1樓：湖和說娛樂
客觀的來說，海判譁帶和綠豆湯都是糖尿病患者可以經常食用的食物，但是我們需要明白，即便它們的公升糖指數較低，含糖量低，對血糖控制有好處，適合糖尿病患者食用，也不等於具有降血糖的功效，這是兩個概念。
說白了，食物進入身體，只有公升糖快慢或對血糖影響大與小的區檔衝沒別，而不會直接起到降低血糖的作用，食物與降糖藥物有本質上的不同。
這是相比於其他一些精細公尺麵、甜食等高糖食物，海帶和綠豆湯的含糖量較低，屬於低公升糖指數食物，這也就意味著食用它們，對餐後血糖的影響不會很大，也可以起到中和高公升糖指數食物的作用，讓餐後血糖更平穩一些。
同時，海帶的熱量很低，每100克只有16大卡，脂肪含量也很低，但海帶的胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣、鐵、碘、硒等微量元素含量卻很高，可以為糖尿病補充微量元素做貢獻，預防微量元素缺乏，對於糖尿病合併高血壓的朋友而言也可以起到一定幫助調節血壓的作用，此外海帶作為菌藻類食物，含有多行納種活性物質和多糖，如海帶多糖、巖藻聚糖等，具有一定的促進免疫力、輔助調節血脂、促進有害重金屬排洩等好處。
而綠豆湯，以綠豆為原料，綠豆雖屬於粗糧的主食範疇，但其高蛋白、高膳食纖維的特點，讓它的公升糖指數遠低於公尺麵，是糖尿病患者主食優選之一，同時綠豆中的維生素b族、葉酸、鉀、鎂、鈣、鐵、鋅等含量很高，綠豆湯不僅清熱解暑，利尿緩解水腫，對血壓、血脂的調節同樣有益，對血糖的控制和平衡也有好處，還可以為機體補充多種必須維生素礦物質，也是值得糖尿病常吃的食物。
不過綠豆因蛋白質含量較高，不太容易消化，所以對於胃腸功能較弱的朋友來說，量力而行。
總之，海帶和綠豆或綠豆湯，糖尿病患者是可以經常吃的，但就是不要指望它們來降低血糖了，對於糖尿病患者來說，更該關注飲食的整體搭配，而不是寄希望於某一種食物。
2樓：大超說教育
海帶綠豆湯天氣炎熱的時候喝比較好。首李散輪先準備好食材，先將食材處理乾淨，然後將海帶和綠豆倒入砂鍋中，加水、白糖、鹽、薑片哪信，煮掘空一段時間就能吃了。
3樓：htf的生活
海帶綠豆湯在炎熱的中午喝比較好。製作海帶綠豆湯時要加入一些冰塊，這樣子吃起來會比較的鮮美。
4樓：夾竹桃
我認為中午喝比較好，燉的時候可以加入少許的雞精，這樣可以讓味道更鮮美。
隔夜的綠豆海帶湯可不可以食用？為什麼？
5樓：失著純小
海帶綠豆湯隔夜能吃嗎？相信有很多時候鍋裡的海帶綠豆湯太多，導致喝了一天就會放到明天再喝，那麼隔夜的海帶綠豆湯能吃嗎？其實對於海帶綠豆湯來說，溫度一高就很容易發酸，一般放在冰箱裡，放在冰箱裡的海帶綠豆湯隔夜還是可以喝的。
但是海帶過夜最好不要吃，因為海帶煮熟放久了會產生一種硝酸鹽，然後變成對我們身體有害的亞硝酸鹽，所以海帶綠豆湯過夜最好不要喝，喝多了會影響我們身體的健康。
海帶綠豆湯是夏季解熱降火的好食品。夏天適當喝一些海帶綠豆湯，對我們的身體有好處。但隔夜的海帶綠豆湯最好不要喝，以免損害身體的健康屏障。
海帶綠豆湯是我們餐桌上非常受歡迎的一種湯。它不僅味道鮮美、甘甜，而且口感清脆、柔軟，營養豐富，可以降溫解暑。它是夏季非常受歡迎的一種湯。
大家都知道，煮湯時配料越多，味道越濃，所以難免會出現多煮多吃的現象，那麼，海帶綠豆湯可以隔夜吃嗎？海帶綠豆湯是可以隔夜吃的，因為海帶和綠豆的保質期都不是那麼短，所以過了一夜也不會變質。但是，有必要將海帶綠豆湯冷卻，然後用保鮮膜密封。
最後，將其存放在冰箱裡。否則，如果外面環境溫度高，就容易變質。
<>海帶綠豆湯什麼時候喝最好？在廣東家庭，每年夏天母親都會隔一段時間煮一次糖水，海帶綠豆湯是很常見的一種，那麼海帶綠豆湯什麼時候喝最好呢？其實，海帶綠豆湯有一定的降火和解熱的作用，所以這也是很多人只在夏天喝海帶綠豆湯的原因。
