1樓：營養搭配每一餐
高血壓患者是提倡進食含鉀鹽豐富的食物，而西瓜就是一種含鉀非常豐富的食物，所以進食西瓜對高血壓患者來說是有益處的。西瓜是有利尿作用，能夠促進小便排洩，這就可以輔助降壓。我們知道，有許多降壓藥都是利用利尿的作用，從而來降低血壓。
為什麼說高血壓能吃西瓜呢？因為西瓜不屬於高鹽食物，而且西瓜屬於水果，高血壓的朋友鼓勵吃水果，長期水果的攝入還有利於血壓平穩。而且本身西瓜含鉀，而高血壓的飲食就是要低鈉高鉀，正符合高血壓飲食要求。
長期吃健康的食物，對於輕度高血壓患者來說，或許經過改掉高鹽飲食高油高糖飲食習慣，逐漸的多吃健康食物，血壓也能恢復正常。但這並不是吃食物降壓。而是不吃不健康食物，該吃健康食物，逐漸形成的血壓平衡。
高血壓病人可以吃西瓜，但是需要適量大量吃西瓜可以短時間增加血容量，導致血壓更高的。西瓜具有有軟化及擴張血管的功效，以及清熱解暑、除煩消渴、利水消腫等等，因此適量吃西瓜是可以降低血壓和膽固醇作用，促進新陳代謝；也對腎炎，膀胱炎等有保健功效。還有西瓜含有大量的維生素，使得其也具有平衡血壓，調節心臟功能，預防癌症作用。
西瓜雖然含糖量較高，公升糖指數較高，不過西瓜水分豐富，相對來說，西瓜的公升糖負荷gl較低，公升糖負荷可以代表食物攝入量對血糖影響的幅度，如果西瓜的攝入量適宜的話，對血糖的影響也並不算大，所以，三高患者吃點西瓜完全是可以接受的。
輔助降壓高血壓患者可以吃西瓜，因為，西瓜本身鈉的含量非常低，因此符合高血壓患者的低鈉飲食的要求。另外，西瓜本身還有一定的利尿的作用，可能對降低血壓也有態判一定的幫助。
西瓜的提取物l-瓜氨酸可通過釋放一氧化氮增多來鉛弊改善血管內徑的大槐閉族小及彈性，從而有效調節人體血壓值，因此西瓜對於血壓可能具有一定的正性作用
結語高血壓人越來越多，健康飲食必須從小做起，而不能到了三四十歲血壓已經公升高，才想起健康飲食，這時候能降血壓的只有藥物了！
推薦三高患者西瓜攝入量一次性不超過200g，高血糖/糖尿病糖友們最好控制在100g以內。一天的水果攝入量大家也不要忘了在250~350g以內，水果並非多多益善的食物。
2樓：巨蟹阿斯頓
當然可以了，因為西瓜裡面含有很多的營養成分，裡邊也有降壓的功效，所以高血壓人是可以吃西瓜的。
3樓：楊倩依
高血壓最好不要吃西瓜，因為西瓜中糖分含量非常高，很容易引起長時間的高血壓。
在夏季高血壓患者吃西瓜能降壓嗎？在飲食還應該注意什麼呢？
4樓：吳小姐**八卦
在夏季的時候，高血壓患者吃西瓜能降壓。因為西瓜中含有豐富的維生素，同時也含有一些人體增長所必須的氨基酸。如果大家可以合理的使用的話，這樣就能夠達到想要的效果。
但是在西瓜中糖的含量也是比較高的，所以大家在吃的時候一定要適量。<>
在夏天的時候溫度非常高，大家遊蠢的心情也容易變得很煩躁。如果想要安心的度過這個季節，對於高血壓人群來說，最主要的是要控制住自己的情緒。大家一定要多做一些讓自己感到開心的事情，如果情緒波動比較大的話，這樣很有可能會導致血壓繼續公升高。
大家一定要保證積極良好的心態，同時要學會釋放自己的壓力，特別是對於一些工作比較忙碌的人群來說，可以通過其他的方式來緩解。大家需要及時檢測自己血壓的變化，如果一旦出現了異常都需要及時的處理。<>
有一些人非常喜歡吸菸喝酒，如果在夏季的時候沒有辦法做到滴酒不沾的話，這樣也沒有辦法控制住血壓。在日常生活中，有很多人沒有良好的飲食以及生活習慣，所以才讓疾病找到了可乘之機。大家可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，如果自己想要吸菸或者是喝酒的話，就可以通過轉移注意力的方式來控制住自己內心的想法。
對於每乙個成年人來說，每天都需要喝1200毫公升左右的水，這樣才能夠滿足日常所需。而且這樣可以促進血液的迴圈，加快身體的新陳代謝可以讓血壓越來越穩定巨集磨晌。在夏天的時候，大家的出汗量是越來越大的，如果不喝水的話，這樣就會讓血液的狀態發生一定的改變。
而且身體的正常迴圈也會因此受到一定的影響，所以大家一定要改變自己不好的蔽鋒飲水習慣。
5樓：雙子小黑嘿
