在日本的街上，很少看到肥胖的人，這是為什麼？
1樓：育兒小課堂開課嘍
在日本的介紹很少會看到肥胖的人，這是因為日本有著較為獨特的飲食習慣，日本的飲食少油少鹽，他們的菜量很少，所以導致日本居民都擁有著較好的身材，他們的身材都沒有發福。他們製作菜品更注重擺盤，他們的菜品雖然種類很多，但是分量卻是很少的。日本人也十分注重身材，他們不喜歡吃油膩的食物，他們更加喜歡吃青菜。
在日本人的眼中，他覺得肉不乾淨，不喜歡吃牛肉，馬肉，猴肉，雞肉等等肉類。日本的環境也導致日本人身材纖瘦，在日本街頭經常會看到行人，來去匆匆，他們有著較多的壓力。由於日本是島國，人口只有1億多，如果平時不認真工作，那麼就會被公司裁員，因此日本人都有著較強的時間意識，他們害怕上班的時候會遲到。
由於日本的道路較為擁擠，很多人在出行的時候會選擇騎自行車或者是步行，覺得這樣更加的方便，只有去很遠的地方才會乘坐公交車。在日本他們上下班的時間就已經在充分的運動，擁有著較多的運動量，這樣也不用擔心身體會長胖。日本人都非常的自律，他們對身材的要求十分苛刻，他們覺得在人群當中都是瘦子，如果出現胖子那麼就會特別自卑。
他們也會定期去醫院做檢查，如果發現血糖血脂過高，那麼就會自行**。他們平時也會控制飲食，不喜歡吃的太多。在我國大街小巷當中到處都可以看到肥胖人士，大家已經司空見慣，但是在日本卻很少會看到胖子，是因為日本人在心裡就歧視胖子。
這從日本的電視劇集就可以看出來，在日本的電視劇集當中，胖子大部分是反派角色。在日本居住的人，飲食較為清淡，而且運動量也很大，想要長胖也很難。
2樓：人能科技探索
日本的街頭很少遇到肥胖的人，主要存在三個方面的原因，第一日本人的飲食相對清淡和簡單；第二日本人對體育運動情有獨鍾；第三除了特殊職業外，肥胖的人是很難在社會上立足。
日本的飲食。日本人在飲食上非常講究，他們的飲食多以熱量低且清淡為主，很少會用到複雜的調味料，最常見的調味品分別是醬油和醋。烹飪的方式主要以蒸煮，清炒或者生食，偶爾會有煎炸和燒烤。
大家都知道高鹽和高油脂類的食物不利於身材的保持。同時他們還比較注重食材的搭配，每天食用的食材品種是非常豐富的，包括各種豆類，海鮮，肉類，蔬菜，水果，奶製品和蛋類等，主食包括麵條和公尺飯。而且日本人最重要的飲食習慣為少食多餐，每天攝入的食物總量是有限的。
此外日本人對高熱量的漢堡，可樂和高糖類的食物不太喜歡。這種飲食習慣也就奠定了**的基礎。
日常的體育運動。體育運動和日常運動是**的最佳方式。日本人參與體育運動的熱情還是比較高的，有條件的人們會去健身房運動，條件一般的人們會參與戶外的登山運動等，還有很多的人們會參與足球和棒球等體育專案。
此外因為日本的交通相對擁堵，而且對環境保護的意識比較強，所以日常大部分人的出行都依靠自行車和步行。運動消耗了大量的熱量，所以想胖也是非常困難的。
肥胖的人會被歧視。日本的職場上對於肥胖的人群存在一定的歧視。除了相撲等特殊職業外，他們會認為肥胖的人自律性不佳，對自己的管理存在比較嚴重的問題。
從而影響到自己的工作和就業。所以人們不得不**來獲得工作，保證自己的生存能力。
3樓：愛吃水果的兔嘰
這和日本的飲食習慣有關，日本人習慣吃少鹽少油的食物，如果油多了必須拿吸油紙吸油，像是壽司生魚片等都是少油少鹽的食品，像這種就有助於保持身材，不肥胖。
4樓：邵梓恩媽媽
這和日本的飲食習慣有關，低油低脂，其次種類多，菜量少，都比較精緻。
