1樓：網友
橄欖的營養價值與功效？
橄欖富含糖類、胡蘿蔔素、磷、鎂、鈣、鉀等營養成分，維生素c的含量超過蘋果，含有揮發油、香樹脂醇、鞣酸等營養物質。
橄欖的脂肪含量很高，成熟時數量更大。橄欖易於消化，並且黑橄欖優於綠橄欖。橄欖、橄欖葉和橄欖油對健康的好處包括：
由於其高抗氧化功效，經常吃橄欖有助於預防癌症（尤其是乳腺癌和結腸癌）等疾病。
橄欖含有豐富的防止心臟病的營養素凳辯。橄欖葉抵禦中風、心臟疾病、高血壓和糖尿病。喝橄欖葉茶對預防和**高血壓有好處。
橄欖包含的維生素巨集碧e有助於減少更年期女性潮熱發作頻率和強度。
橄欖是低熱量食物，但很容易讓人感覺飽，因此能夠抑制食慾，幫助減少熱量攝入，達到**目地。
橄欖油以及橄欖葉提取物能夠有效**癤子、皮疹和瘙癢。
橄欖含有單不飽和脂肪，這種物質具有抗炎的作用，而維生素e乃橄欖提供給身體的脂溶性抗氧化劑。而抗氧化劑可以幫助人體增強棗絕缺免疫力，從而減少嚴重哮喘以及癌症，還有關節炎以及類風溼關節炎，再加上過早老化以及延緩衰老等等。
功效主要是：橄欖能夠利咽消腫、生津止渴，有利於兒童骨骼發育，還有化痰消積的作用，冬季食用橄欖有潤喉的功效。對於**肺熱咳嗽、咯血有一定的效果。
橄欖還可以解毒，對魚蝦類中毒、酒精中毒都有一定輔助**效果，可以用鮮的橄欖青果榨汁服用或煎用來達到解毒的作用。橄欖還可以用來**細菌性痢疾等疾病。
2樓：乾萊資訊諮詢
橄欖不是一級致癌物。
橄欖主要的功效是消炎，橄欖裡面含有大量的營養物質和水分，能夠達到很好的生津止渴的效果，並且橄欖含鈣元素比較高，如果在孩子成長的關鍵時刻，可以每天食用橄欖，補充孩子身體所需要的鈣。並且橄欖還能夠預防膽結石，對**胃炎或者是胃潰瘍，效果比較明顯。
橄欖是很好的防風樹種及行道樹。木材可造船，作枕木，制傢俱、農具及建築用坦鬥搏材等。果可生食或漬制，藥用治讓祥喉頭炎、咳血、煩渴、腸炎腹瀉。核供雕刻，兼銷桐藥用，治魚骨鯁喉有效。
橄欖的功效 橄欖作用
3樓：三夜見
1、橄欖中含有大量的抗菌的成分，可以起到抗炎消腫，可以**咽喉的腫痛。
2、橄欖含有大量的水分和多種的營養物質，可以起到生津止渴的作用。
3、橄欖含鈣比較多，可以起到補鈣和促進骨骼生長的作用。兒童經常的食用對於長高有很大的好處。
橄欖蘋果瘦肉湯功效
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