1樓:邗桐宣吉星
就是因為睜飢你才17歲所以會抽筋。你現在的年齡正是長身體的時候,身體對各種營養的需要量很大。如果你補充的不夠,特別是鈣少了。
就會抽筋。特別是在夜間。建議你多補充營養,可以吃些鈣瞎鬥片悉神返。
17歲男生腳總是抽筋怎麼回事
2樓:網友
可能是缺鈣,多吃點多鈣的食物就好,我以前也常這樣的。還有就是要多鍛鍊了。
3樓:網友
看看檢查一下是不是缺鈣。
4樓:尛曉莫
缺鈣,還貧血,要多運動。
腳老是抽筋怎麼辦 我13歲
5樓:佳佳
我也是 睡覺有時候睡覺的時候腳都抽筋,就是缺鈣導致的 要多喝牛奶,還要多曬曬太陽,
6樓:網友
補點鈣、鋅,如果補一段時間還不好就需要去醫院看看,拍個**看是否有畸形。
我今年14歲,約為什麼腳老抽筋
7樓:卞小萌
這個年紀最可能是缺鈣,補點鈣吧,如果不管用,可以一邊補鈣一邊補充點ve食物,例如:胡蘿蔔、動物肝臟,多曬曬太陽。
8樓:穿靴子的貓
1.你在長身體的時候,一定要多補充鈣。
2.注意睡覺時的保暖。
3.可能睡覺的姿勢不好。
4.白天不要做太大量的運動,也可能是疲勞引起的。
17歲的我夜晚腿部經常抽筋怎麼回事
9樓:網友
腿抽筋: 桑樹果*一兩,煎一碗湯一次喝下,一日二次,5天痊癒。
16歲腳 很容易抽筋 怎麼辦
10樓:疆哥
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年,在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象,其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腿腳抽筋的主要原因有:
1)區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8)運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會:
1)注意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數,但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時,可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓,並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法,亦可嘗試。
11樓:網友
是不是缺鈣,買點鈣片吃一下看看,但別吃多。
12樓:二建在好你
從中醫角度講是氣血差,從西醫講就是決鈣。
13樓:網友
買點鈣片,同時補充維生素d!希望對你有幫助!
14樓:匿名使用者
考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的。
我男生,15歲,有時候會腳抽筋,怎麼辦?
15樓:將開始新
很可能是缺鈣,建議你多吃含鈣的食物或者吃鈣片。
16樓:黃花薯
吃點鈣片,補點鈣,最好從飲食方面攝取。
17樓:熱情的甜心小鋪
那應該缺鈣,多吃些海產品,瘦肉!
18樓:網友
多喝牛奶 多吃雞蛋 加強鍛鍊。
腳抽筋怎麼辦,腳抽筋怎麼辦啊?
給腿部肌肉進行按摩 放鬆,這樣是可以有效避免抽筋。要立刻站起來,站平,腳立刻就不疼了 平時注意保暖,補鈣。夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關 1 疲勞 白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態未得到改善,過多的代謝產物未能及時代謝掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。2 寒冷 夜間睡眠時,...
為什麼我運動多了腳就會抽筋,為什麼一跑步腳就會抽筋?
想念秋天的貓 首先可能是你的熱身沒做好,或者運動後突然就坐下休息了。這兩種情況都非常容易讓你運動多了腳抽筋。熱身和運動後都可以做做拉伸啊擴胸運動之類 實在不行做兩節廣播體操也蠻好,那個一套操還是比較科學有效的,推薦 其次就是你運動量超出身體負荷或者運動太劇烈了。最後可能還是因為你身體缺鈣影響了,儘量...
17歲,多長多粗才正常啊
17歲正是發育的時候,一般中國人只要是勃起時10 20釐米都算正常的。直徑4 5公分,長度11 16公分之間,就算正常 只要不是畸形就可以,該擔心的是能否生育才是。1十五六釐米長,三到五釐米粗 14釐米到18釐米,你多粗 我17的時候就長好了,15cm長直徑3.1cm大概 勃起後10cm以上就是正常...