1樓：匿名使用者
說明你體虛腎虧，氣血虧，主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不此源暢，末稍神經迴圈不好造成的要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功雹扒罩能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝源鬧蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝。
2樓：匿名使用者
多穿衣服，多吃木耳，木耳有禦寒功效，還有一些禦寒食品等，你不妨試試看，祝你好運。
秋天冷不冷
3樓：張三**
秋天可以用「秋高氣爽」來形容，主要是低溫冷害，也是最適宜的季節，天氣不冷不熱，直到立秋之後才開始轉涼哦。
秋天是乙個自然季節，我國的東北地區是最早開始出現秋季的哦。接下來，我就和大家詳細講解一下秋天冷不冷吧。
01 秋高氣爽。
在我國北方的秋天氣候可殲猛以用乙個成語來形容「秋高氣爽」，這個季節並不冷，卻也不是很熱，算是乙個很舒適的季節哦。
02 低溫冷害。
秋天主要的氣象災害有很多哦，比如多暴雨、多霜寒等低溫冷害哦，所以秋天雖然不算冷，但氣溫也並不高哦。
03 最適宜的季節。
秋天可以說是一年四季最適宜的季節了，這個時候太陽的紫外線沒有夏天那麼強烈，氣溫也沒有冬天那麼低，很適合人們生活猜首哦。
04 不冷不熱。
在秋天穗改數的時候，太陽位於地球的中間，所以不管是在地球的那一邊，其實天氣都是不冷不熱的哦。
05 立秋之後。
秋天的到來，天氣還是很涼快的，直到立秋之後，天氣才開始轉涼了哦，這個時候我們要注意新增衣服啦。
為什麼秋天怕冷？
4樓：飛而翔
秋天怕冷，主要有以下原因：
1. 溫度變化大：秋天白天溫度雖然很高，但夜晚溫度會快速下降，尤其是在早晨和晚上時段，會感到特別冷。因此，需肆侍老要注意及時添衣保暖，避免著涼。
2. 人體新陳代謝減慢：隨著天氣轉涼，人體新陳代謝率會減慢，身體自身的熱量產生減少，就會感到寒冷。此時應該通過運動談中等方式增加身體的代謝率，提高身體產熱的能力。
3. 溼度增大：秋天往往雨水較多，空氣溼度較高，比較容易感覺冷。因此要注意減少潮溼的環境，保持房間乾燥。
4. 免疫力較弱：由於秋季是細菌、病毒繁殖的高峰期，加上氣溫的變化，容易引起感冒裂公升等疾病，免疫力也有所減弱，從而感到身體疲勞、乏力、易感冒等。
因此，在秋季時，應該注意穿暖，保持環境衛生和乾燥，增加運動量，同時注意飲食和作息，提高免疫力，以預防感冒等疾病的侵襲。
5樓：諮詢師陳易玄
怕冷，應該是因人而異的體質問題。
這個秋天有點冷的說說
6樓：東邊不亮西邊亮
今年的秋天有點冷，早早穿上秋褲。我這是拋磚引玉，希望你認真考慮。
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