是有磨塌這樣的功碼衡效的，遲遊做西瓜中含有鉀元素和鈣元素這些成分，對高血壓患者是有好處的，一定要注意控制好量，千萬不可以吃太多的水果，要多喝水。
6樓：王祿
可以降血壓。談兄一定要注意葷素搭配，盡含中襲量不要吃動物內臟，也不要吃油膩的食物培滾，要多吃蔬菜和水果，但是不要吃太多。
高血壓適不適合吃西瓜呢？為什麼？
7樓：幕哥說劇
西瓜食用應注意適量，不能吃太多。從中醫的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多餘的糖類物質在體內積存變成脂肪，使體液變成酸性環境，影響人體健康，而且還會影響平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失衡。
西瓜有能使血壓降低的物質，因此血壓高的患者常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效；西瓜有一定利尿作用，加上水分比較多，所以吃完西瓜之後，尿的排量顯著增加，可以讓體內多餘的鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫；高血壓患者提倡多吃富含鉀的食物，而西瓜就是富含鉀的食物，所以吃西瓜對高血壓患者是有益的。另外，我們都知道西瓜有清熱解渴、排尿的功效。我們知道很多降壓藥物都有利尿作用來降低血壓。
因此，高血壓患者吃西瓜也可以達到利尿的效果，對控制血壓起到一定的作用。當然，這只是相對的。這並不意味著高血壓患者吃了西瓜就可以恢復正常。
這只是意味著高血壓患者是可以吃西瓜的。
西瓜可以說是夏天必備的水果，但是從中醫的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多餘的糖類物質在體內積存變成脂肪，使體液變成酸性環境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失衡，西瓜不宜多吃以上是我對高血壓適不適合吃西瓜的相關，希望能給有需要的小夥伴們提供一些幫助。
8樓：happy薛醜醜
高血壓的患者是可以吃西瓜的，因為西瓜的營養價值是比較高的，水分也比較多，對高血壓患者的身體比較好。
9樓：小阿星
不適合吃西瓜，因為西瓜的含糖量是非常高的，所以高血壓的人群如果吃西瓜的話，很可能會引發血壓公升高。
10樓：今天退休了嗎
當然不適合了。因為西瓜有很多糖，如果經常吃西瓜的話，會導致血壓公升高。
11樓：結婚發的
不適合，因為西瓜中含有大量的糖分，吃多了會影響血糖，甚至會影響血壓。
12樓：帳號已登出
不太適合的。因為高血壓的人不可以吃一些高糖的東西，西瓜裡面的糖含量是非常高的。
高血壓吃西瓜好嗎？
13樓：中國美容美體網
西瓜無論是作為食用還是藥用都是上佳的食物，深受人們所喜愛。當然西瓜的禁忌也是有些的，那麼高血壓患者能不能吃西瓜呢？高血壓患者吃西瓜好嗎？
1、問題解析
西瓜的主要成分是水和糖類，同時富含各種酸類，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、穀氨酸、瓜氨酸、磷酸和精氨酸等等，營養價值極高，可用於降血壓等，因此高血壓患者可以吃西瓜。
2、意見建議
西瓜雖然美味可口，營養價值也極高，飢含廳但是西瓜水分含量極高，且屬於爛隱典型的生冷食物，因此不應該多吃，尤其是對於脾胃虛高的高血壓患者，更應該少吃。每天適量吃點營養又健康。
3、溫馨提老斗示
高血壓患者在日常飲食也需注意，多補充鈣質和鉀鹽，減少鈉鹽的攝入和脂肪的攝入，戒菸和減少酒精攝入，同時要注意睡眠和加強運動，並可通過降壓藥物進行輔助**。
夏季吃西瓜吃多了會引發高血糖嗎？
14樓：小李美死了
是會容易引發高血糖的，西瓜裡有很多糖分，且對人體也不太健康，也會造成發胖的情況，所以是會引發高血糖。
15樓：春季的風啊
會的，吃多了西瓜會讓血糖公升高，可以少吃一些，西瓜是非常好吃的水果，且西瓜非常甜。
16樓：情感諮詢阿博老師
我個人認為，西瓜吃多了確實回引發高血糖，因為西瓜中的糖分很高。
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