在夏天炎熱的中午或者出汗比較多的時候，喝一碗涼拌海帶綠豆湯，有很好的降溫效果，涼拌海帶綠豆湯的口感和降火功能會更好哦。
6樓：酷少香
可以喝的，但是我們一定要把它放在冰箱裡儲藏，海帶綠豆湯是夏季解熱降火的好食品，對我們的身體是有好處的，也可以提公升身體的健康屏障。
7樓：墨曦離
隔夜的綠豆海帶湯是可以食用的，因為把它放到冰箱裡冷藏儲存的話可以存放三天，但是還是建議喝新鮮的綠豆海帶湯，這樣營養價值更高。
8樓：娛樂碎碎談
不可以的，雖然放入冰箱，但是湯類還是很容易滋生細菌，而且冰鎮的食品容易喪失營養成分，所以不可以食用。
做海帶綠豆湯的時候都應該注意什麼？
9樓：乾萊資訊諮詢
注意要泡好之後風乾才能食用，海帶的話各有用途，用來煮綠豆湯的海帶就必須是乾的，不然綠豆沒熟海帶就先爛了，而帆亂前發過水的海帶會帶有任性和吸水性，所以比較耐煮態清一些。
海帶是用幹海帶陪枯先用水泡過之後才使用的，玫瑰花也是一樣，一般像這種型別的食材都是風乾食用的，因為這類食材在新鮮的時候都會有食材特有的味道。
海帶味鹹、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營養豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。
綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿作用。常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。忌食，有胃寒者忌食。
綠豆和海帶是絕配嗎？海帶綠豆湯的做法是什麼？
10樓：王凱旋說美食
綠豆和海帶是絕配嗎？海帶綠豆湯的做法是什麼？是絕配，在夏天，人們往往會太生氣。
南方人經常用綠豆配海帶和少量冰糖製作「調肝理氣湯」——綠豆海帶湯，具有清熱、清肝、降火的作用。綠豆在性質上又涼又甜。它進入脾胃經絡。
具有消暑解渴、清熱解毒、利尿保溼的功效。是夏季消炎解熱的好產品。在炎熱的天氣出汗多，水分損失大，體內電解質平衡被破壞。
這是最好的方式來補充綠豆湯。
海帶是一種又冷又苦的食物。進入肝、胃、腎經絡，具有軟化緊實、散結、清熱化痰、生水之功效。夏天多吃海帶仍然是降低血壓、膽固醇和預防癌症的好方法，因為海帶含有多種有機物質和元素，如碘、鉀、鈣和鐵，以及蛋白質、脂肪酸、糖、維生素和煙酸。
綠豆與海帶的結合，使這種綠豆海帶湯不僅能預防夏季炎熱引起的肝火，緩解夏季頭痛、頭暈、口苦、口乾等常見症狀，而且有助於**早期高血壓。
綠豆的營養價值和蛋白質含量高於雞肉。鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的倍，磷也比雞肉多。這些對促進和維持生命發展和身體的各種生理功能有很大的作用。
當夏天天氣炎熱時，大人和孩子都不想吃東西。這時，你可以多吃綠豆湯來消暑，增加身體的營養。煮綠豆湯時，如果可以加一些海帶，消暑的效果可以加倍。
綠豆海帶湯清涼解暑，有很好的祛斑祛痘效果，還可以幫助我們促進胃腸功能的恢復。海帶富含膠體，能增強**彈性。這湯是低脂低熱量的。
它可以**，祛痘，滋潤**。這是夏天難得的美味。
綠豆海帶湯步驟。
1、把綠豆洗淨，在水裡泡一夜。買綠豆的時候，哦，不要選太漂亮的。我喜歡從街上的老太太那裡買那些我自己做的綠豆。
雖然它們看起來雜質較多，但味道非常令人放心。多洗幾次，乾的就會浮在水上。只需多衝洗幾次。
2、將海帶輕輕沖洗，用清水浸泡，然後清洗表面並切成條狀。
3、將泡好的綠豆放入電飯鍋，調好粥匙，煮至綠豆開花，約半小時左右，加入海帶片放入鍋中煮一小時左右。
4、根據你的喜好，你可以新增冰糖來調味。夏天吃冰糖有更好的祛火效果。如果你想在**中發揮更好的作用，建議不要吃冰糖。
11樓：葬身北海道
是絕配。做法：1.
