1樓：莫甘娜
注意事項 （1）飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。 （2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
3）飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。 （4）勞逸結合，進行適當的體育活動 本段 推薦幾樣補血食物 黑豆：中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹巧肆黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。
黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 胡蘿蔔：含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。
而補血必須先補鐵。 金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍橋敗眼肉除了含豐富的鐵質外孝消轎還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：
蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 黑糖：
黑糖是一種未經提練的純糖，含有豐富的鈣鐵核黃素、尼克酸及錳、鋅、鎂等微量元素，是補血的佳品。 紅棗：它含維生素pp，有健全人體毛細血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血壓。
紅棗、浮小麥甘草煎服，對血小板減少性紫癜和神經衰弱具有調補作用。 豬肝：豬肝含有豐富的鐵質和維生素a，對缺鐵性貧血的**很有幫助。
花生：花生的一層紅皮對血小板減少的病人很有幫助，另外花生本身也是很好的補血佳品。
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2樓：du知道君
麥冬芝麻糖：麥冬100克左右，黑芝麻300克左右，蜂蜜、冰糖或白糖300克左右將黑芝麻淘淨，然後用火炒，麥冬去心洗淨，加水半碗，浸泡1l小時。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內，加蓋，大火隔水蒸3小時滅火。
與此同時，建議你可能用下氿味雪盈茶，這個對於補血養氣真心不錯，用過一段時間，精氣神有明顯的改善。.
3樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
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4樓：北網域名稱醫
補血食物：1、紫葡萄乾。
紫葡萄是很好的補血水果。葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉),也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
2、黑棗。幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在毫克之間，也算是補血食物中的佳品，幹棗中還含有豐富的維生素c,維生素c是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。
3、烏雞。烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
4、菠菜。菠菜的補血作用與其含有豐富的胡蘿l素、維生素c有關。胡蘿蔔素能治夜盲症，還能調節細胞的各項功能，對各種出血症有益。
維生素是還原劑，能將體內的三價鐵還原為二價鐵，以便於人體吸收。對貧血有一定的調治作用。
5、動物肝臟。
中醫認為，春季是最適合養肝的時節，此時多加調養，氣色想不好都難。動物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一。
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5樓：閒擲葡萄
一、番茄，尤其是加工熟的番茄對男人更好，番茄素有利於前列腺。
二、核桃等堅果，富含優質蛋白質、核黃素等營養素，有利於心腦血管和腎臟元氣；
三、大豆、菜花、全麥、瘦肉等食物對男士心臟及補充微量元素很好；
四、海魚、牡蠣等水產，富含蛋白鋅等營養素，有重鎮安神，潛陽補陰，軟堅散結的功效；可**驚悸失眠，眩暈耳鳴，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛吞酸等病症；
五、香蕉等水果含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要。
6樓：匿名使用者
病情分析：
貧血常見的為缺鐵性貧血，貧血會引起頭暈耳鳴、乏力易倦、面色蒼白或萎黃等，男人貧血的人應多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆製品、綠葉蔬菜和水果等。
指導意見：補血最快的是口服鐵劑，建議服用鐵之緣片，中西結合補鐵生血增加營養，能起到很好的補血效果。一般情況下2到4周後血紅蛋白明顯增加，2個月後可恢復到正常水平，但此時人體內的儲存鐵還沒有達到正常水平，如果停服則貧血還會**，還需要服用1到2月左右，使體內儲存鐵達到正常水平。
我告訴大家補鐵方法，貧血、缺鐵可以試試鐵之緣，品牌是體恆健，我之前給寶寶買的，在體恆健**直接訂購的，寶寶很愛吃，後來補充乙個月去檢查有明顯好轉。
7樓：匿名使用者
男人貧血應注意多吃富含鐵質、高蛋白、維生素b12和維生素c的食物，像豬肝，豬血，蛋黃，瘦肉，魚蝦，大豆，豆腐及新鮮蔬菜、水果等，這些食物都是造血所需的原料，可以做一些豬肝菠菜湯，豬血湯等。食補比較慢而且比較麻煩，男人補血見效最快的是服用鐵之緣片，這個對於缺鐵性貧血引起的頭暈乏力、面色蒼白或萎黃的人補血效果最好，我前段時間感覺貧血精神不好我就吃這個補血，兩個月這樣貧血已經沒有了，你可以試試。.
