1樓：夾竹桃
這是因為腹部贅肉最容易堆積，這種情況可以多做有氧運動，只要堅持一段時間就能減掉。
2樓：南歌
因為平時他們吃了以後就坐著沒有運動，所以的話才會導致腰部的贅肉比較多，我們可以利用呼啦圈來**。
3樓：黎昕科普知識小屋
可能是因為他們平時經常坐在椅子上。不經常鍛鍊腰腹部，所以就會產生贅肉。所以應該多運動。
有些人全身不胖，為何腹部的贅肉卻很多？
4樓：呂小白在首爾記
為什麼你都已經非常節食了，還是有不少腹部贅肉。為什麼你已經瘋狂運動了，還是有不少腹部贅肉。為什麼你已經流了不少汗水，還是有不少腹部贅肉。一切的問題，可能出在——腹橫肌！
其實就算是體脂超低的人，隨意地坐下的時候，肚子一樣會有三層，區別是他是三層皮，普通人是三層游泳圈。所以，你大可不必糾結於這個，在站著、吸腹的時候，能有清晰的馬甲線，就是非常不錯了。通過凹造型，將身材更好地展現出來，其實一種很棒的能力。
畢竟，比基尼、健體、健美運動員，還得專門花錢請老師教造型，通過持續的造型訓練，將肌肉線條更好地展現出來，展現出更好的身型狀態。
通過腹肌訓練+有氧運動的方式來減脂，是朝著乙個正確的方向前進，也取得了一些效果。若是想進一步的讓身型變好，那就不能再僅限於腹肌訓練，你需要去學習更多的訓練方式、訓練知識、基本的營養知識，可以去向有經驗的人學習，從而走的更遠點。
腹部是最容易堆積脂肪的區域，加上如果是先天很瘦的人不通過運動來保持身材，那麼很容易就會堆積脂肪。一點點腹部脂肪實際上對身體有好處的，它可以保護你的胃、腸子和其他脆弱的器官，但是過多的脂肪是不健康的。腹部深處的多餘脂肪細胞(也稱內臟脂肪)會產生脂肪激素和脂肪因子，它們會在你的血管和器官中堆積從而產生內臟脂肪，使你的腹部看起來有肉。
造成腹部脂肪的最大原因之一是缺乏足夠的體力活動。過著不活躍的生活方式和不規律的鍛鍊的人總是會增加體重的風險。不活躍的生活方式最大的問題是它導致脂肪燃燒過程不完整，這會導致脂肪的過量積累。
這會引起心臟病、糖尿病和高血壓等疾病。但只要每天鍛鍊15分鐘，你就可以很容易地避免這種情況。如果你沒有太多的時間去鍛鍊，做高強度的運動是最好的選擇。
5樓：小李美死了
可能就是因為這個人腹部的脂肪是非常多的，而且每天都不會鍛鍊，可能和身體的結構有關，所以這些人應該每天鍛鍊。
6樓：花女士花捲
長期缺乏運動或者是長期久坐造成的腹部脂肪堆積，也是形成瘦胖子的主要原因。
腹部脂肪很高。
有很多女性屬於上班族。他們在吃完飯後就會投入工作中。而在吃完飯後馬上坐下來工作會讓腹部堆積贅肉。
這主要是因為攝取的能量大於消耗的能量也就會讓身體將這些多餘的能量儲存起來。進而堆積在腹部。
7樓：乙隻路過瓜地的蝸牛
因為這些人經常坐著不運動，平時喜歡暴飲暴食，飲食方面，喜歡吃一些非常甜和油膩的東西，這才會導致他們腸胃積食，脂肪都聚集在腹部上，贅肉非常多。
8樓：技術小輝
因為身體內大部分脂肪都會堆積在腹部，所以有些人全身不胖，腹部的贅肉卻很多。
9樓：ycs渣男
這類人可能是身體裡的溼氣太重，特別是女孩子，溼氣一般集中在腹部；由於長期坐著，不鍛鍊，所以腹部的有很多贅肉。
為何有人看上去不胖，腰腹部卻有很多肉？
10樓：網友
這個不是一天兩天的事，重在堅持。注意不要暴飲暴食，少吃多餐，先喝湯後吃飯，儘量不要吃熱量過高的食物，減少卡路里的射入。
11樓：北緯養生堂
為什麼有些人看上去不胖，肚子上卻有很多肉？教你4招輕鬆告別小肚腩。
