緊急呼籲：幫爸爸戒菸！！！
1樓：不吸菸的福娃
其實戒菸還芹埋察是看意志，只要下定決心，就可以戒掉。
1、煙前三天是克服生理上的要求，如果不抽，會覺得少做了一件事。忍住。。。
2、三天以後的幾天，我想在三天到七天之間吧，會一些精神的抽菸的要求。有時會想：我為什麼不抽菸？
抽一根又怎麼了？我為什麼這個委屈自已？人活著的意義是什麼？
很奇怪吧，呵呵，事實如此，也許我抽菸的時間太久了，所以有這種精神上的想法吧。在此期間，找一些有意義的活動參加，看到別人抽菸時，就想著他們煙從他們的嘴裡/鼻子裡進入肺。。。好惡心的想，就不會太難過了。
3、七天以後基本是維持期，生理和精神上都不是特別難過了，但偶爾還會想起，那曾經的神仙般的日子，只要時時抵擋住誘或即可。
4、強列建議你到「戒菸嫌茄吧」開貼做為精神的支援。
關於戒菸的好處，以下是我的親身經歷：
1、口氣清新了，再去洗個牙，所以牙也白了很多。親愛的口腔很健康了！
2、以前外出，要帶手機、錢包、還要帶香菸加火機，東西太多，現在只要帶手機和錢包，兜裡輕鬆很多，方便了很多，呵呵。
3、渾身上下沒煙味了，以前我經常在家裡書房抽菸，書房裡有一股煙味，現在也沒有了，實在太好了！
4、很重要的一點，現在早晨洗臉刷牙的時候，還是要咳嗽一下，但是已經沒有很多的黑痰了，清爽了很多，每到清晨，就為自已的成效液坦而高興！
5、省了好多錢哦。
祝你戒菸成功朋友，我們在"戒菸吧"見！
2樓：網友
你看見老敗你爸抽菸一次，就用刀當枝含昌你爸的面割自己一刀，當猛扒染別太狠了。
同時也是看你是不是真的孝順的時候到了。
3樓：我是少年酒罈子
要是我的話，我就買點稍好點的。
多少年來的習慣，由著他自己了。
4樓：網友
我就是像你爸爸一樣，是個老菸民，煙齡幾十團鋒正載，採取很多辦法都沒戒下來，後來，因胃部不適，醫生說酒和煙都要戒就戒下來了。其實也沒有多難，關鍵在於塌悔堅持，看自己有沒有基陪決心了。如果是大煙，那真的是不好戒的。
在日常生活中，我們可能會遇到這樣的情況，爸爸煙癮很大，媽媽多次勸爸爸戒菸，可他就是不聽，請你勸勸
5樓：
在日常生活中，我們可能會遇到這樣的情況，爸爸煙癮很大，媽媽多次勸爸爸戒菸，可他就是不聽，請你勸勸。
也許你可以試著換一種方式，比如說，可以先和爸爸談談這件事情，瞭解爸爸為什麼不願意戒菸，然後再根據他的意見提出一些建議，比如每隔一段時間減少一支菸的抽吸量，或者每天抽一支，這樣可以慢慢減少煙癮，並且也不會讓爸爸感到壓力太大。
想幫爸爸戒菸
6樓：小飛俠
戒菸關鍵是在於個人的意願強度及意志力，其他方法、器具只能起到些微的輔助作用。
1、首先是心情，如果能夠保持愉快的心情，那戒菸就容易多了。
2、正常作息，合理膳食，充足的睡眠，這是內環境的保證。
3、興趣愛好，這是轉移興奮點的辦法，如果有健康的且比較濃厚的興趣，比如體育運動之類，那麼對抑制煙癮作用也不小。
4、階段戒菸，煙量每日或每週逐漸遞減，最終達到戒菸。
5、想抽菸時可以吃點兒零食之類，比如嗑瓜子什麼的，轉移注意力，也可以找點兒事情做，以抑制抽菸的興奮點。
6、適當的體育運動。
以上全為手打，綜合各方面知識及結合個人心得所做建議。不妨嘗試一下。關鍵還是在個人（第一句話）
7樓：網友
我曾經煙齡19年，為了孩子戒菸。
戒菸主要要攻心，告訴他抽菸會給家裡帶來怎樣的利害關係還有上廁所的時候，菸民們覺得必須要抽菸才能那個出來，這個估計很難改多給你父親買點低糖的小軟糖吧，想抽的時候補充點糖分，可以壓住尼古丁。
8樓：網友
你有什麼上癮的東西嘛？ 有就問爸爸我戒我的某某 爸爸你戒菸 堅持4個月誰堅持不住了就幹家務半年，在問句老爸你是愛煙還是愛家 難道連孩子的約定也不敢答應不能做到麼 媽媽監督 比較和諧的嘛 我沒別的辦法。
9樓：紙箱信封
吃檳榔吧。 每次你爸爸想抽菸的時候就吃檳榔、有點效果。
幫爸爸戒菸記
10樓：網友
[幫爸爸戒菸記]幫爸爸戒菸記正文：
