉快的心情，不要熬夜，作息時間要正常，平時飲食也要合理。
給你介紹幾種食療方法。
1.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
2.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
3.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
4.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。
食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
5.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。
將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。
**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
6.桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
如果能配合藥物**的話，效果會很好也很快。
2樓：網友
有少年白或者中年早白髮的嗎？
中年早白髮或者少白頭其實是一種亞健康狀態，無需去醫院，採用食療往往能收到意想不到的效果。建議你到**上買些尼豆粉或者「白髮轉黑植物茶」來吃，一至二個月即可有很好的效果！
3樓：以大家為本
黑芝麻跟枸棋才有效果，每週兩次。一定有效果。
青少年長白頭髮的原因有那些，怎麼治。能詳細一點嗎
4樓：查寄春
壓力太大，營養不良，基因問題。
青少年生白頭髮怎麼**？
5樓：網友
同事年紀輕輕的頭上頭髮就快光了，但是頭上有一塊塊的不毛之地，每當我看到他就想笑，整得他現在很是自卑，而且心情也不好，因為太難看了，在不久前看到過〔重＇現青〝絲〕一紋就說給他聽了，還別說紋中講到的知識蠻有用處的，他看了後照著做，差不多兩個月的時間，頭上開始漸漸長出新發，現在都要長滿了，現在把這些拿出來跟大家說下，彌補鐵質，常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。鐵質豐厚的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
體內營養不足致掉頭髮。頭髮的營養來自於食物，如果過分節食，或者吃的食物沒有足夠營養，就很容易出現此種情況。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。
不要挑食，保證心情愉快。平時要多鍛鍊，增強體質。
6樓：網友
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、桌球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。
跪求青少年白髮**方法，少白頭？
7樓：空漫似君之
少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素b、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、公尺糠等都含有豐富的b族維生素，多吃這些食物，對頭髮色素的生長有好處。其次，精神因素也會在短期內使人白髮增加，過度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創傷以及頭痛等都可使機體神經功能失常，毛髮營養障礙而產生白髮。多吃上述富含維生素b族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。
適當進行頭部按摩，增加頭皮血液迴圈，也有利於促進黑色素顆粒的合成，從而使頭髮轉黑。我推薦你服用《五穀磨房》的**脫髮、少白髮部品，它們是天然綠色食品來定做的，非常有效！具體請參考**：
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遺傳青少年白頭髮怎麼治，少年白頭髮是什麼原因 吃什麼可以見效
邸悌依俊雄 如果是由你自身存在的隱性基因決定的，那麼不能 只能去染髮了。如果是你的生活不規律，心事太重或者壓力太大所導致的，那麼可以通過調整生活規律，和心態來慢慢恢復，另外告訴你一個食療方法，將黑芝麻核桃磨成粉，阿膠熬化後攪拌在一起，每天吃三次，一次吃一勺，也有一定的效果。少年白頭髮是什麼原因.吃什...
牙疼吃什麼藥能治，牙痛吃什麼藥
1 取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以 牙髓炎 牙周炎和牙痛等症狀。2 把味精按1 50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。3 牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。4 取普通白...
廣藥白雲山纖纖梅能治便祕嗎，韓束聯合廣藥白雲山出品的纖纖梅聽說能排腸毒，治便祕，誰吃過？效果如何？
夏天 可以 但只是暫時的 如果想 便祕 最好每天早上空腹喝一杯溫開水 可能剛開始效果不明顯 但是過幾天就會明顯改善 韓束聯合廣藥白雲山出品的纖纖梅聽說能排腸毒，治便祕，誰吃過？效果如何？ 文韻墨的香 吃了一天多，確實有效果，但不知道什麼時候就來了。吃完建議在家等著。在外面肚子疼可不好受 廣藥白雲山的...