12樓：dj林林
最主要的原因就是，平時不怎麼愛運動，很多肉都堆在腰部，尤其女性吃完飯就躺在那裡代謝很慢，這種情況下就會出現腹部的肉很多。
13樓：牧馬人
有一些人看上去不胖，但是腰腹部特別有肉，有的人身材高大，就不顯得臃腫，但是腰腹部，是特別容易長肉的地方。
14樓：你真的很好嗎
我個人覺得是因為身體的營養流失導致的，因為身體缺少營養，**就會變得鬆弛，身體上的**也是一樣的，所以很多人腰腹部有很多的肉。
為何腰腹部容易出現贅肉？
15樓：小許談教育
今天人們都非常向往瘦瘦的身材，覺得那樣才是美麗的代表。有些人在肚子和腰部長了很多肉，形成了水桶腰，讓人無比煩惱。腹部多餘的脂肪不僅不美觀，而且極不健康。
那麼，到底是什麼原因導致了腰腹部的贅肉呢？下面是一些原因。
1.食用含糖食品和飲料，許多人每天攝取的糖比他們想象的要多。高糖食品包括蛋糕和糖果，以及鬆餅和冷凍酸奶等所謂的「 更健康 」的選擇。
觀察研究表明，高糖攝入與過量腹部脂肪之間存在聯絡。這可能主要是由於新增的糖中果糖含量高·。儘管過多的任何形式的糖都可能導致體重增加，但是加糖的飲料可能尤其危險。
2.喝酒，酒精會產生健康問題和有害的影響。如果適量食用，尤其是紅酒，它可能會降低心臟病發作和中風的風險。
但是，高酒精攝入量可能會導致炎症，肝病和其他健康問題。一些研究表明，酒精會抑制脂肪燃燒，酒精中的多餘卡路里部分會以腹部脂肪的形式儲存。因此，「啤酒肚」會出現。
大量飲酒會增加多種疾病的風險，並與腹部脂肪過多有關。
3.不運動。久坐不動的生活方式是健康不良的最大風險因素之一。
在過去的幾十年中，人們普遍變得不那麼活躍。這可能在包括腹部肥胖在內的肥胖率上公升中起作用。不運動會促進腹部脂肪的增加。
有氧運動可防止腹部脂肪的堆積。
4.低蛋白飲食。獲得足夠的飲食蛋白質是防止體重增加的最重要因素之一。
高蛋白飲食會使您感到飽滿和滿足，增加新陳代謝的速度並導致卡路里攝入量的自發減少。相反，蛋白質攝入量低可能會導致您長期增加腹部脂肪。
5.壓力過大。皮質醇是一種生存必需的激素。
它由腎上腺產生，被稱為「壓力激素」，因為它可以幫助您的身體增強壓力反應。不幸的是，過量生產會導致體重增加，尤其是在腹部區域。在許多人中，壓力會導致暴飲暴食。
但是，皮質醇可促進腹部脂肪的儲存，而不是將多餘的卡路里作為脂肪儲存在體內。腰部與臀部有贅肉的女性在受到壓力時會分泌更多的皮質醇。
6.遺傳原因，基因在肥胖風險中起主要作用。同樣，似乎在腹部儲存脂肪的趨勢在一定程度上受到了遺傳學的影響。
這包括調節皮質醇的受體基因和編碼瘦素受體的基因，瘦素受體調節卡路里的攝入和體重。
7.睡眠不足。充足的睡眠對您的健康至關重要。許多研究還將睡眠不足與體重增加聯絡起來，體重增加可能包括腹部脂肪。
16樓：網友
腰腹部大多數的肥肉也就是我們平時所積累的脂肪， 如果這裡脂肪堆積過多，那麼原因大概有幾個：一是由於吃的食物過多。二是因為我們平時缺乏鍛鍊，鍛鍊少。第三個原因就是因為遺傳。
17樓：吃瓜預備役選手
因為久坐不運動，導致脂肪容易堆積在腹部，就造成了腰腹部容易出現贅肉的現象。
18樓：情感回答
因為腰腹部在平常我們鍛鍊的時候很少鍛鍊到，而且由於現在人們老是坐著辦公，導致腰腹部長肉的機會就會大大增加。
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