5樓：網友
他們都甚欣賞那些甚瘦的人。該地的飲食是甚清淡的。他們的基因如此。他們的運動量是甚大的。他們都甚討厭變胖。
日本人為什麼吃不胖
6樓：如如聊社會
因為日本人飲食清淡少油。
日本人在飲食上非常的健康，他們信奉一條原則「美味不拿指可掩蓋食材本身的味道」，所以他們更喜歡生食或者蒸煮等烹飪方式。日本人吃的食物都是偏清淡且低熱量的，所以我們在日本料理中多見生食。他們在日常烹飪中，油膩和辛辣的調味品也用得非常少。
他們很注重食材搭配，每天吃的食材就有30多種，魚、肉、蔬菜、豆類、水果和公尺、面可能都有涉及，營養也十分均衡，因為吃的種類比較多，這也就間接導致了他們每份食物的分量就會變得很少，某種程度上來說降低了他們的飲食攝入量。
日本飲食特點
1、改敏搜食材新鮮且多樣化，重視食材特有的味道。日本的國土南北狹長，山和海的分佈範圍廣，各地的食材多樣。另外，料理技術和工具更加彰顯食材的味道。
2、「一汁三菜」營養均衡，是健康的飲食習慣。「一汁三菜」是日本人理想中最基本的料理樣式，可以保持營養均衡，對長壽和防止肥胖有很核歷大幫助。
3、與傳統節日緊密結合。日本飲食和節日活動緊密相關，不同時節和自然的奇妙體現在食物中，更加加深了家庭和地區之間的牽絆。
全世界為什麼日本人最瘦？
7樓：網友
走在日本的大街上，最亮麗的一道風景莫過於日本女性的短裙了。而且，不管是炎炎夏日，還是寒風凜冽的冬天，都能看到，可以說是一飽眼福。但是，試想一下，如果讓乙個大胖子穿上短裙，你還會覺得迷人嗎？
所以，日本女性的短裙之所以好看，是因為她們瘦。細腰細腿才能穿出短裙的俏皮。
而日本男性更是把瘦作為一種追求的時尚。他們講求苗條更苗條。但是，為什麼他們都能保持苗條呢？這裡有你不知道的秘密。
一、飲食。日本人吃的食物都是偏清淡且低熱量的，在日料操作中以煮、蒸、烤、生食為主，極少用油炒，儘量保持原料固有的味道及特性，這些做法決定了日本飲食具有少油、新鮮、清淡的特點。
此外，一天吃30種食材的習慣，體現出日本人在餐飲上追求量少質高的特點。
加之，日本傳統文化推崇「新鮮至上」，促使主婦們習慣多購買魚、蔬菜和水果等，紅肉、糖果、餅乾等高熱量的加工食品則較少出現在餐桌之上。
因此，日本家庭飲食結構中，以魚類為主，豆腐、納豆等植物蛋白為輔，並加以蔬菜水果，既富含多種營養元素，又保障了蛋白質的攝入。特別是魚類、公尺飯等食物易消化，好吸收，保障日本人能量需求的同時也不會造成脂肪在人體的積存。而海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對降低血脂非常有益，從而大大降低心腦血管患病率；牛肉則是肉類中日本人吃得最多的。
二、運動。在日本，自行車是人人慣於使用的交通工具，就平均每100人中擁有的自行車數量而言，日本位於世界前列，超過了中國。無論是上班族、學生黨還是家庭主婦，自行車都是他們代步的首選。
長時間的通勤也讓日本上班族在無意識中完成了運動鍛鍊。另外多山多丘陵地形、部分道路需要頻繁地上坡下坡，讓通勤成為了一項具有相當難度的運動。
三、意識。在日本，他們認為肥胖是不夠努力的結果，這就導致絕大多數人自覺、有意識地去**。日本**將**定為國計，是為了保障國民在年老以後依然可以享受高質量的生活。日本不僅立法監管上班族的腰圍，還制定了全民「縮腰」運動的目標，希望能將國民的腰圍控制在合理範圍。
