1樓：愛吃蘋果和甜棗
你是不是經常不吃早餐？就算吃也不是很營養？蛋白質被迫配粗轉換為糖類釋放你早晨所需的能量也就是熱量了，蛋白粘膜系統越來越薄，最終就……
你再注意你的培遊鎮耳朵或者腸胃看看還磨握有其他反應沒？因為它們也是由粘膜系統組成的。
2樓：打火匣
是在變聲期。要注意。
聲帶受損聲音嘶啞怎麼辦？
3樓：陽光趙大地
聲帶受損、聲音嘶啞要看具體的情況然後再處理，如果是急性喉炎，聲帶有水腫，一般是因為受涼、感冒或者是用嗓過度，比如大喊大叫以後產生的，因為是個急性過程，一般能夠自愈。當然，這個時間可能會比較長一點，可以用點藥物，比如霧化**來促進恢復，效果不錯。
唱歌唱到喉嚨沙啞，連假音都唱不出了，又什麼辦法快速恢復？我是**生，急。
4樓：人生百態
1.沒辦法快速恢復，欲速則不達。不過，你可以吃點雪梨，但是不能多吃（梨性涼，對女生體質不宜），或者去中藥店買點甘草，回來煮水喝。
2.能恢復到以前的嗓子，但是以後唱歌的話，用嗓過度，還是會出現上述症候。一般咱們唱歌都是用真是的嗓音，不管是假聲還是真聲，我是玩yy的，沒有花錢裝麥和音效卡，有一次也是和你一樣，後來好了，但是現在覺得嗓子說話久了，就覺得難受。
3.尤其注意，女生生理期是不能用嗓子來唱歌的，會拉傷聲帶。
聲帶受損，嘶啞怎麼辦
5樓：雙月僕雲霞
聲帶受損後的**訓練。
海峽***2005-04-0611:39
n葉華強。有些人由於咽喉疾病做手術而使聲帶受到損傷，發音和講話都很困難，平時只能發出簡短而沙啞的聲音。這裡有一組聲帶**訓練的方案供希望鍛鍊聲帶的朋友們參考。
抬頭訓練。動作：自然站立或者平坐，呼吸自然，全身放鬆，再抬頭到最大限度，然後逐漸張嘴，稍停，嘴逐漸放鬆閉合，稍停，逐漸將牙咬緊，稍停，逐漸將咬緊的牙放鬆。如此，一次張嘴—放鬆—咬牙—放鬆為四個節拍，重複這一動作，共做二個或者四個八拍以後，再緩慢使頭部還原。
發音訓練。分別對a、o、e、í、u、ü6個韻母進行發音訓練。在對每乙個韻母進行發音的時候要比平時講話稍微再大聲一些，進行發音的時間儘量長一些，並且用不同的聲調來訓練發音。
分別對7個音符進行發音訓練。和進行拼音的發音訓練一樣，進行音符的發音訓練的時間也要儘量長一些，只是沒有必要用不同的聲調來訓練。
在進行上述**訓練的時候，特別是在進行其中的拼音和音符的發音訓練時，應該先喝一點水或者其他有利於咽喉的飲料，以保持咽喉的溼潤，這樣更有助於聲帶功能的恢復。
進行聲帶功能的**訓練一定要長期堅持。如果急於求成進行超負荷的訓練，不但對聲帶功能的恢復不利，而且會使聲帶功能進一步受到損害。相反如果三天打魚兩天曬網，就起不到**訓練的效果。
建議每天進行3～5次、每次進行3～5組的訓練比較合適，持之以恆，一定能夠使聲帶功能得到逐步的恢復和改善。
6樓：原葉孤彤
喊嗓子不可能喊破嗓子的。你現在聲帶可能水腫了，所以嗓子啞了。過幾天，你的嗓子（主要是聲帶）水腫消下去，就會恢復的。
你可以含服金嗓子什麼的，可以幫助你恢復。 不過我要說你，不能跟老媽吵，要好好說，也許讓你嗓子啞就是不讓你跟你媽吵。 祝你的嗓子儘早恢復聲音。
聲帶沙啞怎麼才能恢復
7樓：匿名使用者
改變發聲習慣，就能恢復嗓音。沙啞的嗓子可以變得明亮！具體來說，就是按照後置式發聲法中提到的開啟喉嚨進行發聲位置訓練。
