1樓：可樂vivi愛娛樂
預防流感首先就是讓自己儘量避免接觸流感病毒；可以通過改善本身體質，增強個人身體免疫功能。
2樓：墨汁沫沫
秋冬季又是流感高發季節，因此我們一定要保護好自己搭指哪。所以，我們儘量不要去人很多的地方，人過多的聚集就很容易引起病毒的傳染。因此，雖然迴歸了正常生活，我們仍然要避免聚集知碼。
其次，我們仍然要逗埋佩戴口罩。
3樓：細細
想要預防流感的話，出門在外最好還是戴一下口罩，口罩可以有效的防止流感感染。
中國疾控中心：預計今冬明春我國將進入流感高發季，需要如何做好應對？
4樓：刺客聊一聊
1、首先就是儘量去接種疫苗。
其實想要預防流感的話，那最好的辦法就是接種疫苗了。在我國其實6個月至5歲的兒童以及60歲以上的老年人都是可以優先去接種的，另外就是部分的孕婦以及部分的慢性病患者同樣也是應該去優先接種疫苗。因為這一部分人群的抵抗力本身就比較的弱，在接種疫苗之後就能夠更好的去預防流感。
2、平時應多吃一些富含維生素的食物。
其實在秋冬季節，很多人體內會缺乏維a，而這樣一來就很容易患呼吸道感染疾病了。維生素能夠促進抗體的合成，同時還可以增強體內的免疫力，所以在進入秋冬季節之後，還是應該多吃一些富含維生素的食物，比較常見的食物就是南瓜，胡蘿蔔，菠菜，還有一些紅黃色的水果，動物的肝臟和各種奶類。<>
3、要保證有充足的睡眠才行。
在進入秋冬季節之後，如果想要預防流感的話，那麼平時就應該保證自己有乙個正常的生活規律，不能過度的緊張，不要熬夜，在天氣冷了之後，要新增一些禦寒的衣物，要保證自己有乙個充足的睡眠，這樣才能夠提公升自己的抵抗力。<>
4、需要加強鍛鍊。
其實預防流感比較有效的乙個方法就是提公升自己的抵抗力，而加強鍛鍊則是可以提公升抵抗力的，所以在秋冬季節之後，自己需要積極的去參加一些鍛鍊，比如說可以晨跑，可以去爬山。如果要去人群比較密集的場所，那也需要做好一些防護，比如說佩戴口罩，這樣能夠降低細菌和病毒傳播的概率。<>
5、平時要控糖也要控零食。
特別是對於一些孩子來說，因為本身免疫力就不是特別的強，很容易因為食品當中的一些新增劑而受到損害，所以在日常生活當中要儘量少給孩子去吃一些零食，同時還要控制糖的攝取量。
5樓：寵物小精靈範
保證充足睡眠，健康飲食，堅持適量運動；關注天氣變化，及時增添衣物，避免著涼。注意養成良好的個人衛生習慣，勤換衣、勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘掩住口鼻。另外，家中經常開窗通風，加強室內空氣流通。
在流感高發季節，儘量避免前往人員密集且空氣流通欠佳的公共場所。如果孩子出現流感樣症狀時，應居家休息，不能帶病上學。家庭成員出現流感時，要避免相互接觸，尤其是家中有老人、兒童和慢性病患者。
6樓：遊戲的另類智多星
到了秋冬季節，天氣比較乾燥，一定要注意保養，要注意保暖。而且還應該預防疾病，儘量不要去人多的地方，佩戴好口罩。
7樓：民生小徐老師
在日常生活當中，我們一定要保持健康的生活方式，要多運動，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，提高我們的抵抗力，在外出時要戴好口罩，不要去人多的地方聚集。
中國疾控中心：預計今冬明春我國將進入流感高發季！我們該注意些什麼？
8樓：口碑小學教育
我國疾控中心表示預計今冬明春我國將進入流感高發季，在流感高峰期來臨的時候，我們應該做好應對措施，避免讓我們的身體受到流感高發期的影響，特別是一些老年群體，在流感高發季來臨的時候，因為自身抵抗力沒有年輕人強，所以就很容易會在流感高發季當中發病，所以為了抵禦流感病毒來襲儘量去注射一些抵抗流感的疫苗，這樣可以幫助這些老年人提高免疫力，增強對於流感病毒的抵抗力，從而避免在流感病毒的高發季發病。
對於年輕人來講，在流感高發季節來臨的時候，應該注意保暖並且增強運動，許多人覺得在流感高發季來臨的時候，應該和老年人一樣注射一些抵抗流感的疫苗，這樣就可以提高自己的自身免疫力，其實對於年輕人來講，大可不必採取這種行為來抵抗流感，因為年輕人自身的免疫系統就非常強，通過運動來讓自己的新陳代謝有所提高，也會使自己的免疫系統受到一定的影響作用，從而抵抗流感病毒。
同時在流感季節的高發時期，我們應該做好病毒的防控工作，因為流感這種病毒與新冠病毒有所相似，所以當我們發現自己的身體出現異樣的時候，一定要及時的去醫院就診，切不可自己盲目的配藥**，一方面有可能加重自己的病情，另一方面如果是傳染上新冠病毒的話，沒能第一時間發現也是一件對於其他人健康非常有影響的事情，同時在生活當中，我們應該注意保持衛生，尤其是對於那些營業場所來講更應該及時消毒，保持場所衛生，並且勤洗手多通風，多吃一些含有維生素c的水果和蔬菜，提高自身免疫力，對抗流感病毒。
