1樓：你到底敢不敢
當然是可以的，漢堡也是日常生活中人們經常吃的一種美食，這種食物是屬於速食食品，少吃還是最好的。
2樓：真實一面
是可以的，漢堡也是屬於主食的一種，很多的人都非常的喜歡吃，但是並不能夠經常吃。
3樓：辣辣不辣啦啦啦
當然是可以吃漢堡的。但是我們不要經常的吃漢堡，因為漢堡的熱量很高，而且營養並不全面。
漢堡不能和什麼一起吃
4樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
漢堡沒有食物相剋。食物相剋並不存在。
2018年3·15國際消費者權益日，**電視臺「3·15」晚會以「共建秩序 共享品質」為主題，在消費預警環節，晚會針對食物相剋、季節性食品等謠言，用試驗資料進行了闢謠。
有關食物相剋的說法數不勝數，紅棗和蝦皮同食會中毒，vc和砷形成砒霜，還有菠菜和豆腐一起吃容易腎裡形成結石。
以「西紅柿和螃蟹」同吃等於砒霜為例中國農業大學食品科學和營養工程學院的範志紅副教授，通過實驗，用資料進行了僻謠。
兩者相混合後，無機砷的測定結果小於毫克每千克，遠遠低於國家標準，且這種物質原本就在螃蟹裡，加入西紅柿後根本就沒有增加。所以「食物相剋」說法並不成立。
**飲食上可以吃漢堡嗎？
5樓：可樂
千萬不可以吃漢堡，因為漢堡熱量實在是太高了，你吃乙個漢堡相當於你要跑兩個小時的步。
6樓：明星營養師修賢
正常女生一天攝入1500大卡左右，因此午餐攝入600卡是完全沒有問題的。漢堡碳水含量低、熱量低，乙個漢堡能量在460大卡左右。而且裡面的蔬菜正好作為膳食纖維的攝入，非常適合減脂期間食用。
7樓：真實一面
是可以吃漢堡的，但是在吃漢堡的時候，可以要求商家不要放中間的那個醬料，就會有效的控制熱量。
8樓：奶牛小廚
全麥牛肉漢堡，**必備！
9樓：活寶就是不上班
我個人認為是不可以的，因為漢堡有很多的熱量，而且是很不健康的，會增加人的體重，會影響健康。
10樓：網友
哇哇，比肯爺爺的漢堡熱量低一半一定要在家試試。
經常吃漢堡可以嗎?
11樓：網友
不可以，漢堡屬於高熱量食物，營養價值不高，經常吃不利於身體健康，平時應該儘量少吃。
12樓：時光匆匆
是不可以的，漢堡雖然有基本的營養要素，但它新增過量的油份、糖分使得人體產生的疾病增加，經常吃也是不可取的。
13樓：網友
不可以，因為經常吃漢堡這種飲食太單一，會導致營養不良。經常吃也會感到膩，所以不可以經常吃漢堡。
吃漢堡健康嗎？
14樓：曉淡
美國糖尿病學會，認為漢堡不會導致糖尿病。
15樓：沉夜孤星
很多人們都選擇相信漢堡包有利於健康，漢堡包對身體有好處，這是正確的。[2]
漢堡不宜吃多你知道嗎？
16樓：汐
世界衛生組織（who）公佈的全球十大垃圾食品中，麥當勞、肯德基之類洋快餐的主打食品 位居十大垃圾食品之首， 由於快餐食品營養嚴重失衡，所以國際營養學界稱「洋快餐」為「junk food」，即「垃圾食品」。 漢堡對人體還會有：肥胖、心腦血管疾病、潛在致癌性，常吃漢堡薯條會影響生長發育期的孩子對必需脂肪酸的吸收。
而常吃漢堡薯條裡的反式脂肪酸，對孩子的中樞神經系統生長發育會有不良影響。常吃漢堡薯條的孩子和不吃的孩子相比，哮喘發病率高出3倍。常吃漢堡薯條會降低孩子的記憶力。
另外專家研究發現，孩子在青年期飲食習慣不好，老年時更容易患老年痴呆症。
17樓：寶寶42145滌量
乙個巨型漢堡會佔到乙個人全日近半熱量需求，脂肪更近乎超標，長時間進食會導致肥胖、高血脂、高膽固醇等健康問題。長期食用漢堡還會使大腦產生吸食毒品後引起的變化，上癮後，健康規律的飲食習慣就會被破壞，並且不易恢復。很多人肥胖就是由這個原因導致的。
上癮者往往沒有節制地吃高脂高糖食物，這會導致體內荷爾蒙嚴重失衡，更有甚者還會形成暴飲暴食的習慣。尤其是青少年不宜過多食用快餐食品，因為只要上癮，成年後變胖的可能性就會大大的提高。
吃漢堡的害處
18樓：一零啞劇
漢堡的壞處如下：
1、長期食用漢堡，容易引發胰島素分泌功能不能正常運轉，容易引發糖尿病；
2、漢堡含有能量過多，能量吸收過剩後，會轉化為體內脂肪，使體重增加；
3、含有蔬菜成分過少，與肉類和麵粉類的比例嚴重不均衡，長期食用會導致營養失衡。
19樓：曉
應該沒什麼壞處吧，適量吃就好。
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