1樓：匿名使用者
調整飲食 益智健腦首先要保證供給大腦充足而平衡的營養，特別要保證供給優質的蛋白質和充足的維生素，以促進大腦發育、營養腦細胞、延緩大腦衰老。其中芝麻、桃桃仁、龍眼肉、蜂蜜與蜂王漿、動物腦髓、花生、魚、豆類與豆製品、小公尺等是最佳的健腦安神之品，而新鮮蔬菜、水果以及念滾運乳製品也不可缺。
調整飲食 益智健腦首先要保證供給大腦充足而平衡的營養，特別要保證供給優質的蛋白質和充足的維生素，以促進大腦發育、營養腦細胞、延緩大腦衰老。其中芝麻、桃桃仁、龍眼肉、蜂蜜與蜂王漿、動物腦髓、花生、魚、豆類與豆製品、小公尺等是最佳的健備兄腦安神之品，而新鮮蔬菜、水果以及乳製品也不可缺。
營養物質缺乏，特別是ｂ族維生素和氨基酸的缺乏，使記憶力喪失；
過敏、念珠菌病、精神緊張、腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒、大腦血液迴圈差等都可能影響你的記憶力；
低血糖能使記憶力喪失，血糖含量變動大仔梁會影響腦功能和記憶力；頸椎病患者會出現記憶力下降、注意力不集中、時常頭暈或頭痛等症狀；
空氣汙染影響記憶力；長時間使用電腦也會導致記憶力衰退，阻礙智力的發展；有長期飲酒習慣者，會使記憶力減退，因為酒精可引起維生素ｂ缺乏；
過胖有損記憶力，體重超重的人會出現認知能力減低減慢、行動遲緩、痛感更加劇烈等狀況；
高脂肪飲食不但會增加患心腦血管疾病的危險，可能還會損害記憶力；
不當的**將導致記憶力下降，腦細胞中脂肪含量高達６０％是維持大腦正常工作所必需的營養素。
2樓：匿名使用者
古殲耐語有言：腦子越用越靈活。然現在也有人指出用腦消耗人體的能量，消耗的越多反應虛改旦就越不靈敏。
腦子可以比作一臺機器，越用是越差擾靈活的，可是人體的能量跟不上的話，也是徒然，所以需要兩者結合，才能使他們發揮更大的作用。
3樓：匿名使用者
哎！正好相反啊！越用越靈活啊用的越頻繁活的越長壽啊！
我們的大腦會衰老嗎
4樓：黑科技
乙個人從出生到死亡，身體有乙個從弱小到強壯，從強壯再到弱小的過程，這個過程是自然給予萬物的規律。那麼我們的大腦也是遵循這個過程嗎？讓我們看看這個過程會發生些什麼，我們怎樣做可以延緩大慶昌腦的衰老。
人上了年紀以後，大腦會發生什麼變化呢？這是人人都關心的事情。
人到中年後，會時常想不起別人的名字，或想不起來是不是出門的時候已經把門鎖上了，或想不起來要用的東西放在了什麼地方，產生了一些健忘的症狀，這個時候就有很多人疑慮自己的大腦是否衰老了。
遺憾的是答案是肯定的：大腦也是身體的一部分，隨著年齡的增加它當然也會不例外地衰老。隨著年齡的增長，腦細胞迅速減少，大腦就會萎縮。
可是，大腦的神經細胞從我們一出生就開始減少，腦細胞的減少並不是因為上了年紀才開始，也並沒有因為上了年紀而加劇，只是因為上了年紀才使腦細胞減少的過程有了疊加，而使我們的大腦出現了萎縮。
日本的學者對住在日本仙台市的1500名健康男女的大腦皮層中的神經細胞數量進行了調查，結果發現，即使被調查者身體健康，腦神經細胞也會隨著年齡的增長而直線減少。並且，順著這個持續減少的線一直延長下去的話，到了150歲的時候，大腦的神經細胞為零。也許有人會段弊為此而吃驚不已，不過，人是活不到150歲的，所以沒有必譽燃扒要太悲觀。
這個資料告訴我們，人活到了75歲的時候，和剛出生相比，大腦的神經細胞已經減少到了將近一半。但是，這並不意味著大腦的體積和功能就減少了一半。這是因為，大腦裡不僅有神經細胞，還有神經纖維，宛如電線般的神經纖維是從細胞中產生的。
它對大腦的機能起著非常重要的作用。
大腦消耗能量很高嗎？
5樓：萬能文燦
大腦的確是人體消耗能量最高的器官之一，但山罩啟是要**並不僅僅是逗如靠減少能量攝入或增加能量消耗就行了。
