1樓：匿名使用者
吃菠菜 蘋果 多喝水 每天早上做有氧運動 這樣會對你的肺子有很大的好處。
養肺健肺食物
2樓：網友
秋天如果想養肺的話建議多吃點：
梨，梨有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰的作用。
大棗，有潤心肺，補脾胃的效果。
柑桔，有生津止咳、潤肺化痰的效果。
而蔬菜建議多吃點。
百合有潤肺止咳、清心安神的效果。
銀耳有潤肺化痰、養陰生津的療效。
荸薺有化溼祛痰、涼血解毒等功效。
你在家沒事可以做點大棗銀耳羹喝，比較潤肺的，而且做法簡單，上網一搜很多。
3樓：匿名使用者
銀耳，白梨，波菜，白蘿蔔。
4樓：網友
秋天宜養肺潤肺，多吃這些食物可以養肺，竟都是生活常見的食物。
改善肺功能的食療方有哪些
5樓：健康達人雷恩
肺功能是否正常對於我們人體的健康也是非常的重要的，有些朋友們的肺部不是非常的健康了，並且在生活中還經常會出現一些肺部的疾病，這樣會嚴重的影響我們肺功能的正常執行了，下面我們就來為大家介紹一些改善肺功能的食療方吧。
1、川貝雪梨豬肺湯
豬肺洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨；川貝母洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切成小塊。各種物料全部放入沸水鍋內，文火煮兩個小時，調味後隨量飲用。川貝潤肺止咳、化痰平喘，雪梨能生津潤燥、清前喊熱化痰，豬肺「以形補形」，凡肺虛之病皆能**，三味同煮，能夠幫助我們起到很好的改善肺功能的作用哦。
2、杏仁雪梨山藥糊
取北杏仁10克，雪梨1個，淮山公尺粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗淨；雪梨孝困去皮，洗淨，取肉切粒；然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山公尺粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內，不斷攪拌，巧悔念煮熟即可，這時候就可以食用了，不僅美味，對於我們的肺部的好處是非常多的。
3、冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，轉小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。
隨量食用。上面我們瞭解了許多的改善肺功能的食療方了，這些菜餚不僅非常非常的好哦，並且對於我們人體的肺部健康是非常的有好處的，尤其是我們肺功能不太好的朋友們，多吃這些食療方可以很好的改善肺功能的哦，有利於我們人的健康。
清肺養肺的最好方法食療
6樓：
摘要。養肺、清肺作用較好的食物為梨、荸薺、銀耳、百合、淨山藥、蓮子、茭白等。咳嗽時常熬梨湯、煮梨水，梨肉色淨白、晶瑩，中醫認為色白入肺，說明梨對肺有較好的濡潤作用。
梨在未煮之前為涼性，具有較好的清熱和清肺作用，鮮梨榨汁對剛感冒時引起的咽喉腫痛有較好的緩解作用，嗓子、氣道干時也可將梨榨汁或直接食用。
養肺、清肺作用較好的食物為梨、荸薺、銀耳、百合、淨山藥、蓮子、茭白等。咳嗽時常熬梨湯、煮梨水，梨肉色淨白、晶瑩，中醫認為色白入肺，說明梨對肺有較好的濡潤作用。梨在未煮之前為涼性，具有較好的清熱和清肺作用，鮮梨榨汁對剛感冒時引起的咽喉腫痛有較好的緩解作用，嗓子、氣道干時也可將梨榨汁或直接食用。
能不能再講講？
荸薺也具有較好的養肺、清肺作用，針對陰虛肺燥引起的咳嗽，有較好的調理作用。另外，銀耳、百合、淨山藥、蓮子、茭白等食品可做成粥、湯或甜品，均有較好的養肺、潤肺作用。但是製作時味道應清淡，如西芹百合不要做得過鹹或加較多其它調料，會使清肺作用、潤肺作用減輕。
清肺養肺的最好方法食療
7樓：
您好呀親親\^o^/，很高興為您服務呢，現在已經為您查詢到，清肺及養肺的常見食物有木耳燉豬肺、參黃芪燉雞，或者直接吃燕窩，也有養肺氣的功效，還可以用太子參、冬蟲夏草、人參、黨參等燉雞，都有養肺氣的功效。此外，還可以吃枇杷果，有清肺化痰的功效，也可以直接燉冬瓜湯，有清肺、潤肺、止咳化痰的功效，或是可以用無花果、羅漢果直接泡水喝，都能起到清肺、潤肺、止咳的功效。 另外，也可以直接喝梨湯，也有養陰潤肺、清肺化痰的功效。
目前查詢到的資訊就這麼多呢，如果有其它的問題親親可以繼續向我提問呢，我將持續為您解答疑問呢٩(๑o^๑)
求一些對肺有益的食譜。養肺食譜 有關養肺食譜
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咳嗽有痰能吃什麼食療好的快
欣僾鎰妞 咳嗽最有效的辦法推薦給你 主要是一些食療的辦法，可能會比較慢。怕麻煩的話還可以喝得甫沁言清茶。1 蘿蔔蔥白風寒咳嗽 蘿蔔1個,蔥白6根,生薑15克.用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦痠痛等.2 紅糖姜棗湯治傷風...