9樓：霏霏的平淡人生
我們應該注意個人防護、增加運動量增強體質、健康飲食、及時接種疫苗。
在流感高發期到來的時候，我們要注意個人防護，要及時增減衣物，還要佩戴口罩。室內注意通風，經常消毒，防止流感病毒自身傳播，避免自己被病毒感染。 因為流感是一種傳播性疾病，如果吸收空氣中的流感病毒就會讓自己出現流感，流鼻涕，打噴嚏，發燒等多種症狀會隨著高發，會影響人體健康，影響人們的正常工作與學習。
在進入流感高發季節以前，我們要注意運動，增加運動量，增強體質，堅持每天做有氧運動一小時，加快身體新陳代謝，及時為身體補充水分，這樣會讓體質有所增強，會讓身體抗病能力明顯提高，在流感高發季節中就不容易被流感病毒感染，也會降低流感的發病率。不過運動要量力而行，不能過量運動，避免出現運動損失。
在流感高發季節，一定要注意健康飲食，多吃富含維生素喝高蛋白的食物，這些食物既能滿足身體正常代謝的需要，又能促進身體內免疫球蛋白合成增強人體免疫功能，會讓人體自身抗病能力明顯提高，能有效預防流感發生。在流感高發季節中要注意周邊人群的健康，如果他們已經出現流感，要與他們保持安全距離，不要近距離接觸，避免自己被感染。
在流感高發季節到來的時候，我們還應該注意疫苗的接種，因為現在流感疫苗比較普及，而且預防效果比較好，接種流感疫苗後能讓體力產生抗體，防止流感病毒入侵能阻止流感發生。家中的老人或者年齡比較小的孩子是流感高發人群，應該儘早接種流感疫苗，只有這樣才能防止他們出現流感，才能維持他們的身體健康。
10樓：云云呀
我們應該注意的就是出門戴好口罩一定要做好保暖工作，多運動多吃一些有營養的食物就可以了。
11樓：情感導師素顏
首先還是應該要注意多多的保暖。尤其是早上和晚上，溫差是非常大的。這個時候就需要你能夠穿比較保暖的衣服，避免著涼生病。
12樓：木已成舟
要注意自我防範，儘量不去**密集的地方，出門戴口罩，以防交叉感染。
流感即將進入流行季，疾控專家對此作出了哪些提醒？
13樓：易
疾控專家對此表示，在生活當中我們一定要做好相應防護工作，在日常生活當中，我們有關社群部門和學校要開展衛生防病知識宣傳和環境衛生消毒等相關工作，同時要加強衛生通風，要積極監測流感樣病例監測報告，做到早發現，早報告，早隔離，早**，還有就是開窗通風，使得屋內空氣流通，一定程度上去清楚病菌。
在生活當中，學校要開展相應衛生防病知識宣傳和環境衛生消毒工作，加強衛生通風工作以及要加強流感病毒監測，在生活中對於流感病毒一定要做到早發現，早**，早診斷，早預防，還有就是建議容易感染的人群在一定程度下去接種流感疫苗，在學校中，學校要對學生進行中定期體檢，對於缺課的同學要跟蹤調查和進行疫情報告的相關工作，如果是在疾病流行期間，學校每天都要報告病例，新增和轉歸情況，同時要大力開展流感防控知識宣傳活動，注意近期保暖工作。
我們在日常生活中還必須要保持室內空氣通暢，流行高峰期一定要避免去人群聚集場所，如果打噴嚏或者是咳嗽時要使用紙巾等相應的物品包住，不要隨意丟棄，避免造成飛沫傳播，對他人造成生活影響，還有就是在日常生活中我們要經常洗手，避免髒手接觸口，眼，鼻等。如果是在流行期間出現流感樣症狀，那麼就必須要及時去醫院接受相應**，同時要減少接觸他人，儘量居家休息。
我們在流感即將到來的季節裡面，一定要注意保暖，還有就是要做好相應防控工作，以及在家裡面一定要開窗通風，做好這些相應工作才能從最大程度上去保護自己和自己家人生命安全，如果發現有相應疾病出現，我們則必須要馬上第一時間到醫院接受相應檢查，同時要減少接觸他人。
14樓：職場達人老刺客
疾控專家對此作出的提醒有需要及時接種疫苗，接種疫苗是非常的關鍵，還需要注意不要到人多的地方。平時生活當中可以進行一些體育鍛煉，增強身體的免疫力，這樣可以防止感染。
15樓：善良且玩美
一定要提高自我防護，帶好口罩，要接種疫苗，不要去**量比較密集的地方，要經常開窗通風。
16樓：秋訾兒
1. 及時接種流感疫苗：每年接種流感疫苗是預防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。
2. 養成良好的衛生習慣：勤洗手，儘量避免觸控眼睛、鼻或口；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。
3. 注意增強身體抵抗力：合理膳食，充足睡眠，適當鍛鍊，保持積極樂觀的心態。
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