怎麼我才17歲腳就會抽筋啊

時間 2025-06-17 18:55:12

1樓:邗桐宣吉星

就是因為睜飢你才17歲所以會抽筋。你現在的年齡正是長身體的時候,身體對各種營養的需要量很大。如果你補充的不夠,特別是鈣少了。

就會抽筋。特別是在夜間。建議你多補充營養,可以吃些鈣瞎鬥片悉神返。

17歲男生腳總是抽筋怎麼回事

2樓:網友

可能是缺鈣,多吃點多鈣的食物就好,我以前也常這樣的。還有就是要多鍛鍊了。

3樓:網友

看看檢查一下是不是缺鈣。

4樓:尛曉莫

缺鈣,還貧血,要多運動。

腳老是抽筋怎麼辦 我13歲

5樓:佳佳

我也是 睡覺有時候睡覺的時候腳都抽筋,就是缺鈣導致的 要多喝牛奶,還要多曬曬太陽,

6樓:網友

補點鈣、鋅,如果補一段時間還不好就需要去醫院看看,拍個**看是否有畸形。

我今年14歲,約為什麼腳老抽筋

7樓:卞小萌

這個年紀最可能是缺鈣,補點鈣吧,如果不管用,可以一邊補鈣一邊補充點ve食物,例如:胡蘿蔔、動物肝臟,多曬曬太陽。

8樓:穿靴子的貓

1.你在長身體的時候,一定要多補充鈣。

2.注意睡覺時的保暖。

3.可能睡覺的姿勢不好。

4.白天不要做太大量的運動,也可能是疲勞引起的。

17歲的我夜晚腿部經常抽筋怎麼回事

9樓:網友

腿抽筋: 桑樹果*一兩,煎一碗湯一次喝下,一日二次,5天痊癒。

16歲腳 很容易抽筋 怎麼辦

10樓:疆哥

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年,在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象,其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。

造成腿腳抽筋的主要原因有:

1)區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

2)環境溫度突然改變。

3)情緒過度緊張。

4)水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡。

5)飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。

7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。

8)運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。

9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。

10)不知名的原因。

如何減少腿腳抽筋的機會:

1)注意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋。

2)晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。

3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。

4)足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。

5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數,但目前尚未有定論。

小腿正抽筋時,可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓,並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法,亦可嘗試。

11樓:網友

是不是缺鈣,買點鈣片吃一下看看,但別吃多。

12樓:二建在好你

從中醫角度講是氣血差,從西醫講就是決鈣。

13樓:網友

買點鈣片,同時補充維生素d!希望對你有幫助!

14樓:匿名使用者

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的。

我男生,15歲,有時候會腳抽筋,怎麼辦?

15樓:將開始新

很可能是缺鈣,建議你多吃含鈣的食物或者吃鈣片。

16樓:黃花薯

吃點鈣片,補點鈣,最好從飲食方面攝取。

17樓:熱情的甜心小鋪

那應該缺鈣,多吃些海產品,瘦肉!

18樓:網友

多喝牛奶 多吃雞蛋 加強鍛鍊。

腳抽筋怎麼辦,腳抽筋怎麼辦啊?

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