將購買的綠豆倒出，洗淨備用。 2、把幹海帶泡在水裡，洗乾淨。 幹海帶容易浸泡，為了洗得更乾淨，可以加點鹽。
3. 用小刀將幹海帶切片，放入碗中備用。 浸泡後的幹海帶比較薄，可以切成大塊。
4、將切好的海帶和綠豆倒入高壓鍋中，加入適量的水和冰糖，放入高壓鍋中煮半小時。 5、半小時後，綠豆海帶湯就完成了。
12樓：會種田的機械師
我認為是絕配，首先把海帶洗乾淨切成絲，然後和綠豆一起下鍋熬煮半個小時即可。
13樓：夾竹桃
我認為確實是絕配，首先在鍋中先熬綠豆湯，水開以後加入海帶繼續熬半個小時就行了。
海帶綠豆湯的做法 海帶綠豆湯怎麼做
14樓：劍經業
1、將買回來的綠豆倒出來，洗乾淨備用。（注意多洗幾次，綠豆容易長蟲子）
2、將海帶幹用水泡開洗乾淨。海帶幹很容易泡開的，為了洗得更乾淨，可以往裡面加一點鹽。
3、將洗好了的海帶幹用小刀切片，裝碗備用。泡開後的海帶幹比較薄，所以可以切大片點弊慧。
4、將切好的海帶和綠豆一起倒入高壓鍋中，加入適量的水和冰糖，高壓鍋燒煮半小時。
5、半小時後鎮清，租旅答一鍋降火**美容的綠豆海帶湯就完成了！
海帶綠豆湯的做法是什麼？
15樓：乾萊資訊諮詢
海帶湯的常見做法。
海帶湯的配料。
材料：海帶結8個，綠豆2個，薏苡仁2個。
成分：冰糖。
綠豆湯的做法。
1.海帶洗淨，打結，切絲。
2.薏苡仁、綠豆分別洗淨。
3.將薏公尺直接放入砂鍋中，大部分鍋加水，通電，開大火3小時。
4.薏苡仁粘稠時，將綠豆、海帶倒入薏苡仁中，繼續用大火煨1小時。
5.當綠豆完全變成沙子，關火，加入冰糖，用勺子攪拌均勻。吃飯的時候端上一小碗。
海帶湯的常見做法(2)
海帶湯的配料。
排骨、綠豆、海帶。
綠豆湯的做法。
1.排骨剁碎，加入姜酒、鹽、油、胡椒粉、醬油，醃製十五分鐘。
2.海帶用流水沖洗乾淨，切成小塊。
3.將綠豆和大公尺洗淨，一起放入鍋中，煮至綠豆和大公尺都開花成粥。
4.倒入排骨，煮十分鐘，然後倒入海帶，再小火煮十分鐘，加點鹽調味。
綠豆湯的家常做法(三)
海帶湯的配料。
綠豆120克，海帶20克，2號砂糖80克，水1200_，公尺粉1湯匙。
綠豆湯的做法。
1.海帶擦洗乾淨，瀝乾水分備用。
2.將綠豆洗淨，用清水浸泡30分鐘左右，放入湯鍋中，做法1加水和海帶，大火燒開，小火煨1小時左右至熟。
3.做法2關火去掉浮在表面的綠豆皮，將綠豆和海帶撈出，放入攪拌機中，加入少許綠豆湯，打成糊狀，然後倒回做法2的鍋中。
4.繼續小火熬煮方法3，加入2號細砂糖拌勻。
5.在公尺粉中再加入1 1/2湯匙水，攪拌均勻，分幾次慢慢倒入煮法4中，繼續攪拌均勻，變稠，直至再次沸騰。
綠豆湯的家常做法(四)
海帶湯的配料。
綠豆，海帶，甜杏仁，布包玫瑰，紅糖。
綠豆湯的做法。
1.綠豆洗淨，海帶切絲。
2.將海帶、綠豆、甜杏仁一起放入鍋中，加水煮沸，加入用布包裹的玫瑰花。
16樓：小蕾蕾愛生活
主料：綠豆適量、紅蘿蔔適量、姜適量、海帶適量、陳皮適量、豬肉適量。
做法：1、豬肉與雞骨先焯過涼河。
2、把切好的紅蘿蔔放入壓力鍋裡。
3、放入綠豆。
4、放入陳皮與姜。
5、放入焯過水的豬肉與雞骨。
6、放入海帶注入大半鍋清水大火煮沸約二十分鐘轉小火十分鐘熄火。
7、喝之前開啟鍋加熱，同時放鹽胡椒粉以及少許雞精調味即可。
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什麼時候做操會比較好，什麼時候做操會比較好
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