在後置式發聲法的基本訓練中，發聲時要把嗓子放開，使喉頭穩定，這是從一開始就要強調的，發聲能不能不傷到聲帶的發展關鍵就在於此，很多人的沙啞/小結/充血等問題都是由於喉頭不穩定造成聲音出現毛病。只有喉頭的位置正確，才能和運動中的呼吸器官有效結合，從而使聲音流暢並且穩定 。
聲音的重要的通道就是喉嚨，氣息是否夠用、聲音是否流暢統一全看喉嚨開啟與否。所以說在練習發聲的過程中必須要將喉嚨開啟。喉嚨在開啟方面很有講究，既要打 開，但又不能太撐，要適當地開啟喉結，因為適度的開啟 可以在這一空間之內的聲音就得到了氣息的支援，聲音也 帶有光澤感；喉嚨如果不能適度開啟，在氣息的支援方面 就會受到一定程度的影響。
怎樣用假聲唱出嘶啞的感覺。
8樓：
一般說來，假聲比較缺乏力度，但在必要時也可將假聲轉換成一種半真半假、半嘶半啞的叫喊。所以想要唱出嘶啞感覺得先學會唱假聲，然後適當加點力度，用點力。
怎樣唱假聲。
當你從低音往上唱時，唱到一定的地方，就會感到困難，容易卡殼，這就是到了換聲區了，這時，你必須運用某種方法才能繼續入上唱。歌唱者首先應基本掌握了雖聲區的唱法，然後因人而異地作具體調整。有幾種方法大家可以實踐一下：
1）「倒抽一口氣」的動作 就是歌者在唱到換聲的音時（發母音的同時），做乙個倒抽一口氣的動作，好像「嚇一跳」的生理狀態，讓喉頭稍向下，向後退讓，以使口咽腔充分開啟，同時將中聲區歌唱時向上齒齦背後傳送的氣息，隨著音高逐漸向上挪動，嘴也隨著逐漸張開，此時聲音感覺更向上，向更遠的前方傳送。這時聲音就自然地進入了換聲區。
2）母音轉換手法 就是在唱到換聲區的時候提前讓聲音掩蓋一點，聲音暗一點，出氣量小一點，小舌頭抬起一點。在碰到換聲點時，有一點必須強調指出，就是你感到聲音唱上去困難時，甚至聲音感到要出現破音時，千萬不要變化發聲器官的形態，不要亂動，亂使勁，一定要堅持迎著聲音唱下去就可以了。其實換聲點的總是就是乙個「混聲」的問題，就是真假聲結合的問題。
掩蓋一些的聲音就是有了假聲的成分，但又不能全假，必須與真聲混合在一起，聲音的銜接才不會有痕跡，聲音才不會虛和空。所以學會換聲點的過渡也就學會了假聲的唱法，而假聲位置對唱歌、解決聲音的統一是大有好處的。
9樓：鏡音雙子鈴連
嘶啞的感覺啊？嗯~~可以張大嘴用喉嚨堵住喉嚨然後發氣就可以了。
以前是可以唱假音的，自從上次聲樂課喉嚨有點沙啞之後，就唱不出假音了這是什麼情況？都好幾天了
10樓：曦哥聲樂
第一：先休息幾天不唱歌，恢復了後再試試，看看能不能唱假聲，沒有恢復試都不要試。
第二：瞭解什麼是假聲，據我近10年的聲樂教學經驗，假聲其實是聲帶在沒有完全閉合狀態，由聲帶邊緣震動產生的聲音，因為震動面積極窄，所以會誤認為聲帶不參與，此時聲音一般是很高的，它是演唱高音的關鍵。不過要唱出輝煌的高音，一定要把此時的聲帶狀態儘量往閉合狀態調整，結合儘可能開的共鳴，此時的聲音是有假聲的，同時混有真聲，為混聲。
如果做到了，以後你的聲帶再也不會嘶啞。唱高音將和唱中低音一樣的不費力，假聲也會和真聲完美結合，聽覺上又高亢又結實。此時，你的聲樂訓練的技術階段完美結束。
11樓：tell丶
學聲樂用不到假音你自己的問題。
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