而且，由於日本老齡化的嚴重程度，他們在年輕時就特別注重國民的健康程度，以免老了以後增加社會負擔。
看完這些，想做乙個瘦子的你，不妨也學學日本人的生活習慣，既健康還**。
8樓：網友
我不這麼認為 日本的女生 胖的跟個豬似的！ 特別是那腿 豬火腿。
9樓：火炮旅遊達人
常看日劇的人都很清楚，影視劇中的胖子真的好少，可能會有人說演員都是瘦的。但去過日本旅遊的國人都坦言，在街頭上真的很少有胖子。如果還不信的話，最後壓軸的資料可以證明日本是全球肥胖率最低國家之一！
在日本為什麼很少見到胖子？
10樓：珺珺觀劇
如果你經常追日劇或者看日本的動漫，不難發現日本的男女演員都陪埋敏很瘦，如果你去過日本這個國家還可以發現街頭上基本上看不到胖子，另外覺得有趣的是蘆枝，日本人平時不怎麼運動，大部分都沒有健身的習慣，這可能跟他們生活壓力大，工作時間長有關係。另外根據世界衛生調查顯示，日本肥胖率是全世界最低的國液咐家，平均壽命也是世界第一，這真的挺意外的。
日本人之所以壽命更長，是因為環境空氣很好，肥胖率的原因除了體質之外，最關鍵的是日常生活的飲食有關，日本是島嶼國家，最喜歡吃的就是壽司海鮮，尤其是生魚片。剛好我有個在日本上班的弟弟，他告訴我日本普通家庭的一日三餐是什麼樣子，下面我們就來看看吧。相信看完之後你會發現，要是我天天這麼吃，我也肯定吃不胖。
早餐。<>
日本人早餐是以公尺飯為主，然後搭配一些小菜，有魚子醬、醃菜、涼拌黃瓜，還有日本早餐出現率最高的納豆，納豆是看起來像黏黏糊糊的小黃豆，有些留學生剛去日本的時候可能吃不慣，不過在日本人看來它是相當的美味，尤其是拿它來拌飯吃，再搭配香腸與小銀魚，吃起來鮮香美味。
納豆雖然看起來不咋起眼，但是是日本人必不可少的菜品與配菜，納豆的營養價值豐富，含有大量的膳食纖維，還能促進腸胃蠕動，清理腸道垃圾，有**的效果，還有乳酸菌、蛋白質等，這也是為什麼納豆在日本那麼受歡迎的原因。
午餐。<>
日本的午餐相比早餐更豐富，不僅有公尺飯、麵條、沙拉等主食，還有配菜與湯品、水果等，種類繁多，營養搭配更講究。並且日本家庭婦女喜歡早上做咖哩飯、煎蛋、蔬菜、刺身等為孩子與丈夫準備好中午吃的便當，還有味增湯、烤魚、煎蛋卷等，還有蕎麥麵、烏冬麵，還會吃一些海菜來補充身體所需的多種營養礦物質。
晚餐。<>
日本人晚餐都比較早，一般會選擇在睡前四小時吃，這樣做的目的是為了減輕腸胃負擔，這樣就有充足的時間消化了，也能讓腸胃得到休息，同時也是最豐盛的一餐，各種壽司、蔬菜沙拉、水果拼盤、燉魚、煎魚等，還有湯品也是變著做，跟中午吃的不一樣，結束一天辛苦的工作，還會喝點清酒或者啤酒，爽口愜意令人很是羨慕。
另外日本人飲食習慣特別好，飲食主要是偏清淡為主，基本上沒有特別重油的食物，追求原汁原味，調味料很少放，烹飪方式也是以蒸、煮或者直接生吃，有效減少身體對油脂的攝入，他們吃的菜雖然種類多，但是量少，吃個六七分飽就覺得可以了。
11樓：職場導師陳元芳
因為日本的食物很少用油去做的，基本上都是比較的清淡，而且經常吃很多的魚，很少吃一些肉類，或者陵滲說是高脂肪的一些東西，另外日本也特別強調體育鍛煉，所以就會感覺日棗衫本很少有凳汪腔胖子。
12樓：來戰小生
日本的胖子是有的，因為日本一直都有的相撲運動，胖子一般都特別胖，也就很少出來走動。
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