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8樓：夕志畫
現今社會，生活方式不健康了，貧血現象越來越高發，很多人認為貧血是女性，小孩才會有的問題，其實男人貧血也是十分常見的，只是男人貧血的機率比較小，我們都知道貧血是可以通過補血來緩解的，那麼，男人貧血吃什麼補血最快？畝則只有瞭解了這個問題，在飲食上注意調理，才能避免身體不適的症狀出現。
紅棗是補血最常見的食物，紅棗中除了含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，維生素b之外，還含豐富的鈣元素和鐵元素，對預防貧血有一定的作用，男性生吃和泡酒喝補血的效果最好。
男性要補血不妨多吃南瓜。南瓜中所含的鈷是構成維生素b12的重要成分，能幫助血液中的紅血球正常運作，此外，南瓜中的鋅元素會直接影響成熟紅血球功能，鐵元素是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血所必須的材料。
葡萄中含有極為豐富的鈣，磷，鐵等營養讓扮元素，以及多種維生素和氨基酸，是貧血患者的補血佳品。除了新鮮葡萄有補血功效外，食用葡萄乾同樣可以達到補血效果，甚至葡萄乾的效果比新鮮葡萄還要好。
荔枝性溫味甘，含有蘋果酸，鐵，鈣，磷，粗纖維等營養元素，能夠改善人體血液迴圈，滋潤肌膚，益氣補血，緩解人體貧血狀況。但需要注意的是，荔枝保健作用雖多，但易上火，內熱及肝火旺的人不宜多吃。
現今社會，生活方式不健康了，貧血現象越來越高發，很多人認為貧血是女性，小孩才會有的問題，其實男人貧血也是十分常見迅滑棚的，只是男人貧血的機率比較小，我們都知道貧血是可以通過補血來緩解的，那麼，男人貧血吃什麼補血最快？只有瞭解了這個問題，在飲食上注意調理，才能避免身體不適的症狀出現。
甘蔗中的鐵含量極為豐富，每公斤甘蔗中的鐵含量多噠九毫克，是水果中含鐵量最多的，因此甘蔗將擁有強大的補血功效。值得注意的是，甘蔗性寒，脾胃虛弱患者最好少吃甘蔗，靠其他方法來改善貧血症狀。
花生有止血和提公升血小板的功能，並且花生紅衣的補血效果比花生公尺本身還要強，因此吃花生最好連紅衣一起吃。但有腸胃疾病，體寒溼滯的人群不宜食用，因為花生脂肪和蛋白質含量過高，此類人群多食易加重腹瀉。
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八卦小姐e娛樂 男人吃以下幾種食物補血速度較快 1 阿膠 男人一樣可以食用阿膠補血。事實上，阿膠最早的使用者就是男人們，並且阿膠也是男性保健的良藥。阿膠在補血方面的功效確實是毋庸置疑的，但是阿膠補血也並非沒有講究。男性補充阿膠等產品時，一定要補補停停，否則會加重血熱，反而對身體不利。2 豬肝 內含大...
貧血的人吃什麼補血最快，貧血吃什麼補血最快？
貧血應多吃以下食物 如 牛肉 蛤肉 髮菜 豬腎 羊腎 豬肝 豬血 蛋黃 紫菜 海帶 黑木耳 金針菇 菠菜 番薯葉 葡萄 蘋果 桂圓 紅棗 黑芝麻 葡萄乾 杏乾等等。此外生活中記得飲用九味雪盈搽 進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白 頭暈乏力等貧血症狀有較好的改善作用。病情分析 你好，補血是一個...
我家狗狗茶杯泰迪，醫生說貧血，低血糖，要補血，吃鈣片，喝葡萄糖，它太瘦了，有什麼辦法養肥
我家雪納瑞從細小 後體質就很弱，醫生說需要吃營養膏，所以到現在也一直在吃 法國維克營養膏 加強型 的，介紹說是主要用於偏食 體弱等營養不良的狗狗，能迅速給病癒的狗狗補充營養，增強抵抗力。但是最好去正規的渠道買，避免買到假的。每頓擠一個花生粒大小的量抹在它的鼻子那裡，它自己會舔著吃，如果還喂別的，那麼...