1樓：麗文說娛樂
<>初春溫差變化大，老年人如何預防中風？救命的三杯水；腦梗塞的發生大部分與血液粘稠有關，尤其是夜裡到早晨這段時間是腦梗塞最易發作的時間，有效預防腦梗塞的發作，其中救命的三杯水是最簡單有效的方法。第一杯水是在臨睡前飲用，夜晚睡眠時，水分蒸發的較多，血液容易粘稠，睡前一杯水使血液得到稀釋，血管不易堵塞。
第二杯水是在半夜起夜時，再喝一杯水，因為第一杯水已經排洩的差不多了，這個時候補充水分，起到繼續稀釋血液的作用。第三杯水是在凌晨四五點鐘的時候，拿襪交感神經興奮，血管緊張度增高，血壓公升高，如果血液粘稠，最易誘發腦梗塞，心肌梗塞，這個時候補充水分，稀釋的血液，對預防腦梗非常及時和重要。當然，腦梗塞的發生，大都是一些基礎病所致，如高血壓，高血糖，高血搜此脂，粥樣動脈硬化等等，只有在**這些疾病的基礎上應用救命的三杯水才能起到很好的預防效果。
中風也可以說是腦卒中，在冬季高發的因素有天氣寒冷，血管收縮，血液迴圈較慢，血壓公升高，情志不對就容易造成中風的發生。可以考慮吃些菠菜、白菜等葉酸含量高的食物，現在基因檢測分析，葉酸相關的基因位點也與腦卒中關係比較大。注意控制體重，年齡大了，心臟供血能力較弱，體重太重心臟負擔。
世敏迅保持好心情，這點非常重要。防寒保暖；防摔倒，很多老人是冬季摔倒了，然後沒注意，中風了。多吃具有胡蘿蔔素，維生素c等物質的食物，可以降低腦梗死的發病率。
老年人可以進行輕度活動，不要過分運動；飯後半小時散步等運動可以有效預防。
2樓：要天天喝
要注意保暖，在這罩梁行個季節不要去進行換衣物譁服，繼續穿著冬天的一些羽絨服就可以了，平時要減少出渣察門的次數，做好保暖工作，多喝一些熱水，多吃一些蔬菜和水果。
3樓：淺唱幸福
對於溫賣納差大的春季老人們也握悉要當心，注意保暖，並且勤檢測血壓，防止中風、心臟病的發生，平時適當地做一段配乎些運動，臨睡前喝一杯白開水。
4樓：李佳楠那男
在生活中應該多穿一些衣服，做好保暖工作，適當的運動，要注意防寒保暖，每天晚上都應該拿熱水去泡腳。
夏季是中老年中風高發期，應該如何預防？
5樓：多多美食旅途記
夏季氣溫高，人體出汗多，不及時補充水分，血液黏稠增大，加大血栓形成的幾率。夏季是腹瀉等腸胃疾病高發的時節，腹瀉拿罩、脫水會導致血液中的水分大量加速流失，導致血液黏稠度加大。另外，夏季炎熱的天氣，容易讓人煩躁，情緒波動大。
這些因素都會引發櫻碰中風。夏季中風大多為缺血性腦中風，可以服用通心絡膠囊來預防。通心絡膠囊具脊敏談有保護、修復血管內皮、阻止斑塊形成、穩定已形成的斑塊、解除血管痙攣等作用，是防治缺血性心腦血管病的常用藥物。
6樓：修車師老徐
夏季預防中風一定要注意以下幾個方面：補充足夠的水分，保證充足的睡眠，注意合理飲食（講求葷素搭配、粗細結合），注意保持心態、情緒的平和，適當運動，統一定期體檢，堅持服藥**原發疾病，避免誘發中風。
除了上述注意事項以外，高危人群還應該做好中風的一級預防。臨床中常用的是「金三角」方案，即他汀類藥物+阿司匹林+通心絡膠囊。其中他汀類藥物可以降血脂，阿司匹林可以抗凝，通心絡膠囊可以調脂、抗凝鏈坦，保護血管、抗血栓形成。
這三個藥聯合應用，能增強療效，比如通心絡膠囊與他汀類藥物組合可以增強降脂效應，與阿司匹林組合可以增強抗凝、降低血雀虧液黏稠度的效果，並能明顯改棚歲桐善阿司匹林抵抗。這就為中風防治提供了有力保障。
冬季，家裡老年人如何預防中風?
7樓：網友
中風是老年人比較容易出現的一種疾病，冬季更是老年人中風發病的高風期，得了中風這種疾病，老年人會出現言語不清、飲食困難以及身體僵硬等症狀，給老物慶年人正常生活帶來很大的影響。所以老年人在平時做好它的預防工作很重要，那麼老年人冬季如何預防中風？下面詳細為大家介紹一下：
1、睡前泡腳：老年人在冬季想要預防中風的發生，平時做好身體的保暖措施很重要。老年人在外出的時候要做好頭部以及頸部的保暖工作，可以減少中風的發生。
另外老年人在睡前培螞耐的時候要注意泡腳。泡腳不僅可以提公升身體的溫度，加快血液迴圈的發生，而且還可以提高睡眠配春的質量。但是需要注意的是，剛泡完腳不要馬上睡覺，以免影響血壓的穩定。
2、注意合理膳食：老年人在平時要注意合理膳食，飲食應該以清淡為主，避免吃一些醃製、燻烤以及油膩的食物，尤其是高鹽的食物，儘量要少吃。老年人可以多吃一些對預防中風有幫助的食物，比如：
水果蔬菜、蛋類、魚類以及酸奶等等，需要注意的是每餐不宜吃得過飽，腹部飽脹容易引起中風的發生。
3、適當進行運動：冬季天氣比較寒冷，很多人都想呆在火爐旁邊，不願意運動。其實冬天老年人也需要適當進行運動，鍛鍊的強度可以根據自身的情況來定。
比如：打太極拳、做操以及散步等等，可以增強體質，減少中風的發生。
中風帶來的危害是比較大的，它不僅會引起偏癱的發生，而且還有可能會導致死亡的發生。所以對於中風這種疾病，老年人一定要引起重視，一旦發現有中風的症狀出現，一定要早點去醫院進行**。同時老年人在平時的生活中，做好中風的預防措施也是很重要的，可以減少中風的發生。
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