爸爸老是抽菸，媽媽和我一聞就咳嗽，幫爸爸戒菸記。
怎麼辦呢？我每天都在想這個問題。我想啊想啊，終於有一天給我想出了一條妙計。
那天下午，我放學回家馬上做作業。而且我做得非常快，不一會兒就把作業全部做好了。然後，我悄悄地按照自己的計劃開始行動了。
爸爸上樓去了，我也跟在他的後面上樓去了。在樓上，我裝模作樣地掃地、擦桌椅……爸爸不知道我葫蘆裡賣的什麼藥，還表揚我，小學五年級作文《幫爸爸戒菸記》。我偷偷地笑了。
後來，爸爸有事情走下樓去了。我一看機會來了，立刻抓住機會不放。我想這是絕好的時機呀！
我就迅速地跑過去，把爸爸煙盒裡的香菸全部拿了出來，藏在了我的乙隻早就穿不上的舊鞋子裡，然後，我往煙盒裡放上我在商店裡面買來的水果糖。接著，我迅速做好整理工作，立刻回到自己的房間裡去看電視了。
過了一會兒，爸爸上樓來了。又過了一會兒，我聽到爸爸在說：「咦，我的香菸到**去了？
怎麼香菸變成了水果糖？」接著，我又聽到他在說：「唉，看來今天是不能抽菸了，以後也不能抽菸了，我得戒菸了。
緊接著，我聽到爸爸的腳步聲往我的房間裡來了。
爸爸進了我的房間笑著對我說：「小偉，你現在懂事了。我聽你們的。今後一定不抽菸了改成吃糖果了。」我笑了。媽媽也笑了。我們三個人全都笑了。
怎麼勸爸爸戒菸？
11樓：網友
要告訴爸爸吸菸的危害，而且還要告訴他香菸的成分是什麼，讓他知道經常吸菸會引起哪些疾病。而且最重要的是吸菸不僅會影響自己，身邊的人吸到了二手菸會受到更大傷害，要讓爸爸懂得保護自己的身體。
12樓：特提
你爸爸肯定也是知道吸菸有害健康的，你光跟他陳述利害關係已經沒什麼大用了。所以就想一些別的辦法，比如獎勵制度，多少天不吸菸就給一些獎勵，逐漸的延長時間，慢慢的也就戒菸了。
13樓：小張
中國的菸民真是多呀，勸人戒菸一般是和他說煙對身體有害，如果是你爸爸戒菸。所以說爸爸你吸菸的同時，我也在吸你的二手菸，然後再說二手菸的危害，父母都是為了下輩子好，一般聽到自己會自責。為什麼要抽菸？
然後就拉動全家一起勸他戒菸。
14樓：世間旅人
如果爸爸吸菸的話，我要勸他戒菸的話，一定會先給他講清楚其中的厲害關係，這個東西比較對自己的身體傷害很大。如果剛一開始的話，我會勸他少吸菸，而不是直接戒掉，這樣的話他也堅持不下來。
15樓：11夭夭
我爸爸抽菸抽了有二十多年的時間了，我在勸他戒菸時，會比較考慮他的感受，不會很生硬蠻橫的去命令他戒菸。
一開始我會跟他宣傳吸菸的危害，告訴他儘量少抽菸，把抽菸的量降下來。等到我爸爸抽菸不那麼猛烈的時候，再勸他戒菸。一步一步，循序漸進的來勸他戒菸。
16樓：靜觀社會之虹靜說說
關心爸爸身體健康，這是乙個孝心的表現。
如果爸爸的身體不好，總是咳，這時候就要勸他戒菸。
告訴他，人到中年，身體免疫力都會特別的不好，吸菸有害健康，身體免疫力稍微差一點，就有可能帶來疾病，最好能夠把煙給戒了，這樣對他的身體也好，對我們的家人也都是好的。
作為兒女最大的希望就是能夠看著父母健康長壽，為了兒女這個願望，希望爸爸能夠聽取我的建議。
17樓：最愛張胖子
首先要讓爸爸明白吸菸的有害性，同時也要告訴爸爸吸菸不僅危害自己的的身體健康，二手菸也會對家人身體健康造成危害。
家人也要向爸爸明確態度，不想他吸菸，大家就要齊心協力督促爸爸。先讓媽媽做下爸爸的思想工作，讓爸爸明白吸菸可能會引起那些疾病，然後兒子女兒再一起勸爸爸，像他吐露做兒子女兒希望爸爸媽媽身體健康的心聲！
18樓：藝茹情感日常
我特別討厭別人吸菸，我覺得勸乙個人戒菸應該分三步走：
一、宣傳吸菸的危害，會引起哪些疾病，對自己有什麼危害；
二、吸菸對他人的影響，吸二手菸危害更大；
三、表達你們的想法，強烈反對的思想。與他做堅決抵抗，希望他戒掉吸菸。
只有這樣，多角度，多方位分析問題，才能讓他戒掉香菸。
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