吃完飯心裡堵的有點賬怎麼辦,還有就是肚子常有氣要冒出來怎麼辦?

時間 2025-06-05 10:10:25

一生氣就肚子脹氣,心裡也憋的慌,飯都吃不下,心裡也難受?該怎麼辦?

1樓:

我也是這樣,生氣的時候,很衝動。不過還是得靠自己調節,生氣了,對自己笑笑,記住,是對自己笑,把惹你生氣的人或事暫時放放,不要想,越想越生氣,也不要說話,氣不合時跟人說話,言必失。

平時多看看陶冶情操的書籍,開闊胸懷,慢慢的自己就有了肚量,看問題就會從不同的角度入手,也就不那麼愛生氣了。

生活態度就要樂觀一點,凡事不要鑽牛角尖,選擇性失憶,想想美好的事物,常笑笑(發自內心的,對自己笑)。

生氣傷身,好多病情都是因為生氣,經常生氣,日積月累,身體就會出現各種症狀,那時,醫生也幫不了你,因為吃藥打針是不會那麼容易好的。

2樓:布中

這樣 聽聽那些開心的歌啊 想想那些開心的事啊 看看笑話 會玩遊戲的話 去遊戲找個人陪你聊天啊。

吃過飯感覺心裡堵的慌,還嘴裡出氣

3樓:蘭箋小字

消除迷茫煩躁情緒,緩解心理壓力,確立人生道路,樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。

1、人生不過百年,做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。

2、保持內心平靜,才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。

3、善待自己,才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。

4、輕鬆做人,需要學會享受生活。

生活當中,難免會遇到一些不順心的事,但有時你只要換乙個角度來看待問題,樂觀的面對,眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象,這需要發現並創造生活的美,學會享受生活。

吃完東西后肚子脹心裡總堵著

4樓:慕丹丹

病情分析:

你好,你這個情況的原因是機體健康原動力不足,脾胃虛弱,對飲食物受納、消化、吸收、轉化利用能力下降,使胃內容物排空減慢或食物滯留胃內,引起大腦攝食中樞神經抑制,飽食中樞興奮,從而使人不感到餓,而覺得不想吃飯,吃也吃不多。

指導意見:山楂和辣椒提高健康原動力,增強脾胃功能,激發人體對飲食物的受納、消化、吸收、轉化和利用能力,促進胃腸蠕動和消化酶的分泌與活性,能夠根本改善胃口不好的症狀。

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