男人如何補精？什麼辦法有效？

1樓：sulei1991是我

精和氣是人體生命活動的基告蔽鎮本物質，對於男性來說尤為重要，尤其是腎中之精氣，可以通過飲食、運動以及藥物等進行調理。首先平時可以多吃一些有襪粗營養的食物以及一些並拍具有補腎功效的食物，比如桑葚子、枸杞子、牛肉、羊肉、狗肉、雞蛋、魚、黑豆、黑芝麻等。

除此之外，可以適當的口服一些補腎的中藥進行調理，效果會更快一些，可以口服左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸。

男人什麼補精，如何調理？

2樓：1992120681樹葉

男人要想補精，平時應該多吃高蛋白的食物，常見的有牛羊肉、雞肉、魚蝦、瘦肉、雞蛋等。其次患者還需要多攝入含有精氨酸以及鋅元素的食物，例如豆腐皮、核桃、芝麻、生蠔、泥鰍、鴿子肉、鱔魚、扇貝等。

3樓：一切為了愛

補腎益精的藥物很多，我送你一款驗方，很受用，泡水煮水都可以，每次3克枸杞，3克黃芪，3克黃精，20顆黑色桑葚幹，30朵菊花（中藥房賣的那種），加幾塊冰糖（如果血糖高就不要加了），長期飲用，滋補肝腎，補血益氣，生精養髮，精神煥發！

4樓：網友

有想時間長和硬！，可以自己按摩g頭！

5樓：舜華芸

男人可以吃生蠔，甲魚，羊肉來補精。

男性如何補精，可以補充什麼

6樓：天堂聖魂丶溶源

1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精鎮慧的功效畝旅李。人常食蝦，有強身壯體效果。

2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。

3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本迅遲草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。

都是怎麼給男人補精的？

7樓：泰山黎民

若是有生理方面的疾病的話，最好的辦法就是快去找正規的縣級以上的醫院就診**，不要用所謂的保健食品，浪費錢財不說，反而耽誤**，食補也就是正常吃飯，多參加體育鍛煉，保持身體強壯和精力充沛。

8樓：約起來

最優的辦法是自然補充，比如充足的睡眠，每天鍛鍊身體，多吃水果，多喝水，都能夠起到自然滋補的作用。

9樓：小孔娛樂大雜燴

韭菜腰子！不要問為什麼吃就對了。

10樓：芝生堂

擁有充足的睡眠，每天鍛鍊身體，多吃水果和靈芝，多喝水。