1樓：匿名使用者
我跟你預產期相差一天，附上我一天的大概食譜[:em32:]。
一早起床，喝半杯溫開水，然後一大杯即榨豆漿或者孕婦奶粉，歲鎮八點多吃乙個早餐（一般是粉類）。上班的時候泡一杯淡的菊花茶當水喝（去胎毒），十點左右吃幾個核桃當零食；十一點半左右食飯，因為在食堂，基本是一菜一肉。中午休息，下午二點半吃個蘋果，四點多食二個雞蛋。
晚上六點左右下班自己乙個做個晚餐，基本也是一肉一菜，飯後一顆複合維生素，乙個彌猴桃，睡前一杯孕婦奶粉。每個星期最少喝二次老火湯。沒有懷孕的時候我很少吃哪麼多的東西，一般吃得最大的是水果，現在什麼好就吃什麼，為了寶寶出生的時候大一轎雀棗點（這樣好帶），寧願自己胖一些，閉拆蘋果和彌猴桃必須每天吃乙個，這二種水果所含的營養成份最好。
建議樓主也多食點蘋果和雞蛋。
2樓：匿名使用者
我也不愛吃核桃，那麼你可以吃榛子和開心果這漏譁純些堅果，多吃豆製品，魚，我孕前期喝了孕婦奶蘆譁粉，後來肚子慢慢大了就喝鮮牛奶，每天一斤，雞蛋每天乙個，加上大夫給開的鈣劑和鐵劑。水果我是混著吃的，蘋果香蕉梨士多啤梨獼猴桃芒返咐果木瓜都有。
3樓：匿名使用者
經常食這些東西，避免不了沒什麼胃口，其實蘋果我也褲虧不大喜歡食，但為寶寶大戚，只能每天堅持吃乙個。奶粉我喝了幾罐，都不同牌子，感覺還是「安滿」比較好點，口感也好點，因為孕婦奶粉是比較難喝胡仿神的，這個還可以接受。
4樓：匿名使用者
我胃口不算好，也吃不了多少東西，但是水果還是能吃兩個。
懷孕25周需要補充什麼營養
5樓：烏孫信鳳溪
一般在懷孕滿3個月後就應該及時的補充營養，在懷孕第5個月再開始補充鈣片是最適宜的，一般服用鈣爾奇就行。
意見建議：建議你注意做好孕期的常規檢查，尤其是胎心胎動的定期監測，只要孕檢沒有異常就沒有太大的問題，飲食上可以適當的多吃一些瘦肉、豆製品、雞蛋、魚湯、牛奶等都可以。
6樓：常秀愛六棋
您好，需要注意營養要攝入均衡。不能挑食，這樣寶寶吸收不好的。平時多吃水果，蔬菜，牛奶，雞蛋，瘦肉都是很好的，祝好孕。
懷孕25周吃什麼對寶寶比較好？
7樓：揭歆弭含靈
懷孕中期(四至六個月)：克服了早期懷孕的不適，孕婦這時候較為舒服，同時子宮不算太大，胃部不受壓迫而食慾也變好了，胎兒發育也比前期快一點，孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品，小公尺等雜糧含維他命b1較多，至於公尺飯、麵食則要適量，因為澱粉、糖分多易發胖。
懷孕後期(七到十個月)：懷孕後期胎兒體重快速增加，孕婦食慾也增加，此時飲食以清淡為主，勿攝食過多鹽分以免加重四肢水腫，引發妊娠高血壓，除了懷孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些媽媽此時仍然食慾不佳，可以少量多餐來對應，切忌糕餅甜食吃太多，造成產後身材恢復難困難。
懷孕25周怎樣營養飲食
8樓：貝貝親
本月是孕中期的最後時期，孕媽媽已經面臨了妊談消銷橋做娠高血壓綜合症，所以在飲食方面需要額外小心。
不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控含遊制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。同時，要保證充足、均衡的營養，必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。
忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。
另外，要注意增加植物油的攝入。此時，胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充。因此，增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。
孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物，並控制每週體重的增加在350克左右，以不超過500克為宜。
懷孕25周吃什麼好
9樓：相雪俟沛文
懷孕25周，寶寶和媽媽需要的營養越來越多了，這時候吃什麼好稿中呢？給各位介紹懷孕25周吃什麼好，還附加一款好吃又營養的食譜。 懷孕25周吃什麼好 1.
這個階段，孕媽媽的食慾大增，體重開始增加，應注意在均衡飲食的基礎上，減少高脂肪、高熱量的食品，適量增加富含維生素食物的攝取。 2.在妊娠7個月時宜少吃寒涼飲食。
不需要額外進補，只要按飲食的內容正確選擇及分量上適量攝取，或者改成自行烹煮簡單菜餚即可。 3.孕媽媽應好好利用週末在家的時候慰勞一下自己的胃，可以做一些美味的炒飯做加餐，再配一杯牛奶或豆橘清漿，或者配上一杯鮮黃瓜汁或西瓜汁就更好了。
1.豌豆放入鍋內煮熟，待煮爛後，搗成漿泥狀； 2.核桃仁去皮用油炸透，撈出剁成細末，備用； 3.
鍋內加入適量清水煮沸，加入鍵伍山白糖適量和豌豆泥搗勻煮沸，加入藕粉勾成稀糊狀； 4.撒上核桃仁末即可食用。 營養分析：
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。核桃仁含有的大量維生素e，經常食用可以令**滋潤光滑，富於彈性。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
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