1樓：
人之所以有煩惱、壓力或心情不好在於有過多的執著，把很多東西看得很重。煩惱、壓力等都是內在的，非客觀存在。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和、開心、放鬆。
不要執著於結果，用心體驗過程，從中獲得享受與感悟。放下並不意味著放棄或不理它，只是使自己懷著平和的心態，積極面對，尋握滑找正確解決之道而不是逃避或抱怨。盡力而為，至於結果平和處之。
這很難做到要慢慢來，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外兆睜你要培族皮歲養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好，試想煩惱何嘗不是人生一種很好的體驗，人生正因有酸甜苦辣等才會多姿多彩，平和對待吧。還有就是學會發洩，跑一下出個汗，玩一下電腦遊戲虐一下電腦、看書、聊天等，這些因人而異，只要自己喜歡，不損害他人利益就好，注意個度。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。恩，就這樣。希望這些可以幫到你，陌生的朋友，加油^_^
2樓：匿名使用者
你這是**病，怎麼貼外科來了？
這叫汗皰疹，一種非常常胡搏見的**病，除了癢和輕微痛感外不會影響什麼，去**科開點藥外擦就行畢汪了，發病期間少接觸洗衣粉、洗潔精等鹼性物品，非要接觸的話最褲數祥好帶橡膠手套。容易**，做好思想準備。
人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾
3樓：情感解說家
【我不想再想那件事了，不想再臉紅了。】
心理學家丹尼爾·魏格納曾做過乙個實驗，他要求參與者嘗試不要想象乙隻白色的熊，結果人們的思維出現強烈**，大家很快在腦海中浮現出乙隻白熊的形象。
失眠的人總被告知「睡前不要胡思亂想」，但事實往往與之相反。
越是不要做、不要記得的事情，往往越會做，越會回想。
大腦的運作模式是不能接受「不」的命令。
就像你說：「我不吃甜的、不吃辣的、不吃油炸的。」那你到底要吃什麼呢？
大腦需要你明確地告訴它你想要它做什麼。
用「我想放鬆」替代「我不要緊張」。
那段經歷毀了我，我不再完美了，我很自卑。】
重要的不是被給予了什麼，而是如何利用被給予的東西。」
決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。
問題的解決都需要經過面對、接受，才能處理、放下。
接受自己就是不要否定自己。
否定自己的人總有乙份無力感，因為他的大部分力量，都在那個被否定的自己裡面。
就像連體嬰兒，和諧一致才能做事。
接受暫時不夠好的自己，才有可能改變。
在接受六十分的自己的基礎上努力靠近一百分。
人不是天生就有能力和自信的。
從小到大，每一項能力都是憑藉不斷嘗試不斷積累經驗學會的。
沒有嘗試，沒有成功、失敗的經驗的積累，就不可能發展出能力。
能力經過自己或（和）他人的肯定才能變成自信。
自卑感是人人都有的一種心理狀態，它是中性的。
健全的自卑感不是來自與別人的比較而是與「理想的自己」的比較，不斷超越自我。
人是為達成某種目的而採取行動的存在，那種「因為有a所以才做不成b」的邏輯，是把自己的自卑當做了藉口。
改變需要勇氣。
面對變化產生的「不安」與不變帶來的「不滿」，你要怎麼選呢？
自卑與超越》：生命的意義。
一念之轉》：那是真的嗎？
你認為最困擾自己的事情有哪些？
4樓：糾結中
最困擾自己的事情，就是人際關係，因為我本身不太會打點這些東西，跟爸爸媽媽的相處方式也比較隨意自然。
5樓：網友
困擾自己的事情有非常的多，對於我來說，我現在迫在眉睫的事情就是找乙個合適的工作，因為我現在剛剛畢業兩個月，一直在找乙個工作，卻沒有成功，所以最困擾的事情就是找工作了。
6樓：網友
最困擾自己的就是感情問題，因為一直以來都是單身，我不知道到底是一些自我原因，還是一些什麼外在因素。
7樓：浮雲52157侗暈
最困擾我的事情就是分寢室的這個問題，真的是被自己處理的非常的糟糕，所以我覺得自己做人真的很失敗，所以我覺得非常的不好。
8樓：猴63893啥萄
是困擾自己的事情，可能就是說有的時候發現很多時候很多事情都處理不好，然後我就找不到這樣乙個方式去處理了。
你認為怎樣做才能擺脫煩惱的困擾？
9樓：情感旁白
作為乙個常年城市裡的居民，每當煩惱紛至沓來，我總會選擇踏上一段遠離城市喧囂的旅程。這飢散棗種旅程讓我徹底融入自然，沉浸在風景中，能夠暫時忘掉所有的煩惱。
我最喜歡的旅程之一就是徒步穿越山林。一開始的時候，我總會感爛拆到身體的不適，不習慣走這麼長的路程，但隨著每一步的前進，你會感覺到自己的身體也在逐漸奮起，適應了新的環境和挑戰。
我曾經和幾個朋友一起去徒步穿越一些鄉村和山林，在我們的公路駕駛證上雕刻下了許多難忘的記憶。這些記憶包括看到峽谷中的奇石、月亮在山巔上的美妙景色，也包括我們不斷努力攀登陡峭山峰的過程。
在山頂停下來休息時，我們感受到清新的空氣和山林的聲音帶來的平靜。周圍的景象陶醉，我們彷彿遁入自己的心靈。這種感覺讓我覺得自己是與自然相連的，那種內在的安寧讓我能夠暫時忘掉所有的煩惱。
此外，我還喜歡去看一些自然景觀，例如瀑布和森林。特別是在夏天，到瀑布旁邊走走或者在森林裡漫步，可以感受到周圍環境涼爽宜人。瀑布的水流與濺水的聲音，穿過森林傳來的清風和蟲鳴，在我心裡不斷迴盪。
在這樣的環境中，我能夠忘掉平日的一些煩惱，沉浸在自然美景中。
不僅如此，我還喜歡去某些獨特的地方。最近，我去了一次由珊瑚礁、沙灘和藍色海水組成的環礁湖掘信。那裡的沙灘很美，藍色的海水也很清澈。
在那裡，我可以看到許多海洋生命，包括五顏六色的小魚，一些小海龜，還有一些水母在水中緩緩地遊動。當我感受到陽光照射在身上、海水的浪花灑在臉頰上時，我的心情變得寧靜而開朗。
總之，這些遠離城市喧囂、走進大自然的旅程，總是讓我感到心情愉悅、舒適自在，有時甚至忘卻了自己的煩惱。人性的本性和大自然是這樣契合，那種沉浸在大自然中的感覺讓我覺得自己獲得了精神上的充電。我相信，每個人都應該在自己的生活中找到這樣的時間，走進大自然，感受本真的自己。
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