如何確定自己消化能力的強弱

1樓：閭寒天眭惜

第一，消化能力強不代表胖，意識即：消化功能無病痛，健康。消化能力好的人自然飲食有規律，健康而不會隔三差五的便秘等等，消化能力強，就是吃乙個饅頭茄御不用喝水就能繼續正常工作，最低五個小時內不氏納啟會去殲如喝水（不信可以去看看北方人），並且不會出任何病痛。

當然，消化能力強與弱，在不按飲食規律來進食，暴飲暴食，進餐時間錯亂的情況下，表現一樣，人體出現不舒服感，甚至疼痛。

2樓：御孟止楚

基本上是這樣。但是有的人有配合運動就算消化好也數亮不是很容易胖的。也有的人天生就是瘦凳姿弱的體質不會胖的。

不過人胖還是不胖跟消化功能好不好沒有絕對的關係。肥胖是由於攝入熱量過多，導致脂肪堆積導致的，其根本原因在於棗畢絕攝入過多、消耗過少。

你想想吃了一大頓以後，消化好的人能較短時間把它分解、排洩掉。而消化不好的人，分解、排洩的慢，所以覺得食物停在胃裡，肚子脹、難受的時間長。

一般消化不好的人比較瘦是因為由於吃很多脹的難受，所以通常他們吃很少。不管消化好不好多吃了一些都是會胖的。至於兩者不同處應該就是消化能力好的不管吃什麼都比較容易消化掉不會覺得難受吧。

弱的就會一吃多就會難受嚴重點就是腸胃不舒服有疼痛現象打個比方吧。比如說吃粽子。糯公尺的東西一般來說早上吃了粽子會dun住（我嘉興老家的方言。

不知道是哪個字只能用拼音），意思就是到了吃午飯時間一般都不會覺得餓但是我不覺得，覺得吃粽子跟別的東西，不會出現dun住的現象，別人就說我消化能力好。當然這只是乙個個人的比方。不是說一定要拿吃粽子來說。

也可以是其它東西，

3樓：檸檬心理

人胖還是不胖跟消化功能好不好沒有絕對的關係，肥胖是由於攝入熱量過多，導致脂肪堆積導致的，其根本原因在於攝入過多、消耗過少。

一般消化不好的人吃很多會感覺脹的難受，所以通常他們吃很少。而消化能力強的人則很容易感覺到飢餓，並且對腸胃的反饋比較遲鈍，一般都是吃得很多才會感覺到脹。

不管消化好不好多吃了一些都是會胖的。

消化能力嗎？

4樓：好人一生平安

需要先了解一般學習過程，然後才能理解知識的「消化橡州和吸收「。

一般學習的過模物程：

1.研究要對所學的知識抱有研究的心態，否則直接影響知識理解的深度。

2.速讀快速的閱讀文字材料，抓住文字材料的重點，從整體上了解文字材料的意思。

3.理解在第2步的基礎上，反覆閱讀自己不懂的地方，根據上下文理解文章的內在邏輯。最好的方式是認真聽老師講課，不懂的要及時問老師。

4.練習在第3步的基礎上，做一些必要的、適量的練習，以檢查理解程度和應用能力。若效果不佳請重複第3步。

5.領悟定期複習學過的知識，「溫故而知新「，其目的是為了記憶、總結，以達到融會貫通的目的。

所以，梁碼蔽老師所說的「消化吸收「是兩個過程，指的是學習過程中的「理解「和「領悟」。「消化」表示「理解「了，理解這部分知識的深層次含義了。「吸收「表示「領悟」了，把在外的知識內化成自己的能力。

學習知識只能先「消化」才能「吸收「，可現在很多學生只「消化」了，卻不主動「吸收「，容易造成平時學的挺好的考試卻不出成績的怪現象。