首先要知道，大腦雖然能源消耗量很高，但它並不會直接燃燒身體內的脂肪分子。即使你一整悶橡天都在思考、學習和集中注意力，也並不會直接導致你的體重減輕。
其次，雖然進行智力活動可以促進大腦的健康和神經元的生長，但它並不能像有氧運動那樣快速地燃燒卡路里。這是因為，智力活動通常只會讓你的心率略微增加，而不足以讓你體內的脂肪分子轉化成能。
大腦消耗的能量多嗎？
6樓：我失落你在何方
雖然大腦能耗很高，但是研究表明，完全依靠腦力活動進行**並不是乙個可行的方法。
首先，雖然腦力活動會增加大腦能耗，但是腦力活動所耗費的能量的數量相對於人體總能量消耗的比例非常低局局。而且，即使是高腦力勞動者，如果長期缺乏運動，也可能出現灶臘並肥胖的問題。
其次，腦力活動往往與久坐行為相關聯，長期久坐容易導致代謝率下降和肌肉損失，而這些因素也會增加肥胖的風險。
因此，為了減少體重，僅僅依靠腦力活動不足以達到預期的效果。要隱跡想**，最好的方法仍然是通過科學的飲食結構和合理的運動計劃來控制體重。採用這種方式，既能使人們健康地**，又不會影響個人的腦力表現。
人的大腦經常用會衰老嗎？
7樓：淡煙
大腦是人體進行思維活動最精密的器官。實踐證明人用腦越勤大腦各種神經細胞間的聯絡越多。歷史學家司馬遷就說過：
精神不用則廢，用之則振，振則生，生則足。」意為大腦不用就廢棄了，經常用的話就會越來越聰明。大腦的衰老是乙個自然的生理過程，但是肯定有辦法減緩大腦衰老。
有幾個原因加速大腦衰老過程：第一，變性的疾病。由於各種病的因素干擾大腦，加速了變異的過程，這樣的危險一定要排除。
得了病早期要認識到它，控制大腦衰老的過程。第二，大腦要有充足的血液**。人的血液**是靠血管來輸送血液，就像人要吃飯一樣，他輸入氧氣、營養成分給大腦組織。
血管的年輕很重要。血管要是硬化了，血管**的這片腦組織就壞死了。這些過程都是減緩大腦衰老的最主要的過程。
避免對腦損害的一些因素。首先還是把壓力降到最低，你沒有乙個充足的睡眠，長期處於高度緊張狀態下，總是睡眠質量不好，甚至失眠，對大腦肯定不好。真正避免對大腦有影響的問題，就一定要合理的認識這個問題，要合理的安排你的作息時間。
精神壓力不要太大。們可以把這些食物分為三類。第一類是對大腦的構成有幫助的物質，比如說蛋白質這一類的食物，第二，維持大腦的功能需要的能量，葡萄糖、維生素這一類的食物，最好的食物是水果、蔬菜。
包括對腦正確的功能方面的東西，比如說富含蛋白質的東西、堅果類的東西，富含維生素類的各類水果蔬菜。再乙個，提供能量的，比如說維生素、葡萄糖類的東西都是很好的。
媽媽很樸素的孩子，長大會不會比較「妖豔」呢？
有可能的，由於現代社會網路通訊技術發達很多，孩子接觸的東西非常多，並不一定就會完全受到父母的影響，很多孩子的思想受多方面的影響都比較另類，長大後他的生活方式，生活習慣和思維方式都有可能跟父母完全相反。會有可能，因為他看到社會上其他的人都比較精緻，所以他很嚮往這樣的型別。媽媽身上有哪些品質，孩子長大以...
蚊子的吸管會不會在我們身體裡
哈哈。其實大家說蚊子偏愛哪一型別血型的人那都是誤解。蚊子沒那麼厲害分得清血型。其實人身上有好多細細的毛孔。裡面會放出二氧化碳 一種氣體 蚊子在叮人的時候就會聞一下 有二氧化碳放出。然後就去叮毛孔吸血。因為蚊子的吸管很脆弱。所以只能叮毛孔來吸血的。舉個例子。當你去打完球全身很臭時就會很多蚊子叮。因為那...
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受到一定的影響，但是和後天的培養也有很大一部分關係，所以父母一則者定要注亂碧意培養孩子的智商，孫陪薯然後也要多鼓勵孩子進行學習以及模仿。肯定有影響。如果父母的智商不高的話，寶寶的智商也不會高的，這都是遺傳在裡面起到決定性作用。其實巖燃孩子只要在媽媽的肚子裡面發育很好，再加上後天的神正這個培養，那麼孩...